- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
eder canım gün içinde yiyorsun, su içiyorsun gün içinde koşurturmadan vucut su tutuyo vs.akşam tartılam bir dahaya iki kiloda fark edermi insan şaşırdım kaldım bi dha akşam tartılmam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
üalkış böyle gidersen seni haftaya mezeun ederiz cicişimgelelim bu günki menüme
sabah30
2 dilim karışık tahıllı ekmek
azıcık yağda pişirilmiş 1 yumurta
5 6 adet zeytin
çay
ara:
3 hurma
akşam30
1 mercimek çorbası
1 yoğurtlu ıspanak
2 dilim karışık tahıllı ekmek
- 20 Ekim 2009
- 4.448
- 5.002
- 723
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
harikasın elifcimbende yedm akşam yemeğimi geldim.
kahvaltıdan iki saat sonra 2 tane kayısı yedim akşam da bol bol piyaz ve 4 adet ızgara köfte yedim. şimdilik doydm gece acıksam da bişy yemicmhmm bu arada evide süpürdüm. madem ev temizliği de kalori yakıyomuş ekliim dedim
reyhancım bende öyleyim ve acayip gerginim ben patlayack bomba gibiyim.sanırım reğlim 1 hafta erken gelecek durum onu gösteriyor
bende menümü yazayım
sabah
3 küçük dilim t.ekmeği
ligt peynir
domates sosu
yeşillik
öğlen
0.5 porsiyon kuru fasulye
salata
2 bardak ayran
arada
1 elma
akşam
2 haşlanmış yumurta
salata
yogurt
2-3 saat sonra
çilek,erik
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
menümm :
sabah 1 dilim beyaz ekmek eşliğinde klasik kahvaltım şekersiz çay ile
bol bol su
1 muz
bol bol erik
2 dilim bonfile (yağsız )
1 er domates-salatalık-sivribiber-soğan
1 tabak yoğurtlu semizotu
maşallah hepimize nazar değecek diye korkurum yani
aaaaaaayyyyy acayip ağlayasım zırlayasım var niye bende bilmiyorum moralim bozuk acaba havadanmı üüüüüüüüüüüüüfff
ay sorma ya bende aynen cocuklara sariyorum arada oyuncaklari oturma odasina getirmeleri bile batiyor bana bugün nedense:2:
bilmiyorum ya offf offf
eeehhh bir günüde bitirdik sayılır hayırlısıyla şenay kaçar hepinize bol muhabbetller hayırlı akşamlar diliyoruummm
sanada iyi aksamlar canim
