kayserili tanidiklarim soyisimleri arikan özdemir..suzan naile pembe kadriye abla songül abla bunlar´suan hatirladiklarim..
kaçırır mıyım senin gibi kaçağı bulmuşumHiç kaçırmıyorsun maaşallah
selam kizlar bugün baya geciktim sabah kahvalti yapmadan kermese yardima gittim orda 2 lahmacun yedim ve baskada bisey yemedim
3 litreye yakin su icmisimdir sporda yok malesef
ayrica hepinizin kandili mübarek olsun allahim tüm dualarinizi kabul etsin insallah
ne yedin ne edin hem hamur hem kızartmaBu akşam hamur kızartması yedim :)
Evde yapılmıştı, yağlarını havlu peçeteyle alarak minik olanlarından üç tane yedim
Hala yeme isteğim var ama bu saatten sonra asla yemem
reyhancım sağlıksız olmuş ama yarın tartıda güzel sonuçlar glecektir bugünün etkisiyleselam kizlar bugün baya geciktim sabah kahvalti yapmadan kermese yardima gittim orda 2 lahmacun yedim ve baskada bisey yemedim
3 litreye yakin su icmisimdir sporda yok malesef
ayrica hepinizin kandili mübarek olsun allahim tüm dualarinizi kabul etsin insallah
ne yedin ne edin hem hamur hem kızartmacıssssssssssssss olmaz
aman uruzum sakın yeme he durdur içineki canavarıkaç kg sun cnm dukan diyeti noldu daha önce de sordum cvp göremedim
Ayşecim dukan diyetini yanılmıyorsam dördüncü kez denedim, daha önceki denemelerimde olduğu gibi fazla sürdüremedim ve bıraktım
Sonuçları çok cezbedici, bu kadar güzel sonuçlar için sabredebilirim desem de dört kez de bunu başaramadım :)
Yaklaşık 8 gündür kalori diyetindeyim tekrar, ilk 3 günde 1.1 kilo verdim, son 5 gündür de tartılmadım.
Dukanı bıraktıktan sonra 77.5 kilo ile kalori diyetine başladım, diyete başladıktan 3 gün sonra 76.4 kiloydum, son durumu henüz bilmiyorum canım
Ayşecim cin gibisin, ilk defa dikatinden bir şey kaçabilmiş
Canım daha önce sorduğunda dukan diyetindeki başarısızlığımı söylemiştim
Kaç oldu deniyorum ama olmuyor bir türlü, sorun bende sanırım :)
Şu mesajı yazmıştım
Bu akşam hamur kızartması yedim :)
Evde yapılmıştı, yağlarını havlu peçeteyle alarak minik olanlarından üç tane yedim
Hala yeme isteğim var ama bu saatten sonra asla yemem
Sağol canım, senin kandilin de mübarek olsun, Allah dualarını kabul etsin
Bütün gün sadece iki lahmacunla nasıl idare ettin, üstüne bir de koşuşturma :)
Bugün büyük bir kalori açığı yarattın demektir
reyhancım sağlıksız olmuş ama yarın tartıda güzel sonuçlar glecektir bugünün etkisiyle
hiç oturmaya fırsatın olmayacağı için çalışırken anlamadan eriri gidersin cnmreyhancim tebrikler canim..istikrarli bi sekilde vereceksin insaallah darisi basimiza..ben düzen tutturamadim henüz.ise baslayim yemeye firsatim olmayacak en azindan bi düzenim olacak annem yemekleri yapacak..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?