Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

selam kizlar,

sabah alisveris yaptim, ofiste yemek icin. duzenli olsun diye.
artik daha dikkatli olucam insallah.

sabah kahvaltim:
peynirli sandwic + cay = 150 kalori .

insallah gunun kalan bolumunu de saglikli geciririm, bi kac meyve ve yogurdum var yanimda. optum sizi sekerler. ben islerime donuyom simdilik.

cimcime81 .!.:

selam herkese...sandalyede oturamadığım için ilaç biraz etkisini gösterince girebiliyorum....citolcüm sağol canım..düne göre daha iyiyim..

Genişletmek için tıkla...

hayirdir tatlim , ne oldu, bir sorun mu var? ben kacirdim galiba. Şeniz .

aaa cok gecmis olsun, dikat et canimcim. a.s.

cimcime81 .!.:

kız topikimin delisi elma hapı diil aldığım..elma sirkesi kapsülü...arkadaşlar elma krom almadım yanlış anlaşılma olmasın..sanki tatlı ihtiyacımı engelledi ve enrjık hissediyorum..hoş hissetsende sadece yatıyorum çünkü belimi incitttim

Genişletmek için tıkla...

dikkat et aman cimcime geçmiş oolsun :1shok:a.s.

.....

.........

herbal .!.:

aaa cok gecmis olsun, dikat et canimcim. a.s.

Genişletmek için tıkla...

tursari .!.:

dikkat et aman cimcime geçmiş oolsun :1shok:a.s.

Genişletmek için tıkla...

kızlar çok teşekkür edrim..daha iyiyim çok şükür...sporumu yapamıyorum ona üzülüyorum sadece..yoksa başka sıkıntım yok...a.s.Şeniz

bu arada zeynep ben seni bu topikte ekledim..yani hatırlıyorum eklediğimi...diğerinde de olduğunu görünce anladım....kusura bakma karışıklık oldu..

ciimcimeciim hoşgeldin

tursari .!.:

ciimcimeciim hoşgeldin

Genişletmek için tıkla...

sağol canım hoşbuldum:1hug:

nasılsın nasıl gidiyor belin nasıl oldukaydirigubbakcemile2

daha sık girebilicem bundan sonra..
ama bu akşam 11 den önce gelemem.kayınvaldeme gidicez..sora burdayım ...özledim valla

ayy yok ben bu çizelgeyi hazırladım bir türlü buraya ekleyemedim ((((

tursari .!.:

nasılsın nasıl gidiyor belin nasıl oldukaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

bugün daha iyiyim çok şükür canım ya sağol...2 güne kadar sporuma başlarım artık
çok huzursuz oluyorum çünkü...

:))) selamlar kayınvalidene :)):1hug:

ben şimdi çıkıyom sebze almaya gidicem yerimseniben

görüşmek üzere kızlarrrrr ve bu arada kızlar ben ne denildiyse yaptım ama nedense halaaa çizelgem görünmüyor klava:

tursari .!.:

ayy yok ben bu çizelgeyi hazırladım bir türlü buraya ekleyemedim ((((

Genişletmek için tıkla...

hazırlıyım ben sana
kilonu
başlangıç kilonu ve hedefini yaz ..bide nası bişey istediğini yaz.

ok sen akşam yaz ben yaparım sana gece kopyalayacağın yeri gönderirim

:

cimcime81 .!.:

ok sen akşam yaz ben yaparım sana gece kopyalayacağın yeri gönderirim

Genişletmek için tıkla...

ya ben çizelgemi hazırladım verilen link i de doğum ve kilo olann yere yapıştırırum ama malesef olmuyor yinede yoksa hazır çizelge ama (( geldiğinde görüşelim kaydirigubbakcemile5:dance: