80'den 72'ye✔️

İlk tam menüm 😀

06/08/2022 CUMARTESİ


KAHVALTI
meyve kuruları, kuruyemişli yemişler


İKİNCİ ÖĞÜN
Bir dilim çavdar ekmeği
bir kase tarhana çorbası


AKŞAM
Bir dilim çavdar ekmeği
Bir kase salata


SU
1.5 litre

iki yeşil çay


SPOR
15.002 adım


Kahvalti olmamis cicim, napiyim ulen, tartisma yasadim sabah 😀 bugün de böyle olsun..
Biliyoruz ulen sabahlari haslanmis yumurta, yesillik, zeytin yenir. Tarzim bu diil. Bugunluk boyle oldu. Olur arada. Modumu dusurmeye gelmesin kimse 😀
Hamilelikte yeşil cay kullaniliyomu
 
Dün sayamayacak kadar köfte yedim yağda
Bugun de cornetto,yarım pasta,yine vanilyalı dondurma😋pisman mıyım hayır. Geçen hafta 1.9 kilo vermisim,heç halım yok. 😂 Devamke:rapci::rapci::rapci:
 
🤲💪♥️

Not: Doğum kilolarımdı :)
 

Eklentiler

  • IMG_20221227_051317.jpg
    IMG_20221227_051317.jpg
    140,3 KB · Görüntüleme: 68
X