- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
sakın canım aç gezmek tamamen metabolizmayı yavaşlatır.sende zaten yanlış yapıyorum demişsin.yediklerine dikkat et az ye ama proteinli şeyler ye tok tuta seni.
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
- 448
Aç kalmamalısın bu sefer vücut korumaya geçip yediğini yağa çevirecek protein-sebze yemeye çalışki çalışsın metabolizman
- 25 Aralık 2008
- 919
- 874
- 333
dün akşam yaş pasta yedim kola içtim.bugun kendime cea verdım.sabah domates biraz peynir ve yaım dilim ekmek yedim.öğlen mevsim türlüsü yoğurt salata yedim.yarım dilimde ekmek yedimöğleden sonra 20 kdar badem yedim.2 tane de galeta.aslında çokda az yemedım.ama az yemenin vucutta bahsettiğiniz etkileri yarattığını bilmiyordum
- 4 Eylül 2011
- 19.353
- 68.859
- 798
selam kızlar ben geldim
benim menüm
sabah yumurta peynir çok az bal 3 dilim ekmek çay
öğlen dışarı çıktım 1 iskender oğlumla beraber yedik ekmeklerini yemedim 1 bardak ayran biraz yoğurt
akşam eşimi yemek hazırlayacağım yanına salata bende salatadan yerim ekmek yememeye çalışacağım
su henüz 1 litre olmadı ama 2 litre yakın içmeye çalışacağım
benim menüm
sabah yumurta peynir çok az bal 3 dilim ekmek çay
öğlen dışarı çıktım 1 iskender oğlumla beraber yedik ekmeklerini yemedim 1 bardak ayran biraz yoğurt
akşam eşimi yemek hazırlayacağım yanına salata bende salatadan yerim ekmek yememeye çalışacağım
su henüz 1 litre olmadı ama 2 litre yakın içmeye çalışacağım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Yeni Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Anamdan yeni geldim sayılır
Allahtan giderken yemeğimide yapmıştımda şuanda rahatım
Eşimi arıyayım eğer geç gelecekse ben kızlarla yemeğimi yerim geç olmadan
Bugün bir baş ağrısıdır gidiyor sabahtan beri ama şükür hafifledi en azından Babamda diyor kızım hasta olacaksın belkide diye 
Bu arada dün annem Aşure yapmış hatta sırf ben Karataydayım yemem dedim diye kadıncağız bana iki kase şekersiz yapmış Nasılsa içindekiler Karataya uygun diye denemelik az ayırmış ama cidden Tadı berbattı yaaa 
hiç yeme daha iyi birini zoraki yedim zaten diğerini annem götür istersen dedi Dedim Allahın gücüne gitmesin ama cidden yenmez bu şekersiz diye ( kayısı çok az lezzet vermiş ama o bile çok çok az hani tuzsuz yemek gibiydi )
Bakalım cuma günü ben alacağım Aşure kazanını ( büyük ihtimalle haftasonu yaparım bende apartmana dağıtır birazda evdekilere ayırırım ama tabi mecbur şeker ekliyeceğim sonuçta apartman topa tutar beni valla bu senenin aşure faciası diye kadınların diline dolanırım )
Anamdan yeni geldim sayılır
Allahtan giderken yemeğimide yapmıştımda şuanda rahatım
Eşimi arıyayım eğer geç gelecekse ben kızlarla yemeğimi yerim geç olmadan
Bugün bir baş ağrısıdır gidiyor sabahtan beri ama şükür hafifledi en azından
Babamda diyor kızım hasta olacaksın belkide diye Bu arada dün annem Aşure yapmış hatta sırf ben Karataydayım yemem dedim diye kadıncağız bana iki kase şekersiz yapmış
Nasılsa içindekiler Karataya uygun diye denemelik az ayırmış ama cidden Tadı berbattı yaaa hiç yeme daha iyi birini zoraki yedim zaten diğerini annem götür istersen dedi Dedim Allahın gücüne gitmesin ama cidden yenmez bu şekersiz diye ( kayısı çok az lezzet vermiş ama o bile çok çok az hani tuzsuz yemek gibiydi )Bakalım cuma günü ben alacağım Aşure kazanını ( büyük ihtimalle haftasonu yaparım bende
apartmana dağıtır birazda evdekilere ayırırım ama tabi mecbur şeker ekliyeceğim sonuçta apartman topa tutar beni valla bu senenin aşure faciası diye kadınların diline dolanırım )
merrhaba kızlar bende suan +500 durumdayım hamur ıslerı benı fena yaktı kabızlıgıda tam halledemedım ınsallah bu artı durumu degıstırebılırım
odem attırıcı tarzda besınlerı tercıh et canım daha az hasarla atlatabılırsın
canım ac kalma kesınlıkle evt taartıda eksık cıkarsın ama yemek yedgın anda + ya cıkarsın dırek kılo olarak doner kendını kandırma gıbı bısey oluyor
canım ekmegı aksam yemegı yerıne sabah kahvaltısında tuketmeye calıs zaten sabah bı sımıt yemıssın 4 dılım ekmege bedel bugunu 6 dılım ekmekle kapatmıs olmussun ve asurede yemıssınBugünkü menü
KAHVALTI
Simit şekersiz çay
ÖĞLE
Küçük kase aşure
AKŞAM
Etli pırasa yemeği 2dilim ekmek turşu
Akşam yemeğimi 17:30 olmadan bitirdim bakalım gece hangi orkestra çalacak midemde
daha dıkkat kuzum cumaya son 1 gun
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 138
- 31
canım ekmegı aksam yemegı yerıne sabah kahvaltısında tuketmeye calıs zaten sabah bı sımıt yemıssın 4 dılım ekmege bedel bugunu 6 dılım ekmekle kapatmıs olmussun ve asurede yemıssın
Haklısın canım farkındayım bugün hastanede günüm geçti kahvaltı mecburiyetten öyle oldu akşam da erken yediğim için biraz ayarı kaçtı ekmeğin yarın söz ekmeksiz gün kapatmaya çalışacağım
ekmeksız kapat demıyorum canımda ekmegı sabah tuketmeye calısHaklısın canım farkındayım bugün hastanede günüm geçti kahvaltı mecburiyetten öyle oldu akşam da erken yediğim için biraz ayarı kaçtı ekmeğin yarın söz ekmeksiz gün kapatmaya çalışacağım
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 138
- 31
ekmeksız kapat demıyorum canımda ekmegı sabah tuketmeye calıs
inşallah diyelim
tartı alacağız yarın hangi tartıyı önerirsiniz acaba
valla canım ben de 3 markanın tartısı var arcelık ,arzum ve felixinşallah diyelim
tartı alacağız yarın hangi tartıyı önerirsiniz acaba
bıde fakırın bu vucut ındexını olcenlerden aldım ama oylece duruyor hatta onu kardesımın ceyızıne koydu sanırm annemarcelık aldım ılk ama begenmedım onu ıstanbuldakı evımde kullanıyorum onune arkasına yapılan baskıya gore az yada cok tartıyor. felıxı evlenmeden once almıstım oda gayet ıyıydı anneme bıraktım onuda suan arzumu kullanıyorum ve gayet memnunum canm
ben fen ve teknolojı ogretmenlıgı okuyorum canım egıtım fakultesındeym ıstatıstık dersımızz var ama bıyoıstatıstık yok suan hatta ıstatıstık alttan kalan bı dersımaskrhpozitif fen ve edebiyat okuyordun heralde biyoistatistik dersi gördünüzmü canım
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 138
- 31
ben fen ve teknolojı ogretmenlıgı okuyorum canım egıtım fakultesındeym ıstatıstık dersımızz var ama bıyoıstatıstık yok suan hatta ıstatıstık alttan kalan bı dersım
pardon ya yanlış yazmışım
merak ettim o derse nasıl çalışıyosun diye biraz gıcıkta kendisi
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 138
- 31
valla canım ben de 3 markanın tartısı var arcelık ,arzum ve felix
önerilerini dikkate alacağım canım teşekkürler
rıca ederım cnm
