ben de başladığımda 98.6'ydım, sağlıklı beslenmeye başladığın ilk aylar çok önemli çünkü ciddi kilolar o zaman veriliyo sonra motivasyon gittikçe düşüyo, zaman zaman toparlıyosun, ama dediğim gibi ilk aylar çok sıkı tut, tabi dengeli beslen ve spor yap
sana diyecek bir söz yok.......
ayşecim sakın psikopata bağlama 100 de olsan burdasın 150 de olsan burdasın ki olmaaa sakın güzelim bizler dostuz önce bunun için burdayız sora tabiki zayıflayacağız alıp versekte sonuçta yine burdayızz yarın gider o 100 ler ödemdir ödemmm (kedidir kediye döndügünaydınlar herkese
hala 100 kiloluk bir kadın da olsam aranızdayım yine
)hg niz ece burda topiğimizde sizin gibi 3 çocuklu olupta büyük başarılara imza atan arkadaşlarımız var darısı başınıza sürekli burda olur paylaşımlarda bulunursanız motivasyonunuz açısından çok iyi olur siz de hoşlanır yardımlar alaarak zayıflarsınızzz saygılarımla
saol cnm benim burdayım allahın izni ile yapacak bişey yok bi haftadır yediğime içtiğime dikkat edemedim bu moralle malesef ama yrn tartıdan sonra topalrlanıcam tekrarsana diyecek bir söz yok.......
Ayşecim sakın psikopata bağlama 100 de olsan burdasın 150 de olsan burdasın ki olmaaa sakın güzelim bizler dostuz önce bunun için burdayız sora tabiki zayıflayacağız alıp versekte sonuçta yine burdayızz yarın gider o 100 ler ödemdir ödemmm (kedidir kediye döndü
hg niz ece burda topiğimizde sizin gibi 3 çocuklu olupta büyük başarılara imza atan arkadaşlarımız var darısı başınıza sürekli burda olur paylaşımlarda bulunursanız motivasyonunuz açısından çok iyi olur siz de hoşlanır yardımlar alaarak zayıflarsınızzz saygılarımla
hg niz siz de aramıza önce bu zayıflama işini hayatınızın en odak noktası haline getirmelisiniz ama bunu yaprakena asla bir makina gibi hareket etmeyeceksiniz taşsız yol olmadığını aklınızdan silmeyeceksiniz taşlar ayaklarımıza değecek ama bizi asla sarsmayacak kayalar çıkacak üstünden atlayacağız yol uzun sabır istiyor ama korkacakmıyız aslaa kilo vereceğiz arada alacağız bunlar olacak diyet yapacaksınız ama herkes sizden çok diyet uzmanı olacak herkes bir anda diyetisyen modunda olacak ama sizin derdiniz diyet yapanlar anlayacak bunlar bizlerizzzzz işte burda ne ararsanız bulacaksınız b,ütün hayatı yaşıyoruz biz ev hallerimiz eş ilişkilerimiz kaynana kayınpeder ilişkilerimiz aşk ilişkileriimiz herşey var burda çünkü bizler insanız diyet yaparken ölmüyoruzz yaşıyoruz ve diyet yapıyoruz ay ben de mmmmmm arkadaşa dolmuşum burda döktüm içimi neyse arkadaşım hg niz paylaşımlarda bulunursanız sağlıklı beslenmek için çıktıysanız tam aradığınız yerdesinizzz buyrun +90 topindesinizzzzzz
Güzel ablacım; sen kilo verme işini fazla dikkate almıyorsun belli ki. Ben seni bilgilendireyim en iyisi birazcık. Bak ben 30-35 kilo vermiş biri olarak bulunuyorum burada. Bu 2-3 sene gibi bir zaman diliminde gerçekleşti. Eğer senin bahsettiğin şekilde ilerleseydi muhabbet, burda ilk 3 4 kilodan sonra bu topik amaca hizmet etmiyor diyip basıp giderdik hepimiz tıpkı şu an senin verdiğin tepki gibi. PAylaşılmasından rahatsız olduğun menüler burda birbirimizin yediklerini kontrol altına almamızı sağlıyor diyetisyene gitme fırsatı bulamayan bir sürü arkadaşımız var onlara ışık tutuyor. diyet konusunda yaptığımız hataların yüzümüze vurulmasını, başarıların alkışlanmasını sağlıyor. Sen de biraz kilo vermen kısmet olursa göreceksin ki bu süreçte en önemli şey moral ve motivasyon. Senin o amacından sapmış dediğin hamilelik anıları, kaynana kavgaları, yıldönümleri, heyecanlar, üzüntüler inan yediklerimizden daha fazla bu süreci etkiliyor. Hiçbirimiz robot değiliz bugün 5 gram verdim 10 dakika koşu yaptım diyip çıkmak çok daha anormal bana göre.
bir de üzgünüm ama üslubun çok kötü, çocuk gibi ne o öyle; "bi gidin yaaaaaaaaa, bu ne beeeeee, gidin başka yerde konuşun aaaaa" falan noluyosun :) hepimiz aklıbaşında insanlarız kime ne aklı veriyosun girdiğin ilk 5 dakikada. madem yeni girdin bi araştır bi bak bi gözlemci ol madem tasvip etmiyorsun bi anlamaya çalış bu insanlar niye böyle muhabbetler çeviriyor diye sonra eleştir ama yine bu üslupla olmasın yine ters teper :)
şimdi sen düzgün bir dille gelmiş olsaydın muhtemelen çoğu kişi öncelikle kilo alma nedeninin altında yatan şeyleri sorgulayıp destek olmaya çalışacaktı sana. hamilelik sürecin, doğum sonrası psikolojin, çalışma ortamın, ev hayatın falan filan. işin bu kısmını senin o saçma bulduğun muhabbetler oluşturacaktı. sonra senden yediklerini paylaşman istenecekti bakalım kilo vermeni engelleyecek hatalar yapıyor musun diye. bu kısım da yadırgadığın menüleri yazdıracaktı sana :)
her neyse sabahın şu saatinde namazı bekletip sana şu kadar sabırla ve ayrıntıyla cevap veriyorum dilerim anlarsın çünkü beni nedense gereğinden çoook fazla rahatsız ettin.
Minik kuşlarımmm paylaşın ulen ne var ne yok :) günde kaç kere helaya gittniz onu bile yazın okuyacağım hepsini noktasına virgülüne kadarbakalım bağırsaklarınız düzenli çalışıyor mu? :)
öptümmm hepinizii.... Hayırlı sabahlar...)
:46odemdir canim bozma moralini 2gunluk detoks yap derim ama yinede sen bilirsingünaydınlar herkese
hala 100 kiloluk bir kadın da olsam aranızdayım yine
hos geldinizALLAH bagislasin bende 3 çocuk annesiyim(bende emziriyorum)yemeklerden herseyi yiyorum hiçbiseyi çikarmadim hayatimdan ama azar azar yiyorum aksam yemeklerimi (oruç hariç )aksam 6dan once yiyorum sonra bisey yemiyorum en onemlisi kendime yuruyus yapacak zaman ayiriyorum (buaralar çook sicak ama)yuruyus yapmak çok onemli sidetle tavsiye ederim hem masallah guzel kilo vermissiniz insallah devami gelir istedigin kiloya ulasirsin
ALLAH bagislasin hos geldiniz bende dikkat etmeye ilk basladigim zaman 105.5 dum (hatta biara 107yi gormustum)bende emzirdigim için sadece yuruyuslere agirlik verdim baslarda çok sukur gidiyor kilolar simdide yemeklerden kismaya basladam kizim emmeyi birakacak gibi ramazan dolayisiyla azaldi sutum yinede ALLAH bilir bozma moralini hepberaber vericegiz kilolari buradan ayrilma derim dostluklar;arkadasliklar çok guzel insallah hedefledigin kiloya ulasirsin
evetttttttt işte buuuu tabiki vereceğizzz ben de kaçırıyorum bu hafta motivasyonum var ama dikkat edemedim davet bilmem ne derken 1 kaşık ondan 1 kaşık bundan kaçtı sanırım ve hiç sporum yok yerimde pinekliyorum 89.900 den 90.300 çıktım yarın da aynı olurum ama ossunnn taş geldi aayağıma düzelecek sahilime kavuşayım bak nasıl vereceğim dönüşüm muhteşem olacak semiran geliyorrrrrrr
