• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus .!.:
Diyetin ilk aylarında yapmamak dahs iyi bir karar değil mi?
Genişletmek için tıkla...
Neyi kastettigini anlayamadim ya. Çay fasillarini diyorsan evdekilere zaten her zaman cikarmiyorum bir esim bir kizim var a diger insanlara sizde yemeyin diyemem mecburen onlar yer ben bakar. Bende yanima evden kuruyemiş kuru meyve en kötü yaş meyve alicam
 
MaviBirLiman .!.:
Neyi kastettigini anlayamadim ya. Çay fasillarini diyorsan evdekilere zaten her zaman cikarmiyorum bir esim bir kizim var a diger insanlara sizde yemeyin diyemem mecburen onlar yer ben bakar. Bende yanima evden kuruyemiş kuru meyve en kötü yaş meyve alicam
Genişletmek için tıkla...

Diyetin ilk ayalarında şeker orucu yapsaydın daha zor olurdu sanki onu demek istedim
 
Bugün misafirim vardı ne diyet kaldı ne bir şey🙄 insanın motivasyonu düşüyor, yarın yeni gün bismillah deyip başa saracagim. Bu irade zafiyeti beni bitirdi vermem gereken 37 kilo var nasıl olacak 😒
 
Seferye hatun .!.:
Bugün misafirim vardı ne diyet kaldı ne bir şey🙄 insanın motivasyonu düşüyor, yarın yeni gün bismillah deyip başa saracagim. Bu irade zafiyeti beni bitirdi vermem gereken 37 kilo var nasıl olacak 😒
Genişletmek için tıkla...
Birgün sende kiracaksin o zinciri,pes etme sadece.
Benimde 25 kg kaldi 69a
 
Bonus .!.:
37 yaşıma girdim birazcık pastasını yiyorum
Genişletmek için tıkla...
Doğum gününüz kutlu olsun,sevdiklerinizle birlikte sağlıklı nice yıllara...
Bugün ben de doğum günündeydim ve maalesef diyet yok oldu,yarın da iki arkadaşım gelecek.
Bu hafta eksi ile ilgili umudum yok,artı olmaz inşallah.
 
Son düzenleme:
İyi geceler
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
Öğle: 1/2 lahmacun,kuru biber
Akşam: Yemedim
Sonrası: Marullu 2 etsiz çiğköfte, 1.5 börek,1 dilim pasta, karışık çerez,1 havuç,1 muz
1.5 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
Yarın da benim misafirim var ve ikramlıklar olacak, umarım kendimi tutarım.
 
Son düzenleme:
Günaydın ❤

Geçmişi ilk fırsatta okuyup menülere bakicim.


9f503dd6b156a2defb77102aecf36b26.webp


Amine Busra Amine Busra
bengisu022 bengisu022
74FRIDA 74FRIDA
lolaxx lolaxx
misafir1001 misafir1001
nisan34 nisan34
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
oynakbasi34 oynakbasi34
Mthn83 Mthn83
Bulamiyorum Bulamiyorum
S Seferye hatun
 
Selamün aleyküm kizlarrrr :KK25:

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:
Uykusuz ve ağrılı bir gece oldu benim açımdan yine :KK43: ama halimize şükür diyip yinede hazırlanıp kursa gideceğim :KK66:
Nasılsa evde de otursam o ağrı olacak en azından hem ufak bir yürüyüş hemde temiz hava almış olurum :KK66:
Kesin hoca gelmeseydin de der ama biraz kafam dağılsın evde daha çok sıkıntı oluyor oturdukca :KK43:

Hemen bir kase musli ile tembel kahvaltımı yaptim şimdide ilaçlarımı içip hazırlanır çıkarım :KK66:
 
Dünün menüsü

16 Mart
09.00
1 yumurta 3 yk kıyma ile omlet 5 zeytin 1 kk peynir 1 dilim ekmek 1 tk bal bol salatalık
11.00 2 incir 10 fıstık
14.00 1 kase mercimek 4 yk menemen yarım dilim ekmek
İki çatal bisk pasta
18.30 1 kase kıymalı barbunya 4 yk bulgur
1 portakal

2 lt su
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
97K
Victrola
V
isabel
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
Ausencia
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X