Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

60 dk da sporum vardı unutmuşum yazmayı bılıyorum cok az ama bayramdan sonra hızlanıcam ınsallah. yınede yazayım dedım kendımı hırslandırmak ıcın...
 
Hoşgeldin Gamze öncelikle kendinden ve kilo hikayenden bahseder misin bize...

hoşbuldum. ben 18 yaşındayım 5 yıldır pko hastasıyım . bu süre içerisnde müthiş kilo aldm brgün tartıya cıkıp bu rakamı gördm ve aklım başıma geldi :KK43: Bu sene üniversiteye başlıorum ve bu halde devam etmek istemiyorum :KK43: sürekli birşeyler denedm ama en fazla 5kilo verbldm o da 2buck hafta sadece su ve corba ile beslenrk artık bayılınca yapmadım :KK70: :KK43: okul acılana kadar ne verirsem kar dır bana. 2.sınıfa kadar ince bir kız olmak istiyorum eskisi gibi:KK25:
 
canım öncelikle geçmiş olsun , akdeniz ateşi denmesinin sebebi aralıklarla öncelikle ateş belirtisiyle bazı organlarda enfeksiyon şeklinde ortaya çıkması , kalıtsal bir hastalık yani söküp atılamıyor ama korkma da çünkü neden olduğu enfeksıyonlarda tedavi ile ortadan kaldırılabiliyor. benim bildiklerim bunlar az cok yardımcı olabıldıysem ne mutlu bana ....
tesekkur ederim canim bende arastirdim
annemgil tasiyicisiymis kardeslerimde
ilaca baslamislar ben daha test yaptirmadim ramazandan sonra yaptiricam insallah

cok güzel bir duaymıs kesinlikle uygulayacagım :) sagol canım benim.



kesinlikle öyle canım. öyle veya böyle gidecek bu kilolar ben onu bunu bilmem :)


hepinize öpüyorum arkadaslar. uzun bir süre giremem heralde. yani ben yine dayanamam ama ben önden söylemiş olayımda giremem diye girersem sürpriz olsun :) belek sahilleri bekle beni. hiç durmadan denize gireceğim 9 gün boyunca insallah. bütün hedefim emelim bu :) Allahımdan bir mani cıkmazsa tabii insallah.

tekrar tekrar bayramınız mübarek olsun. Hepinizi cok seviyor ve cok öpüyorum...
hayirli yolculuklar(iyi tatiller) ALLAH a emanetsiniz bol bol yuz zayifla gel INSALLAH:79::79:

eveeeeet gelelim kilo bildirimime iç açıcı değil ama tekrar 90ı görmemek gercekten benı sevındırıyor..
bu hafta 89,7
spor hiç yok
memlekete gideceğim büyük ihtimalle haftaya cuma bildirim yapamazsam izinli yazarmısın Yenacım
şimdiden teşekkürler ...
hayirli yolculuklar canim gule gule git gel ALLAHA emanetsiniz:79::79:

bana da yer var mı:KK19:
hos geldin aramiza:KK16::KK16:
 
tesekkur ederim canim bende arastirdim
annemgil tasiyicisiymis kardeslerimde
ilaca baslamislar ben daha test yaptirmadim ramazandan sonra yaptiricam insallah

hayirli yolculuklar(iyi tatiller) ALLAH a emanetsiniz bol bol yuz zayifla gel INSALLAH:79::79:

hayirli yolculuklar canim gule gule git gel ALLAHA emanetsiniz:79::79:

hos geldin aramiza:KK16::KK16:
hoşbuldum canım:KK16:
 
hoşbuldum. ben 18 yaşındayım 5 yıldır pko hastasıyım . bu süre içerisnde müthiş kilo aldm brgün tartıya cıkıp bu rakamı gördm ve aklım başıma geldi :KK43: Bu sene üniversiteye başlıorum ve bu halde devam etmek istemiyorum :KK43: sürekli birşeyler denedm ama en fazla 5kilo verbldm o da 2buck hafta sadece su ve corba ile beslenrk artık bayılınca yapmadım :KK70: :KK43: okul acılana kadar ne verirsem kar dır bana. 2.sınıfa kadar ince bir kız olmak istiyorum eskisi gibi:KK25:

ben de pko var cnm senı cok ıyı anlıyorum. hos geldın aramıza.
kilo sorunu pkonun nedenimi sonucumu oldugu henüz tam kesinleşmemiş birşey olsada ortada bı gercek ver kiloyla birlikte pkoyu dahda beslıyoruz.. ondan kurtulmak dgeılde onunla yaşamaya alışmalısın. öncelıkle bı dra gıt derım ben cunku insülin direncini düşürmek için sana ılac vericektir ve muhtemelen bu ılac zayıflamana yardımcı olucaktır. bende pkoluyum ıstedıgın merak ettıgın soruları sorabılırsın. elımden geldıgınce yardımcı olmaya calısırım. bilgim yettiğince..
 
slm herkese, kilo bildirimim yapıyorum gerci yapmasam daha iyi neyse yinede buna şükür diyeyim


geçen hafta 99,2 idi sanırım
bu hafta 99

200 g cık gitmiş ama olsun ilkkez bir ramazanda kilo almadım ve verdim. bunda topiğimizin katkısı büyük destek olan herkese tşk ederim..


öpüyorum herkesi..

beyzuş ablacım 60 dk sporumuda yazıyım işte aza kanaat etmeyen çoğu bulamazmış. bayram sonu termal şortumla tam gaz yürüşüşe başlıcam inş. herkese hayırlı geceler...
 
ben de pko var cnm senı cok ıyı anlıyorum. hos geldın aramıza.
kilo sorunu pkonun nedenimi sonucumu oldugu henüz tam kesinleşmemiş birşey olsada ortada bı gercek ver kiloyla birlikte pkoyu dahda beslıyoruz.. ondan kurtulmak dgeılde onunla yaşamaya alışmalısın. öncelıkle bı dra gıt derım ben cunku insülin direncini düşürmek için sana ılac vericektir ve muhtemelen bu ılac zayıflamana yardımcı olucaktır. bende pkoluyum ıstedıgın merak ettıgın soruları sorabılırsın. elımden geldıgınce yardımcı olmaya calısırım. bilgim yettiğince..

teşekkürler cnm:KK16: doktor sürekli zyflrsan dzene bner dyp durdu . tamam kardeşim ama ne yaparsam yapim olmuor. verdi durdu bir sürü ilaç. hele o diane 35 artık midemi bulandırıor. bırakıorum artık hepsini:KK47: sakaryaya giddince okuloa orada adam gibi bir doktora gidicem veya istanbulda buradaki beni delirtti :KK52:
 
kilo bildirimim:
88.9 hafta içi 87 küsürleri görmüştüm ama 3 gündür iftara misafirim vardı biz davetliydik dışarda yedik falan derken yine almışım.iftardan önce tartılmıştım şimdi durum ne bilmiom :KK50:
amaaa yarın itibariyle yeniden disipline oluyorum.bu arada iyi bi haberim var inşallah tuvalet sorunumu çözdüm gibi:nazar: kayısının faydası mı ilacın mı bilmiorum ama ikisi bir olunca da olabilir işe yaradı.umarım bıraktığımdada böle devam eder.ilacın adı "BİFİFORM SAŞE" eczanelerde bulamadım internetten getirttim.bu arada diyet hapı falan değil yanlış anşlaşılmasın doktor önerdi probiyotik madde ve b vitaminleri içeriyo.görüşmek üzere arkadaşlar hayırlı kandiller dilerim.iyi geceler
 
teşekkürler cnm:KK16: Doktor sürekli zyflrsan dzene bner dyp durdu . Tamam kardeşim ama ne yaparsam yapim olmuor. Verdi durdu bir sürü ilaç. Hele o diane 35 artık midemi bulandırıor. Bırakıorum artık hepsini:KK47: Sakaryaya giddince okuloa orada adam gibi bir doktora gidicem veya istanbulda buradaki beni delirtti :KK52:

istanbulda hangı dr a gıdıyosun cnm
 
tesekkur ederım semırancım bende ramazanı mılat edındım ıyısallah kurtulacagız kendıme 6 ay verdım az ama sık sık yıyecegım ıyısallah ramazan bıtsın 6 ayda ne kadar cok verırsem kardır opuyorum



sabah evden ıse yuruyerek gıdıyorum 5 km 1 saatte aksam da yemekten hemen sonra degıl ama 3 saat sonra yak sıstemını-mesut yardan oğrendım- uyguluyorum 1 saat 5 km

yak sıstemını anlatayım belkı uygulamak ısteyen olur en cok yagı bu sıstemle erıtıyormusuz
21 dk normal hızda yuruyoruz-ben 4.7 de yuruyorum
21. dk dan sonra hızı 2 katına cıkarıyoruz 9.4 yanı ve 30 sanıye kosuyoruz sonra tekrar 4.7 bunu 8 kez tekrarlıyoruz zaten boylece 43 dk yuruyoruz sonrada 4.7 de yuruyorum en son bıtırırken hızı azaltıp bıtırıyorum

tabı bu anlattıgım yuruyus bandı ıçın ama yuruyus bandı olmayanda dısarda bı yavas bı hızlı yururse daha fazla yag yakar tavsıye ederım acayıp ter attırıyor ama dıkkat etmek lazım cok dolu mıdeyle yurumek kalbı durdurabılırmıs o yuzden ben mıdemdekıler erıyınce yuruyorum yada ac karına
bi ara bende yaptımm ama arası uzun degılde azdıı vee kalbım duracak sandımm birinin hızına alışmadan bırı 21 dk iyi bencee teşekkür ederimm cnmm





yenacım kılom aynı canımm sanırım haftayada aynı olurr + da olabılırr:KK50::KK50:
 
ben adanalyım burda gidiyordum bir doktora ceyhanda. Ama sakaryada olunca istanbula gidiş gelişim zor olmayacak. Sakarya da bulamazsam oraya giderim

anladım cnm haklısın ıstanbula gıder gelırsın.. Ama gercekten kılo vermek faydalı pko ıcın
 
No|Kullanıcı|1.Hafta|1.Hafta (Fark)|2.Hafta|2.Hafta (Fark)|3.Hafta|3.Hafta (Fark)|4.Hafta|4.Hafta (Fark)|Aylık Sonuç
1|Zeynep957| 95.5|-0.3|97.5|+2|
2|İlbatum|97.5|-0.5|96.6|-0.9|
3|gusel|106.9|-0.1|105.4|-1.5|
4|toksin|66.6|-1|66.6|Aynı|
5|Cherry-pie| 96.9|Aynı|95.8|-1.1|İzinli|
6|nevzamansız|99.2|-0.5|99|-0.2|
7|BEYZUS|93.4|-0.3|92.7|-0.7|
8|sinoope|?| |89.7| |İzinli|
9|Fadime02|İzinli| |97| |
10|yasafat| 100| |98|-2
11|Derin|116|-1.5|115.5|-0.5|
12|Tombulkelebek|?| |113|
13|YENA|97.7|Aynı|98|+0.3|
14|Sarı_civcivim|85|-0.1|?
15|efsunlu|97.4|-1|96.1|-1.3|
16|Pinar110|93.7|Aynı|93.3|-0.4|
17|Ceco34|119.2|-0.8|?
18|yektaa|84.6|-0.4|84|-0.6
19|tomurcuk|86.5|+0.5|İzinli|
20|Arwen10_19|88.6|-1.1|88.9|+0.3
21|3meleğmvar|84.2|-1.2|81.9|-2.3|
23|yağmurgözlü|99.9|Aynı|98.5|-1.4|İzinli
24|saferan|124.5| |124.5|Aynı|
25|Umutt|İzinli| |İzinli| |
26|asumanzeynep|85.1|-0.6|85.1|Aynı
27|dalokaysmom|88.5|-0.5|88.5|Aynı
28|YOTSUZ|90.3|-0.2|89.8|-0.5|İzinli|
29|LEAH|84.3|-0.7|83.6|-0.7|
30|APPLEARZU|92.8| |91.7|-1.1|
31|Semiran| 89.6|Aynı|90|+0.4|
32| Banu145145|110.5|+1|110|-0.5
33|gulma| 90.9|Aynı|90.9|Aynı|
34|ekincik|78.1|+0.4|77.8|-0.3|İzinli|
35|Lunaazul|?| |?
36|ayse_C52|95.2|-1.8|98.2|+3|
37|tontoncan| 99.2| |98.1|-1.1
38|yasemenn|87.7|-0.3|87.5|-0.2|
39| Julyet|?| |İzinli|
40|ervamm| 85.7| -0.2|85.6|-0.1|
41| doğa3 |91.1|-0.8|89.3|-1.8|
42| gamze20|81.4|-1.2|82|+0.6|İzinli
43 |Ayşecik |32.9|-0.1|?


 
Son düzenleme:
HAFTANIN 1.si........- 2.3 kg...................3meleğmvar..........:KK19::KK19::KK66::nazar::KK62::KK71::KK9:



HAFTANIN 2.si.......- 2 kg.........................Yasafat.............:KK19::KK19::KK64::21::nazar::81:



HAFTANIN 3.sü......-1.8 kg.......................doğa3...............:KK19::KK19::KK64::nazar::KK71:
 
X