Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

erkenden şımarma yeminle maşayı alırım elimeee klava::mymeka:

ama ben haftada bir kilo verdim yaaaa.
Sen bence o oklavayı veremeyenlere yönelt))
şaka yapıyorum şaka.
Aslında dondurma yemek aklıma gelmedi değil, ama yemiyecem merak etmeyin.


durucum, sen boşver beni.
Yeşil çaya devam canım.
Ben de biraz önce içtim.
Afiyet olsun...

anlaşıldı kaptan.
 
üzgünkız kaptan seni takıma almış bilem
hadi hayırlı olsun fark etmemişim kusura bakma
hüsel yanlız ben kilo vermemiş görünüyom

teşekkürler durucummmm....sen bçyle güzel pasta börek yaparsan nasıl dayanacan ki?bende güzel yaparım pastaları dün komşu yapmış mis mis koktu ev...
 
kolay gelsin ablam
selam kızlar...ben 78.600 olmuşum başlangıç kilom 81.300 dü.
tebrik edrim cnm devamı dilerim
hadi bakalım cnm kolay gelsin allah seni lili ablamın sopasına düşürmesin cnm :))))
iyi keyifler cnm
Selam canım, e tabi emeklerimizin karşılığını aldık bugün.hihoyyyt

tebrik ederim arkadaşlar 2. liğimizi
 
Bu arada takımı tebrik ederim Şeniza.s.Şeniztabiki ben haricklava:Çok üzgünüm çoookklava:

Selma cım, kendine haksızlık etme ama ders al lütfen.
Herkesin metabolizması farklı çalıştığı bazı insanlar kolayca kilo verirken bazıları daha zor kilo verir.
Ama sonuçta herkes verebilir.
Sen de kendi metabolizmanı tanıyıp ona göre dikkat etmelisin.
Kolylıklar diliyorum...
 
Kızlar neden kimse yok yaaa.
Bişey soracam size.
Ben yarın hafta sonu olması sebebiyle rahatım.
Yürüyüşü biraz artırmak istiyorum.
Ama nasıl yapacağıma karar veremedim.
Acaba sabah akşam birer saat mi yürüsem, yoksa sabahtan şöyle 1,5-2 saat kadar mı yürüsem???kafamçokkarıştı
 
tebriklerrrr kızzzlarrr 2.olmuşuz :sm_cool:
üzgün kız bunlarda sana canımmm :hooray:a.s.

ilaydatatlım bence sabah aksam 1 er saat yap sabah yuruyusude metabolızmayı guzel hızlandırır
canım boyun kac acaba?kılolarımız hemen hemen yakın yarısırız:jeyyar:
bugun ben ne yedım
sabahiki dılım cavdar ekmegı domtes salatalık çökelek yedim
öglen3köfte 3 dılım patetes(fırında)1 kase mercımek çorbası marul yeedım
akşam 1 kase nesfıtle süt(yagsız)saat 18.00 da
sonra 20.00 da yarım kase corba içtim ben den bu kadar
sekerler
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…