82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

nisa1234 .!.:
biz brbirimize destek verme amacli burda degilmiyiz? Motivesi duseni motive etmeliyiz diye dusunuyorum. Ben paylasiyorum dusuncelerimi :) cok fazla bana cevap veren olmuyor ama :) :) neyse
Genişletmek için tıkla...

ESTAĞFURULLAH ya olurmu ne guzel bilgiler veriyosun ben hepsini okuyorum begeniyorum sen yeterki gel sen grubun demirbaslarindansin kuzum :KK66:
 
sindirella06 .!.:
Ben isimden dolayi bazen 8 i buluyor onla alakası yok ya tabi 1 de yatyom cogu kez yatmadan 3 saat onTeşekkür ederime olayi bitcek mis tatlm.diyetsteyen önerisi :KK66:
Genişletmek için tıkla...

hayir tatlim bende isten 7 de cikiyorum ama ofiste yiyorum
valla bu kanitlanmis bisi 6 dan sonra yemek y3memek kesinlikle zayiflatiyo
bence dene derim :KK66:[/QUOTE]


daha dikkatli olurum guzellik tesekkur ederim :KK66:
 
nisa1234 .!.:
15 nisana kadar 2 kilo vermek istiyorum, Lahana yemegi yaptim, corbayi nasil yapiyorsunuz siz
Genişletmek için tıkla...
INŞALLAH verrsn guzelluk :KK66: bence verrsn :KK66:

Canim lahana corbasi
lahana yapragi
Maydonoz sogan az tuz kereviz koyanda var ben kabakta koyan duydum bakalim yapmca tam tarf verrm kuzum
 
ice floe .!.:
:) biraz rahathisediyorum aynı zamanda bayanlar arası olan düğün kına organizasyon vs dj lik yapıyorum, bi düğün işi aldımda ona hazırlanıyorum tatlım o yüzden fazla fırsatım olmuyo
kilo açısındanda değil topiğe gelmek kapısından bakmaya yüzüm yok tam bir tosuncan gibi geziyorum ortalarda:KK23:
Genişletmek için tıkla...


Geçmiş olsun kuzum :KK43: isinde hayrli olsun

gel kuzum eksikligin hisediliyor :KK43:
 
Sabah
1 dilim ekmek
3 zaytin
1 bardak tarcinli süt

Öglen

El buyuklugunde peynir ekmek

Ara
2 tane form misir patlaği

Aksam
Et kavurma
Sövüş
Çay

Elektrik yoktu ya ocaği çakiyorum çakiyorum almiyor birakinca dügmesi geri atiyor aksama kadar yemek yapamadim eşim geldi bir dokundu yandi ya la nasil bozuldum :KK70: :KK70:
 
mkble .!.:
Sabah
1 dilim ekmek
3 zaytin
1 bardak tarcinli süt

Öglen

El buyuklugunde peynir ekmek

Ara
2 tane form misir patlaği

Aksam
Et kavurma
Sövüş
Çay

Elektrik yoktu ya ocaği çakiyorum çakiyorum almiyor birakinca dügmesi geri atiyor aksama kadar yemek yapamadim eşim geldi bir dokundu yandi ya la nasil bozuldum :KK70: :KK70:
Genişletmek için tıkla...


Menunde guzel sende tatlisin kuzum :KK66:
 
Sabah
  • 1 tane Yumurta ( 1 cay kasigi köy tereyagiyla)
  • 2 dilim tahil ekmek

Öğlen
  • 1 kase Ayran corbasi
  • 1 tane mercime köftesi
Aksam
  • 1 kase ayran corbasi

Spor
  • 300 kere ip atlama
  • 1 bucuk saat yürüyüş
  • Yarim saat mekik basen hareketleri
Su 2.5

Bugun ayran detoksu yaptim bu sekil INŞALLAH işe yarar :KK66:
 
Zayiflicammm, post: 40248207, member: 661921"]Bugun ayran detoksu yptimmmm huhuu :KK66:[/QUOTE]
Iyiymis bendemi yapsam acep:KK64:
 
Corbainin tadida cok guzel :KK66:[/QUOTE]


Tarif nnasıl yaptın kuzum
 
ksrays ksrays

Ablam
Bu bi tencere tarifi

5 kasik nohut haslamasi
4 kasik mercimek haslamasi
3 kasik bulgut haslamasi

Ayran yapiyosun bi tencere bu haslanmislari koyuyosun ustune pul biber dokuyosun ben iki kase ictim ama 3de icileblr kuzum
 
mkble .!.:
Sabah
1 dilim ekmek
3 zaytin
1 bardak tarcinli süt

Öglen

El buyuklugunde peynir ekmek

Ara
2 tane form misir patlaği

Aksam
Et kavurma
Sövüş
Çay

Elektrik yoktu ya ocaği çakiyorum çakiyorum almiyor birakinca dügmesi geri atiyor aksama kadar yemek yapamadim eşim geldi bir dokundu yandi ya la nasil bozuldum :KK70: :KK70:
Genişletmek için tıkla...
:KK70:Yemeği de ona yaptıraydın kuzu :KK71:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X