menün çok güzel ben de akşam 2 parça peynirle çay içtim biraz çekirdek çinttim az ama seçim programını izlerken :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80 Kilodan 69 Kiloya Yolculuk
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
menün çok güzel ben de akşam 2 parça peynirle çay içtim biraz çekirdek çinttim az ama seçim programını izlerken :))
su çok içtim bitki çayı içtim spor yok cnm
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.626
- 798
Ya bugün çok dengesiz oldu canım aşırı tatlı istedi bende kendimi meyveli yoğurtlara verdim
Günaydınn cnmYa bugün çok dengesiz oldu canım aşırı tatlı istedi bende kendimi meyveli yoğurtlara verdim
bişey olmaz cnm meyveli yoğurttan yoğurt karın yağlarını eritiyor.tatlıdan çok çok iyi güzel olmuş bence
Günaydın canım
sabah arkadaşalrımla buluşmadım erteledim ii oldu yoksa zıvanadan çıkardım yine :))
sabah 2 dilim peynir 2 dilim yumurta ve yarım dilimden daha az ekmek yedim :))
vee yarım litre su içtim
bugun sporumu yapacam öğleden sonra inş :))
Ohhh miss gibi ii yapıyosun hergün hergün temizlik olmaz kıssAfiyet olsun canımcım bendede bi haller var habadan galiba ben titiz derli toplu rabia ev işi yapmaktan acizim ev darma dağınık ben yatağın içinde yorganın altında kitap okuyorum
Ben de çamaşırları topla katla şimdi de yemek yiyorum
Eklentiler
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.626
- 798
Immmm afiyet olsun bende yiyorum şuan
Ben çay demledim tv nin karşısındayım
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.626
- 798
Ohhh mis bende yemek sonrası mayışma hallerindeyimBen çay demledim tv nin karşısındayım
Birazdan spor yapcam
Ben de ev temizliğini cuma gününe bıraktım
Pazar yola çıkacaz ya tekrar yapmayım diye
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.626
- 798
Kahvaltı:haşlanmış yumurta,2 dilim kızarmış ekmek,1 k.k.peynir,lor peyniri,2 zeytin,domates,salata,adaçayı
Ara öğün:sütlü kahve,1 ç.b karışık çerez
Öğle:1 küçük tabak bezelye yemeği,1 kase cacık,1 dilim ekmek
Ara öğün:5 tane erik,maden suyu
3 litre su
Leslie 2 mil
55 mekik
55 squat
Ara öğün:sütlü kahve,1 ç.b karışık çerez
Öğle:1 küçük tabak bezelye yemeği,1 kase cacık,1 dilim ekmek
Ara öğün:5 tane erik,maden suyu
3 litre su
Leslie 2 mil
55 mekik
55 squat
Ay kafam gitmiş 2 kere yazdım
Cnm harikasın ben duraklama dönemi ve motivasyon düşüklüğüne girdim
Akşam yoğurtlu cacık biber yedim
Biraz öncede browni 1tane çayla yediim
Spor yapmadım tembellik çok yaptım
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.626
- 798
Ne browni mi yedin
Sporda yok hiç olmadı derya çabuk kalk bari leslie yap olmaz böyle ama 
Akşam yediğimAy kafam gitmiş 2 kere yazdım
Eklentiler
Cnm bişey istemiyor oturuyorum sadece birde sanki kilo aldım gibiNe browni mi yedin
(((Cnm bişey istemiyor oturuyorum sadece birde sanki kilo aldım gibi
akşam yediğimin hepsini yemedim eşimle birlikte yedik ben 5 çatal falan yemişimdir.
havalardan snaırım cnm tembellik çöktü cnm toparlamam gerek evt yürüsüm ii olur
yarın da 10 annemi doktora götürecem gelince sporu fazla yaparım belki offf ben niye böyle oldum yaw erken mi regl olcam acaba bişeler yemek istiyorum sürekli
aslında ekmeği kestiğim de iştahım d sgitmişti
tekrar başlayım ekmek yememeye inş
bozdum mu ya da diyete 1 günlük ara da versem maalesef arkası geliyor ya hiçmola vermicm off off