- 24 Mart 2012
- 17.121
- 3.470
- 41
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Filizcim görüşemiyoruz hakikaten, yoğun geçiyor ramazan. ben iyiyim canım, sen nasılsın? inşallah azalır yoğunluğun da yine görüşürüz sık sık.
bu arada ben haziran başında 79.8i görmüştüm canım, haziranda antep gezisi bana 5 kg olarak geri döndü arkasını da toparlayamayınca. yani bu verdiğim kilolar aslında kolay olanlar, yeni gelenler.
Filizcim spordan sonra tartılacaksın ya, sporla kaslar şişiyor. sen onun 500 gr altını söyle çünkü ideali spordan önce tartılmak. moralin bozulmasın çok çıkarsan. öpüyorum çok seni.
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
canım o sanırım bu hafta kolunun altındaki şeyi aldıracaktı. inşallah iyidir, ben de merak ediyorum.
- 24 Haziran 2013
- 598
- 3
elizi bende merak ediyorum nerelere kayboldu acaba ? ELİİİİİİZZZ geri döööön
bence bu haftada kilo gitmiştir senden maşallah 410 dk spor helal valla sana
- 20 Aralık 2009
- 886
- 446
- 55
merhaba...
sabah nöbetten çıktım.. yorucu bir geceydi.. sabah banka işlerini bitirmeye çalıştım ama bitmedi.. 11:30 gibi uydum.. 30 dk kadar önce uyandım. ama hala kendime gelmiş değilim..
akşama ne yemek yapsam diye düşünüyorum..
biraz açılmam lazım ama önce..
bildirimi mi de yapayım da..
kilo :86
spor: 180 dakika..
herkese kolay gelsin...
sabah nöbetten çıktım.. yorucu bir geceydi.. sabah banka işlerini bitirmeye çalıştım ama bitmedi.. 11:30 gibi uydum.. 30 dk kadar önce uyandım. ama hala kendime gelmiş değilim..
akşama ne yemek yapsam diye düşünüyorum..
biraz açılmam lazım ama önce..
bildirimi mi de yapayım da..
kilo :86
spor: 180 dakika..
herkese kolay gelsin...
selam millet....
geçmişi okudum ama cevap yazcak vaktim yok hiç şuan, alıntılarımı sonra cevaplarım canlar.
bu ramazanda çok telaşlı geçiyor benim için.....
bir koşturmadır gidiyor her gün yahuuuu......
bildirimlerimide yapıp ben kaçayım şimdilik....
by by
kilo bildirimi:
bu hafta: 98.8kg
spor bildirimi:
240dk ispor.
listeler için şimdiden ellerinize sağlık, çok teşekkürler..........
geçmişi okudum ama cevap yazcak vaktim yok hiç şuan, alıntılarımı sonra cevaplarım canlar.
bu ramazanda çok telaşlı geçiyor benim için.....
bir koşturmadır gidiyor her gün yahuuuu......
bildirimlerimide yapıp ben kaçayım şimdilik....
by by
kilo bildirimi:
bu hafta: 98.8kg
spor bildirimi:
240dk ispor.
listeler için şimdiden ellerinize sağlık, çok teşekkürler..........
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
hoşgeldin canımm tam diyecektim ki nilce de emziriyor hemde kilo veriyor diye zaten kendisi de yazmışş dert etme hem kolayda veriyormuşsun umarım azminde kendinde daim olursun hep birlikte güzel kilolar vereceğizzz
- 30 Nisan 2009
- 6.752
- 7
- 51
ben perşembe akşamı iftar öncesi tartılıyorum 2 haftadır iyi oluyor...aç ve susuz oluyorum
- 30 Nisan 2009
- 6.752
- 7
- 51
hadi kolay gelsin..
Günaydınlar,
herkese hayırlı bildirimler, hayırlı cumalar. ben bikaç saat daha geçsin de öyle tartılayım. daha gelen giden yok, bugünkü orucu da tutabilirim belki.
seni de bekleriz bu gece fıstık
bu arada baktım hala albümü yok o paşanın
Nevincim çok hızlı yürümüyorsun değil mi kuzum, saatte 4-5 km hızla yürüsen yeter şimdilik. bele dikkat, aman bi sıkıntı çıkmasın. tartıya takılma sen, haftaya alırsın karşılığını. öpüyorum kocaman seni
yapamadım yaa fotolor çok büyük geliyo
onu bi yerden küçültüyoduk ama nerden galiba diğer pc de kaldı programı ama en yakın zamanda huzurunuzda olcak cicim
AMİİİİİİN ELLERİNE SAĞLIK
HOŞGELDİN CANIM NİYE OLMASIN 20 KİLOCUK DEDİĞİN GİBİ O SENDEN KORKSUN GÖZÜNDE BÜYÜTME YAVAŞ YAVAŞ
ÖNCE 5 KİLOYA ODAKLAN YAVAŞ YAVAŞ AZALIR ZATEN...
HALKA AÇIIK BURASI CİCİİM BUYUR GEL..
mrh arkadaşlar..geçen haftadan beri birşeyler yazamadım eşimin memleketine gittik..kızım su çiçeği çıkardı..hafta sonu erkek kardeşim ve eşi ist.dan 2 günlüğüne misafirim olacaklar inş...yoğun bir hafta idi...kilo bildirimi yapayım hemen..
geçen hafta 96.2
bu hafta 96.8 aradaki fark regl den sanırım dün regl oldum...
ramazan başladığından beri tatlı yemiyordum ta ki eşimin memleketine gidene kadar ve regl de bahane oldu..inş regl biter bitmez gene toplayacağım bayrama inş 95 altı olacak:)
geçmişi tam okuyamadım ama hasta olanlara şifa versin Rabbim...
Yena hnm emeğinize tşk...
grşş......
geçen hafta 96.2
bu hafta 96.8 aradaki fark regl den sanırım dün regl oldum...
ramazan başladığından beri tatlı yemiyordum ta ki eşimin memleketine gidene kadar ve regl de bahane oldu..inş regl biter bitmez gene toplayacağım bayrama inş 95 altı olacak:)
geçmişi tam okuyamadım ama hasta olanlara şifa versin Rabbim...
Yena hnm emeğinize tşk...
grşş......
- 4 Ekim 2012
- 1.534
- 3.135
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
Arkadaslar selam gelemiyorum gunlerdir. Hem benim hem amcamın hastalogi baya kotu oldu. Amcam ikinci ameliyata girdi ve basinin neredeyse tamami acildi 
Moral bozuk anlayacaginiz. Gecmisi okuyamadim ama bu aksam hem gecmisi okurum hem dr listeyi hazırlarim. Yena ablacim bu hafta beni izinli yazar misin lütfen
Moral bozuk anlayacaginiz. Gecmisi okuyamadim ama bu aksam hem gecmisi okurum hem dr listeyi hazırlarim. Yena ablacim bu hafta beni izinli yazar misin lütfen
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Arkadaslar selam gelemiyorum gunlerdir. Hem benim hem amcamın hastalogi baya kotu oldu. Amcam ikinci ameliyata girdi ve basinin neredeyse tamami acildi
Moral bozuk anlayacaginiz. Gecmisi okuyamadim ama bu aksam hem gecmisi okurum hem dr listeyi hazırlarim. Yena ablacim bu hafta beni izinli yazar misin lütfen
Elizcim şu mübarek günlerde inşallah iyileşir amcan canım, Allah yardımcınız olsun.
Umarım senin sonuçların iyi çıkmıştır. Gitme bi yerlere, sıkıldığında bizle paylaşabilirsin. Inşallah bu günlerde geçer canım. Ben de geçen Ramazan annem hastayken kötüydüm çok, bu Ramazana kavuşmak kısmet oldu şükürler olsun. Inşallah siz de atlatırsınız bu günleri tez vakitte.
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
- 18 Temmuz 2013
- 565
- 6
merhaba hanımlar ilk bildirimimi yapayım
sahur
1 bardak ıhlamur
domates
5 dılım börek((
ıftar:
1 kase mercımek çorbası
1 dılıme yakın ekmek
az salata
2 fırında tavuk but
az fırında patates
yemekten sonra 1 dılım etımek tatlısı((
2 bardak sekersız cay
spor:45 dk evde aerobik
kosu bandına bınecektım fakat sureklı fısı prıze takınca sıgorta attırdı( oyuzden bende aerobik yaptım.
sızce nasıl ?
sahur
1 bardak ıhlamur
domates
5 dılım börek
((ıftar:
1 kase mercımek çorbası
1 dılıme yakın ekmek
az salata
2 fırında tavuk but
az fırında patates
yemekten sonra 1 dılım etımek tatlısı
((2 bardak sekersız cay
spor:45 dk evde aerobik
kosu bandına bınecektım fakat sureklı fısı prıze takınca sıgorta attırdı
( oyuzden bende aerobik yaptım.sızce nasıl ?
Arkadaslar selam gelemiyorum gunlerdir. Hem benim hem amcamın hastalogi baya kotu oldu. Amcam ikinci ameliyata girdi ve basinin neredeyse tamami acildi
Moral bozuk anlayacaginiz. Gecmisi okuyamadim ama bu aksam hem gecmisi okurum hem dr listeyi hazırlarim. Yena ablacim bu hafta beni izinli yazar misin lütfen
canım çok çok geçmiş olsun.....
rabbim yar ve yardımcınız olsun inşaallah.....
inşaallah biran önce herşey yoluna girer canım.....
