Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

güzel kilo vermişsin tebrikler cnm

azracım sana da tebrikler yavaş ama emin adımlarla ilerliyosuun ne güzel

şişlik inmiş olabilir 3 kilo az değil yanii tebrikler

regl zamnında normal cnm

kızlar günaydın
cnm sıkkın ama tabii sebebi bnmbu hafta hiiç spor yapmadıım çook yedim mangal bni mahvetti
bidaha piknik yok bnm içiin hafta içi toparlanmaya çalışsamda
dün iice cozuttuum
nese lafı uzatmayım
üzgünüm +1.300
yani 117.0:çok üzgünüm:
bu rakamı görmek aaslında işime yaradıı:mymeka:
bidaa asla hata yok kötükedihüso
 
hamsikolonisi .!.:
a.s.canım geçmiş olsun..senin diyete başladığın kilodayım sanırım..
21 kiloyu ne kadar sürede verdin?
öpüyorum
Genişletmek için tıkla...
eevet cnm benim başlangıç kgmdasın yaklaşık 7 ayda verdim cnm 21 kg yu
Editoryal .!.:
günaydın, maşallah çok güzel kilo vermişsiniz bayanlar tebrik edrim bende bu hafta 1 kilo vermişim çok mutluyum
Genişletmek için tıkla...

tbrik ederim cnm darısı başımıza inşallah
 
Günaydınlar millet nasılsınız? Dün öğlede 100 grm ekmeksız tavuk döner yedım dayanamayarak.Aksamda evde haslanmıs lahana.sonra mısafır vardı bır ıkı bardak cay sekersız ve Trabzonda kımsenın hayır dıyemeyecegı taze fasulye tursusu azıcık diyetin 3. günü herhangı bı gelısme yok ama kendımı daha rahat hıssedıyorum.Bu hafta spora vakıt ayıramadım önümüzdekı hafta baslıyacam.Sabahta bı yemek kasıgı yagsız yogurtla çörek otu yedım (bunu ılerıde keten tohumu ıle degıstırecem sanırım) ardından ballı sırkelı su ıctım.KAç gündür wc deyım :):):) sımdı bürodoyım ve doğadan form cayı ıle bırlıkte burcak bısküvi yedım bıkac tane Ama ben bunların tadını hıc sevmıyorum.Henüz tam oturmadı sağlıklı yaşam üzerıme bunun farkındayım o yüzden beynımı ellerımı basıbos bırakmıyorum heran vazgecer sözlerınden dıye.ınşallah yakında kılo vermeye baslayacagım. Herkesiii çok çok öpüyorum..Trabzondan sevgilerimleeeeeeee........a.s.
 
Günaydın herkeslere....
Arkadaşlar bugün öğleden sonra Sivas'a giecez haftasonu için (annemlere)
Ordan yediklerimi yazmaya çalışırım.
Amam muhabbete dahil olamam sanırım.
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.
Ben bugün itibariyle 78.200 (başlangıç kilom) inş. ben de kilo vermeyi başarabilirim.
 
LUBABE .!.:
eevet cnm benim başlangıç kgmdasın yaklaşık 7 ayda verdim cnm 21 kg yu


tbrik ederim cnm darısı başımıza inşallah
Genişletmek için tıkla...


gayet sağlıklı bir şekilde vermişsin..tebrik ederim..herhangi birşey kullandın mı?ya da uymuş olduğun bir liste oldu mu?düzenli spor yapabildin mi?

ben kilo fazla olduğu için 5-10 kilo verip,öyle spora başlayayım diye düşünüyorum..diz kapakları hasar alabilirmiş..veya yaparsam da şimdilik yürüyüşten ötesine geçmeyeceğim..
gerçi bende crazy fit var..onunla başlayayım..kullanan var mı aranızda?
 
Günaydın kızlar,
Ben de hemen kilomu söyleyim.
66,0 dan 65,2 ye düşmüşüm.
Aslında hiç beğenmedim.
Çünkü her hafta düzenli 1 kilo diye söz vermiştim kendime.
Çok canım sıkıldı yani((
Ama hafataya söz tam 64 olacam.
Bu hafta salı günü 65,5 çıkmıştım ve bugün tam 65,0 olacam diye düşünüyordum.
Ama galiba şu regl dönemi beni de biraz sarstı.
Canım şekerli şeyler istiyor.
Eğer 65,0 olsaydım, bugün kendime ödül verip dondurma yiyecektim.
Artık ödül mödül yok Çok üzgünüm çoook
 

Bence yine de yavaş da olsa yürümeye başlaman iyi olur güzelim.
Kendini daha iyi hissededersin. Yediklerine daha çok dikkat edersin.

azad .!.:
ay herkes ne güzel kilo vermiş kızlar üzgünüm ben bu hafta sabitim
Genişletmek için tıkla...

Sen de haftaya verirsin canım. Zaten öyle çok fazla bi kilon yok


Geçmiş olsun güzelim


Çok iyi vermişsin canım.
Süpersin valla...
Bu arada hani doğum konusu olmuş ya akşam.
Kısa bi açıklama da ben yapayım dedim.
İki doğum yaptım ve ikisi de sezeryan. Erken doğumlar oldu benim.
Ama her ikisinde de ne bir ağrı, ne bir sancı hissetmedim.
Zaten nakoz da almamıştım. Epidral anestezi olmuştu. Ayrıca aynı gün ayağa kalkıp, iki gün sonra tamamen kendimi gelmiştim.
Bence doktorun ve hastanen de çok önemli.
Bi de bilinçaltına kötü şeyler yerleştirme.


Canım sen ne yaptın yaaa,
Lütfen topla biraz kendini.
Evet mutlaka etrafındaki baskılar etkili olmuştur ama sen bırakmamalısın kendini.
Benim kocam bana istinasız hergün diyet yapmamam gerektiğini, kilomun çok iyi olduğunu söyleyip duruyor. Hem de bunu tam akşam yemeği yerken söylüyor düşünsene.
Ama ben onu hiiiiiiç dinlemiyorum bile.
Çünkü ben zayıflamak istiyorum.
Aynaya baktığımda kendimi beğenmek istiyorum.
Hadi şöyle güzelce bi düşün, tam olarak ne yapmak istediğine karar ver, hatta bi kağıda bunları yaz.
Sonra bu amaca ulaşmak için önüne çıkacak engelleri de yaz.
Ve o engelleri nasıl aşacağını da yaz...
Sonra onu defalarca oku.
 
cnm ben reduktille başladım diyete herşeyden az yedim belirli bir diyetim yoktu düzenli olmasada spor yapıyorum ilk başladığımda düzenli yaptım tabiki ama artık bıktım sanırım çünki sürekli buralarda 75 ile 74 arasında gelip gidiyorum he bu arada sirkeli suda çok içtim

tbrik ederim cnm üzülecek birşey yok bak bana vermek bir yana almışım bile
 

reductili kaç kutu kullanmıştın?hala kullanıyormusun?
küçük tansiyonum yüksek biraz korkuyorum kullanmak anlamında...glucophage kullanıyorum..ya inanamazsınız 1 aydır bırakmıştım aşırı gaz sancısı yapmıştı diye..anında 6kg aldım..
 
öncelikle günaydın şişko fıstıklarıma kaydirigubbakcemile5
alanlar almış kiloları verenlerde vermiş
verenleri tebrik ediyorum a.s.
alanlarıda :mymeka:
bende alanlardanım 69 olmuşum buda kendime :mymeka:

ece bugün kilo bildirimi yapmadı tartılmadım dedi kesin yalandı sanırım kilo vermedi :çok üzgünüm:
bu arada husel nete giremiyomuş bilginize meak etmesinler akşama yaparım dedi hihoyyyt
 

Bnde alanlardanım ablaa:mymeka:
bildirim olarak huselle duru kaldı

sabah ise 1 bardak sıcak limonlu su ve gün boyu elma sirekeli su içecem ama tadı berbat ya:bbo:
kahvaltı bi kase cornflaks yedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…