masallah vallahi:) basarının devamı gelsin canım :)) benim yürüme alanım yok kosu bandım var ama soğuk odadacanım bu ucuncu haftam hep bu duzende gıdıyorum sporumuda hergun boyle yapıyorum ılk hafta 4.5 ıkıncı haftada 2.6 kılo verdım.117.7 ıdım bu cuma 110.6 ıdım yanı ıkı haftada 7.1 verdım.ama cumadan berı 3 gun cok yedım.bıde regl oldum.bu hafta veremem dıye dusunuyorum ama yınede cuma bellı olur oyle ısde

bende tuğba özayla fitnes yapıyom:) cumadan beri 2 kg vermisim :))... insallah verirsiniz kızlar valla çok zor beya bu kilolar





