-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
eminim yaparsın sen azmettikten sonra
bu hafta denemen hafta olsuun janetiim bol paylaşım istiyoruum (bu snede de var biliyoruum)
sana kapımz herdaim açııkk cnmmma.s.
burda pko lu 2 arakdaşımz daha var hatta
o şeklde de paylaşım yaparsnzopuyorumnanaktan
zayflamka için doktor raporla verdii cnmma.s
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
kafamçokkarıştıkafamçokkarıştıkafamçokkarıştıkafamçokkarıştı
çok fec cnmm resmn sauna ama kilo verdrmiyoor ah ah yağlarıda eritse şu sıcaklar
Selmacım ne artısı güzelim,
ne yapıyosun sen yaaaaa???
Yaz geldi artık,
ıncecik olmamız lazım,
Sen sabit kalmayı geçmiş, artıdan bahsediyosun,
Olmaz böyle güzelim,
Yapma etme ne olur?
Hadi topla kendini,
Bir an önce ciddi ciddi motive ol ve seni hiç bir şeyin engellemesine izin verme.
Hadi güzelim, bugünden itibaren tekrar başla,
ıncecik olacağın günleri canlandır kafanda...
Sonra tam olarak yapacaklarına ve dikkat edeceklerine odaklan.
Veee keyifle sonucu izle....
ne yapıyosun sen yaaaaa???
Yaz geldi artık,
ıncecik olmamız lazım,
Sen sabit kalmayı geçmiş, artıdan bahsediyosun,
Olmaz böyle güzelim,
Yapma etme ne olur?
Hadi topla kendini,
Bir an önce ciddi ciddi motive ol ve seni hiç bir şeyin engellemesine izin verme.
Hadi güzelim, bugünden itibaren tekrar başla,
ıncecik olacağın günleri canlandır kafanda...
Sonra tam olarak yapacaklarına ve dikkat edeceklerine odaklan.
Veee keyifle sonucu izle....
)
slm kızlar ben geldimm çok yoğun bi gün benim için sabah 7 de uyandım 8.30 da kızımı kurana yolladımm 9.20 de ben spora gittim 12 de geldim duşumu aldım sabah gitmeden bir kase mısır gevreği yedim öğlen gelin ce duştan sora bi tabak makarna salatası yedim ve bir sivri biber şimdide çok yorgunum azcık dinleneyim akşama oğlum içli köfte istedii biraz dinlenip yapıyım bariii:1hug:
E
EU2
Ziyaretçi
selam kızlar nasılsınız ben 76 kilo ile diyete basladım 3 gün önce simdi 74.7 yim sabahları zeytin kadar peynir 3 zeytin sınırsız domates ve salatalık yiyorum öglen iki kasık sebze yemegi yanında salata veya yogurt aksamda yin yemekten 1 veyya iki kasık alıyorum bol salata yiyorum ara öğünlerdede asırrıya kacmayacak sekilde meyve yiyorum aksamlarıda 1 saat yürüyüs eşim evde oldugu zaman gidebiliyorum gidemesemde kondisyon bisikleti sürüyom hepimiz iyi paylasımlar umarım herkes istediği ideal kiloya ulasır
selmacım görüşemiyoruz artık yaa benimde işlerim youn sende pek durmuyorsun nasılsın cnaım
biz nasıl başlıyacaz ben bilemedim gündüz çok güzel az yiyiorum ama akşam biraz kaçırıyorum sanki yaa şu oruca bendemi başlasam biledim yaaa korkuyorumda dengeleri bozmakta istemiyorum ama kiloda veremiyroum sabitledim kaldım
biz nasıl başlıyacaz ben bilemedim gündüz çok güzel az yiyiorum ama akşam biraz kaçırıyorum sanki yaa şu oruca bendemi başlasam biledim yaaa korkuyorumda dengeleri bozmakta istemiyorum ama kiloda veremiyroum sabitledim kaldım
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
