- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
- 8 Haziran 2011
- 438
- 0
- 37
@ilbatum geçmiş olsun ama ne oldu geçmişi okuyamadım bakındım ama konuya ilişkin bişey göremedim.. Allah yardımcınız olsun canım..
ayşe taş devri yürüyüşünden bahsetmişsin canım inan çok işe yarıyor çoookkk
kesin başla kesin. ama bigün yap bigün ara ver.. süper metabolizma canlandırıyor
ben bu hafta yapamadım evde değildim.ama tavsiye ederim uyguladığım zaman süper etkisini gördüm
bu arada eee napiosun sen dışarıdada yürüyüş yapalım beraber kış geleden yaa:)
asuman abla seninle başabaş gidiyoruz farkındamısın:)
ayşe taş devri yürüyüşünden bahsetmişsin canım inan çok işe yarıyor çoookkk
kesin başla kesin. ama bigün yap bigün ara ver.. süper metabolizma canlandırıyor
ben bu hafta yapamadım evde değildim.ama tavsiye ederim uyguladığım zaman süper etkisini gördüm
bu arada eee napiosun sen dışarıdada yürüyüş yapalım beraber kış geleden yaa:)
asuman abla seninle başabaş gidiyoruz farkındamısın:)
- 15 Haziran 2011
- 2.000
- 78
inşallah öyledir canım ne biliyim ama içim rahat yemedim sporumuda yaptım. Sen bayadr yoktun nerelerdeydin?
geçen hafta :93
bu hafta:91,3
giden 1700gr
spor 385 dk
( bu hafta sadece 2 gün dışarda yürüdüm diğerleri koşu bandında 5-5,5 km hızda yaklaşık 1 saat)
çok mutluyummmmm çokkkk
:92:
ve dün misafirlikte 2 içli köfte yarım su böreği bilenek yedim 9 dan sonraaaa ama gitmedn 60 dk tempolu yürüyüş yapıp kocaman bir salata yemiştim yağsız.yoksa baya bişi götürürdüm heralde.bi de kızlar ben tam 4 hafta önce başladım çörek otuna.ilk 2 hafta kafama göre beslendim hatta 1 hafta bayramdı gözleme,pasta,çikolata vs yeidm yani.2 haftadır diyetisyen listesi +sporda var ve 4 haftada toplamda 6kg olmuşşşşşş
çok şükür:)) dün biraz dar kıyafetlerle spor yaptım hergün beni gören eşim şok oldu.sen baya erimişsin dedi
darısı herkeslereeee
tabi bu arada emziren anneyim bilmeyenlere hatırlatayım da yani doğum sonrası kilolarım bolca mevcut.ama itinayla eklendi kilolar yanni çok da boş değiller
bu hafta:91,3
giden 1700gr
spor 385 dk
( bu hafta sadece 2 gün dışarda yürüdüm diğerleri koşu bandında 5-5,5 km hızda yaklaşık 1 saat)
çok mutluyummmmm çokkkk
:92:ve dün misafirlikte 2 içli köfte yarım su böreği bilenek yedim 9 dan sonraaaa ama gitmedn 60 dk tempolu yürüyüş yapıp kocaman bir salata yemiştim yağsız.yoksa baya bişi götürürdüm heralde.bi de kızlar ben tam 4 hafta önce başladım çörek otuna.ilk 2 hafta kafama göre beslendim hatta 1 hafta bayramdı gözleme,pasta,çikolata vs yeidm yani.2 haftadır diyetisyen listesi +sporda var ve 4 haftada toplamda 6kg olmuşşşşşş
çok şükür:)) dün biraz dar kıyafetlerle spor yaptım hergün beni gören eşim şok oldu.sen baya erimişsin dedi
darısı herkeslereeeetabi bu arada emziren anneyim bilmeyenlere hatırlatayım da yani doğum sonrası kilolarım bolca mevcut.ama itinayla eklendi kilolar yanni çok da boş değiller
- 11 Ekim 2010
- 3.494
- 0
- 37
@ilbatum geçmiş olsun ama ne oldu geçmişi okuyamadım bakındım ama konuya ilişkin bişey göremedim.. Allah yardımcınız olsun canım..
ayşe taş devri yürüyüşünden bahsetmişsin canım inan çok işe yarıyor çoookkk
kesin başla kesin. ama bigün yap bigün ara ver.. süper metabolizma canlandırıyor
ben bu hafta yapamadım evde değildim.ama tavsiye ederim uyguladığım zaman süper etkisini gördüm
bu arada eee napiosun sen dışarıdada yürüyüş yapalım beraber kış geleden yaa:)
asuman abla seninle başabaş gidiyoruz farkındamısın:)
cnm henüz başlayamadım spora ne yazıkki emirim kreşe alışmasını bekliyorum dibimden ayrılmıyo çünkü eve gidince
ayrıca eve gidip işi bitiremiyorum ne olcak bilmiyorumbende istiyorum çıkıp yürümek ama bakalım napcaz yaaa
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
@ilbatum geçmiş olsun ama ne oldu geçmişi okuyamadım bakındım ama konuya ilişkin bişey göremedim.. Allah yardımcınız olsun canım..
ayşe taş devri yürüyüşünden bahsetmişsin canım inan çok işe yarıyor çoookkk
kesin başla kesin. ama bigün yap bigün ara ver.. süper metabolizma canlandırıyor
ben bu hafta yapamadım evde değildim.ama tavsiye ederim uyguladığım zaman süper etkisini gördüm
bu arada eee napiosun sen dışarıdada yürüyüş yapalım beraber kış geleden yaa:)
asuman abla seninle başabaş gidiyoruz farkındamısın:)
civcivim nasılsın güzel kızın nasıl işlerin istediğin gibi düzene girdimi
yakın gidiyoruz ben seni takip etmeye çalışıyorum
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 51
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
ece tebrik ederim canım emzirmenin avantajlarını kullan güzel güzel ver kiloları böyle
teşekkürler canım .emzirmenin avantajı var ama insülin direnci dezavantajı da var.inşallah bundan sonrada çabalarımn karşılığını görerek devam ederim
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
teşekkürler canım .emzirmenin avantajı var ama insülin direnci dezavantajı da var.inşallah bundan sonrada çabalarımn karşılığını görerek devam ederim
vazgeçmeyip devam edersen mutlaka görürsün canım
- 8 Haziran 2011
- 438
- 0
- 37
geçen hafta :93
bu hafta:91,3
giden 1700gr
spor 385 dk
( bu hafta sadece 2 gün dışarda yürüdüm diğerleri koşu bandında 5-5,5 km hızda yaklaşık 1 saat)
çok mutluyummmmm çokkkk
ve dün misafirlikte 2 içli köfte yarım su böreği bilenek yedim 9 dan sonraaaa ama gitmedn 60 dk tempolu yürüyüş yapıp kocaman bir salata yemiştim yağsız.yoksa baya bişi götürürdüm heralde.bi de kızlar ben tam 4 hafta önce başladım çörek otuna.ilk 2 hafta kafama göre beslendim hatta 1 hafta bayramdı gözleme,pasta,çikolata vs yeidm yani.2 haftadır diyetisyen listesi +sporda var ve 4 haftada toplamda 6kg olmuşşşşşş
çok şükür:)) dün biraz dar kıyafetlerle spor yaptım hergün beni gören eşim şok oldu.sen baya erimişsin dedi
tabi bu arada emziren anneyim bilmeyenlere hatırlatayım da yani doğum sonrası kilolarım bolca mevcut.ama itinayla eklendi kilolar yanni çok da boş değiller
evet genelde dar giyinince biraz daha iyi anlıyorar:) şu kilolar gittikçe meğer bende da olsa çekici imişim yahuuu diyorum:)
bide övgü duysam eşimden uçarım ama sadece arada ben sorunca evet evet iyi vermişsin diyo:)
canım benim yaz tatili bizim içinde yavaşlama dönemi diye geride bırakalım ve hızlı bi şekilde destek olarak birbirimize devam edelim
valla ablacım içten konuşucak olursam pekte iyi sayılmam
işlerim hiçte istediğim gibi yolunda gitmiyor kızım iyi çok şükür tuvalet eğitimimiz halloldu çok şükür. maşaAllah BarekAllah. zevkli geçti bu dönem iyi oldu:)
bende baktım bi arada yine beraberdik:) demekki ikimizde kilo vermeye devam ediyomuşuz
biraz okudum liseye kaydınızı yapmışsınız.hayırlı olsun çocuklarınıza maşaAllah ne güzel başarılı olunca bööle aranırsınız tabii
- 4 Eylül 2011
- 19.207
- 67.945
sabah oğlumla birlikte tekrar uyudum. uyanınca wc ve tartıldım. bugünki kilom 96.3
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
- 24 Ocak 2011
- 241
- 185
Kilo veren arkadaşları tebrik ederim.
Spor yapanları da özel olarak kutlamak istiyorum bu hafta. Zira geçen hafta 3 saatin altında kalmamaya söz verdim diye bu hafta sıktım kendimi; ancak 190 dk yapabildim. Onu da sırf lafımın altında kalmamak için bugün sabahın köründe 30 dk yürüyerek tamamlayabildim. Parkurum çok yokuşlu, tempom da hızlı sayılır, 40 dk rahat yapıyordum ama 1 saat bitirdi beni. Şimdi diyeceğim ki; evde iki minik çocuk var, kızımın okul tantanasından vakit bulamadım, ıvrı da zıvır da.. Ama bakıyorum herkes aynı durumda, kimse çöpsüz üzüm değil; hal böyleyken 400-500 dakika hatta fazlasını nasıl yapıyorsunuz kızlar??? Haftada 5 gün, günde 2 saatten fazla spor demek bu değil mi? Bana imkansız geliyor. gerçi bir zamanlar haftada 4 gün yürümek de imkansız gelirdi :)))
Neyse gene uzattım, kilo durumu parlak olmayınca lafa boğayım demiştim:
Geçen hafta 84.8
Bu hafta 84.9
Ne derler; "benim kızım bina okur, döner döner yine okur"((
Tetkikleri olan arkadaşlar çok iyi sonuçlar alırlar umarım. İlbatum şu sıralar MR'dadır herhalde. Yağmurgözlü de bugün gidecekti herhalde. İnşallah birşeycikler çıkmaz.
Spor yapanları da özel olarak kutlamak istiyorum bu hafta. Zira geçen hafta 3 saatin altında kalmamaya söz verdim diye bu hafta sıktım kendimi; ancak 190 dk yapabildim. Onu da sırf lafımın altında kalmamak için bugün sabahın köründe 30 dk yürüyerek tamamlayabildim. Parkurum çok yokuşlu, tempom da hızlı sayılır, 40 dk rahat yapıyordum ama 1 saat bitirdi beni. Şimdi diyeceğim ki; evde iki minik çocuk var, kızımın okul tantanasından vakit bulamadım, ıvrı da zıvır da.. Ama bakıyorum herkes aynı durumda, kimse çöpsüz üzüm değil; hal böyleyken 400-500 dakika hatta fazlasını nasıl yapıyorsunuz kızlar???
Haftada 5 gün, günde 2 saatten fazla spor demek bu değil mi? Bana imkansız geliyor. gerçi bir zamanlar haftada 4 gün yürümek de imkansız gelirdi :)))Neyse gene uzattım, kilo durumu parlak olmayınca lafa boğayım demiştim:
Geçen hafta 84.8
Bu hafta 84.9
Ne derler; "benim kızım bina okur, döner döner yine okur"
(( Tetkikleri olan arkadaşlar çok iyi sonuçlar alırlar umarım. İlbatum şu sıralar MR'dadır herhalde. Yağmurgözlü de bugün gidecekti herhalde. İnşallah birşeycikler çıkmaz.
Son düzenleme:
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
kilo bildirimi yapıyorum.3 gün önce 112.5 tim bugün tartıldığımda 111.5 oldum.Asumancığmı ve diğer arkadaşları gönülden tebrik ederim.
canım ben de seni tebrik ederim iyi başlamışsın bu sefer bırakmak yok tamammı
- 23 Aralık 2010
- 813
- 0
bravoooooo
tskler cnm
günaydin kizllar
kilo bildirimi
86.7 kilodayim
ya anlamadim bi türlü gitti bu kadar spora bumu olur ya hic verememisim
