80 kilodan 60 kiloya yolculuk başlasın

Aynı sorun bende de var ya kahvaltı yapmayı sevmiyorum hiç benimde 15 kilo versem cok iyi olaca ama bir türlü zayıflayamadım
 
Günaydın 🐣🐣🐣
Geçen cuma :61.3
Bu pazartesi :62.7
Bugün. :61.2
Pazartesiye bakarsak 1.5 kilo vermişim. Kaçamak yapmasaydım belki de 59.9 olucaktım. Neyse geçmişe bakmıyorum. İnşallah bu hafta 59 lara inebilirim 👍🏻👍🏻
 
kubrakubra03 .!.:
Aynı sorun bende de var ya kahvaltı yapmayı sevmiyorum hiç benimde 15 kilo versem cok iyi olaca ama bir türlü zayıflayamadım
Genişletmek için tıkla...
Diyet denedin mi canım ? Kahvaltı tarzı değil de yulaf+süt+elma gibi bir karışım yesen yada wasa tüketsen? İllaki yumurta peynir gibi klasik kahvaltı yemek zorunda değilsin 🌸
 
Diyetin 5,şekersiz beslenmenin 7.günü bitti.
10.000 adım ✔️
3.700 litre su ✔️
30 dakika zumba ✔️
Bacak egzersizi ✔️
Künefeyi reddettim bugün daha fazla ne olabilir hayatımda acaba merak ediyorum:dondurma::dondurma:
 
Diyette 6., şekersiz beslenmede 8.günüm bitti.
şekersiz beslenme zor olucak gibiydi ama gayet iyi.
Bu sabah 60.6 çıktım. Gözlerime inanamadım. Allahım 59.9 u göreceğim günü bekliyorum. Lütfen çabuk gelsin 🥰🥰
 
Diyette 7.,şekersiz beslenmede 9.günüm bitti. Haftasonu benim için tehlikeli 2 gündü. Evdekilere rağmen kaçamaksız atlattığım için kendimle gurur duyuyorum:KK200::KK200:
Cuma:61.2
Cumartesi:60.6
Pazar:60.2
Bence hafta sonu için çok iyi bir sonuç.
Pazartesi de tartılıcam sonra cumaya kadar sürpriz olsun diye bekleyeceğimm:KK50::KK50:
 
Diyette 8. Şekersiz beslenmede 10.günüm bittii 🐣🐣
10.000 adım ✅
3.5 litre su ✅
Zumba 20 dakika ✅
Bacak egzersizi ✅
Diyetin dışına çıkmadım ✅✅
 
Lamaziaa .!.:
Diyette 8. Şekersiz beslenmede 10.günüm bittii 🐣🐣
10.000 adım ✅
3.5 litre su ✅
Zumba 20 dakika ✅
Bacak egzersizi ✅
Diyetin dışına çıkmadım ✅✅
Genişletmek için tıkla...
Slm canim
Bravo sana tam gaz devam
Bende dikkat ediyorum ama nerdeyse 2 haftadir sadece 300 gr verdim .bu sabah 63.5 geldim.Bu hafta sonuna 62 yi gormeyi umut ediyorum.
 
Bu sabah -300gr daha
Oysa dun bayagi yemistim ama saat 15h00 ten sonra nerdeyse sadece sivi aliyorum.
63.2 le devam ediyorum, umarim hafta sonu 62 yi gorebilirim🙏
 
meliSSAnil .!.:
Bu sabah -300gr daha
Oysa dun bayagi yemistim ama saat 15h00 ten sonra nerdeyse sadece sivi aliyorum.
63.2 le devam ediyorum, umarim hafta sonu 62 yi gorebilirim🙏
Genişletmek için tıkla...
Devam etmene çok sevindim canım. Nasıl dayanıyorsun 15 den sonra sıvı almaya ? Ben düşer kalırım 😂😂
 
Lamaziaa .!.:
Devam etmene çok sevindim canım. Nasıl dayanıyorsun 15 den sonra sıvı almaya ? Ben düşer kalırım 😂😂
Genişletmek için tıkla...
Evet canim devam ediyorum, ve midem cok rahat boyle
Abur cubur yemekten geceleri hep hazimsizlik cekerdim.Bastan zorlaniyor insan ama alisiyor sonra
Zaten midemi oyle dolu hissediyorumki yiyemiyorum belli bir saatte sonra
Yesil cay ve kahve iciyorum bos mideyle yatiyorum
Hala 3.2 kilom Var vermeye calistigim. 2 haftadir durakladi ve simdi regl oncesi donemdeyim.
 
meliSSAnil .!.:
Evet canim devam ediyorum, ve midem cok rahat boyle
Abur cubur yemekten geceleri hep hazimsizlik cekerdim.Bastan zorlaniyor insan ama alisiyor sonra
Zaten midemi oyle dolu hissediyorumki yiyemiyorum belli bir saatte sonra
Yesil cay ve kahve iciyorum bos mideyle yatiyorum
Hala 3.2 kilom Var vermeye calistigim. 2 haftadir durakladi ve simdi regl oncesi donemdeyim.
Genişletmek için tıkla...
Eveet gerçekten öyle. Eskiden gece tam uyumadan ne bulursam yiyodum sonra uyuyamıyodum tabi midem rahatsız oluyordu.
şimdi karnım aç yatıyorum uyku kalitem bile arttı. Çok memnunum. Sağlıklı yaşam en güzeliymiş ya 🥰🥰
Elbet verirsin canım vücuduna zaman tanı
 
Pazartesi.60.2 dim. Bugün cuma bugünde aynı kilodayım anlamadım gitti 4 günde nasıl gram kaybedemem?
Neyse tam gaz devam ediyorum haftasonu çok güzel kaçamaksız geçicem inanıyorum
 
Ayy bugün diyetin 13. Günü
Tartıldım ve 59.6
Aşırı mutluyummm. 5 li rakamlara indim. Bu benim için hayaldiii. Çok mutluyum çoook 🥰🥰
 
Cumartesi den bu güne hiç gram verememişim ya. O kadar da sıfır kaçamak ilerledim. Neden olmadı neden ? Aşırı moralim bozuk
 
Kendime merhaba tekrardan. Zaman geçiyor ve ben hala 60 kilodan aşağıya düşmedim. Düşemedim. Düşmeyi geçtim bazen 61 bile çıkıyorum. En son martın başında 59 u gördüm.
Ama bu moralimi bozmasın. Çünkü konunun başlığı 80 kilodan 60 kiloya düşmek ve ben bunu başardım. 60 kiloyum artık. Bununla övünmeliyim tadını çıkarmalıyım :))
 
Bu önümüzdeki 5 gün akşam 17.30 dan sonra hiçbir şey yemeyeceğim. Kendi kendime challange yapıyorum bakalım 5 günde ne değişecek ?
 
Lamaziaa .!.:
Bu önümüzdeki 5 gün akşam 17.30 dan sonra hiçbir şey yemeyeceğim. Kendi kendime challange yapıyorum bakalım 5 günde ne değişecek ?
Genişletmek için tıkla...
Slm canim
Hedefine ulastin zaten ne guzel
Aksam yemeyerek guzel kilo veriliyor ben onca yememe ragmen 9 kiloya yakin verdim .
Simdi 61,2 ye takildim kalan
Son 3 kilo gozumde buyuyor
 
meliSSAnil .!.:
Slm canim
Hedefine ulastin zaten ne guzel
Aksam yemeyerek guzel kilo veriliyor ben onca yememe ragmen 9 kiloya yakin verdim .
Simdi 61,2 ye takildim kalan
Son 3 kilo gozumde buyuyor
Genişletmek için tıkla...
Aynen hayatım hedefime ulaşmış bir şekilde diyete devam ediyorum pek hoşş :)
Haklıısn zaten gitmiyor bir türlü son kilolar. Ne yapmak lazım inan bilmiyorum. Bende bir an önce 57 lere inip kurtulmak istiyorum
 
Allahım güya bugün yeni bir düzene başlayacaktım. Kendimi bisküvi yerken buldum. Niye olmuyor ya neden ? Başlayamıyorum bir türlü. Yüzüp yüzüp kuyruğuna gelmişken bu ne şimdi? Yedikçe moralim bozuluyor. Moralim bozuldukça yiyorum. Bir döngü bu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

icidisibirmimar
1 haftada 4.5 kilo verdim.
Yorumlar
8
Görüntüleme
63K
ibyaasim27
I
X