tamamdır gülşencim.öğlen sebze yemeği yiyebilirsin az zeytin yağıyla yapılmış,yanıda salata ve yoğurt.yada ızgara et tavuk,balık ve yine salata ve yoğurt yada ayran olacak.mercimek çorbası falan yaparsan yanında ekmek ve et türü bişey yemiyorsun 2 kase çorba iç salatanı yoğurdunu ye canım.bakliyat yanında et,ekmek yenmiyor canım.
callanı bitirdim geldim.şimdide kuaförden haber bekliyorum rengini biraz solduracağım saçımın dipleri çok turuncu gibi geldi bana.ay sacımla başım dertte bir rahat durmuyorum
Çok güzel bir şekilde ilerlerken diyeti bozduğumdan beri eskisi kadar disiplinli bir şekilde diyet yapamıyorum ve dolayısıyla kilo veremiyorumKurabiyeydi, pastaydı, börekti derken 4-5 kilo almıştım ama bir kısmını verdim tekrar. Pazartesi başlayıp çarşamba günü sona eren diyetler çıkmazına girdim, çok uzun zamandır motive olamıyorum, bir moral eksikliği var nedense :)
Senin diyet nasıl gidiyor, sonunda şeytanın bacağını kırıp 70'lere veda ettin mi?
Ayşecim döndüm sayılır zaten ama bir türlü diyet yapamadığım, 1-2 gün diyet yaptıktan sonra tekrar kıtlıktan çıkmışçasına yemeğe sarıldığım için aranıza dönmeye pek yüzüm yok
Her defasında bugün yine diyeti bozdumi kaçamak yaptım demekten utanıyorum artık
ipin ucunu sıkı tutamadık ama artık zaman az yiyip kilo verme zamanı artık buna ayak uydurmak zorundayız yoksa her sabah bin pişmanlıkla uyanmak hiç hoş bir duygu değil 
ayseceylin 20
lalamma 8
gülşenbaşak 7
handerya 6
scpula 4 biraz daha paylaşım kızlar
papatya89 2 olmuyor yardımcım
gerbara1987 1
batuhanım 0
xetrax 0
nuvanda 0
elif190 yok
günaydın fıstıklar dikkanı açtım hepinizi bekliyorum
bu arda diliği merak ettim dün sabahtan beri uğramadı gece uğrardı mutlaka ama uğramamış:26:
iki gün önce temizlik yaptım dünde misafirim vardı akşam 11 de gittiler ama bende bitmiştim gözlerimi açabilseydim hemen buraya gelecektim ama o gücü kendimde bulamadım bu arada montiyede ayak uydurmaya çalışıcam yapabildiğim kadar umarım bende de işe yarar
ben acıktım yemeğimi yiyeyim anca akşam yapabilirim kızım uyanana kadar hem dinleneyim hemde yemeğimi yiyeyim3 saattir sandalye tepesinde helak oldum
o kadarcık mıkızlar dün sporda yağ ölçümü yaptılar vücudumda toplam 15 kilo yağ varmış:90::90::90:
aayyy ne güzel yaa darısı başıma:97::97::97:ahanda sonuna kadar callan teyzeyi yapmış bulunmaktayım ve hiç yorulmadım :79:
yalnız hareketler zor bunu kabul ediyorum
hakkında hayırlısı olsun canım
kesinlikle sen olmuşsun deryacım bu hırsla seni tutabilene aşk olsun inşallah bu sefer istediğin kiloya ulaşırsn canım
biri tatlımı dedi
özelden msj atarsaan :82::82::82:
Çok güzel bir şekilde ilerlerken diyeti bozduğumdan beri eskisi kadar disiplinli bir şekilde diyet yapamıyorum ve dolayısıyla kilo veremiyorum
Senin diyet nasıl gidiyor, sonunda şeytanın bacağını kırıp 70'lere veda ettin mi?
Ayşecim döndüm sayılır zaten ama bir türlü diyet yapamadığım, 1-2 gün diyet yaptıktan sonra tekrar kıtlıktan çıkmışçasına yemeğe sarıldığım için aranıza dönmeye pek yüzüm yok
Her defasında bugün yine diyeti bozdumi kaçamak yaptım demekten utanıyorum artık
Çok teşekkür ederim Ayşecim, her zamanki gibi moral veriyorsun bana :)
İştah kapatıcı doğal otları ve doktor kontrolünde kullanılabilecek ilaçları araştırıyorum.
Takımda daha önce kullanan ve yararları-zararları hakkında bilgisi olan var mı acaba?
İlaçların karaciğeri yorduğu, hormon sistemine zarar verdiğini okudum ama hangi hastalık için kullanılırsa kullanılsın tüm ilaçlar bir hastalığa iyi gelirken diğer bir organa zarar veriyor maalesef. Şu kilolardan biraz daha kurtulamazsam bu tatlı düşkünlüğüm nedeniyle şeker hastası olmaktan çok korkuyorum
ben geldim 9.30 kuaföre gittim işim yeni bitti kadın çok uğraştı sağolsun bana bişey beğendirmek çok zor
ben geldim 9.30 kuaföre gittim işim yeni bitti kadın çok uğraştı sağolsun bana bişey beğendirmek çok zor
güzele ne yakışmaz hemen foto istiyoruz dilekcim hoşgeldin bende kaç kg var acaba gerçi kasa çevirmeye başladım ama:26:normali kaç kg muş dilekcim callanı da yapmışsın aferin sana
montiye başlayınca bırakmak yok bugün olmadı yarın devam ederim yok kızlar ona göre karar verin yoksa sonuç alamzsanız
benimki normalmiş ama netten bile bakabilirsin yağ oranına.. başladım callana bakalım 1 ay yapıcam inşallah 
o kadarcık mı
aayyy ne güzel yaa darısı başıma:97::97::97:
hakkında hayırlısı olsun canım
kesinlikle sen olmuşsun deryacım bu hırsla seni tutabilene aşk olsun inşallah bu sefer istediğin kiloya ulaşırsn canım
biri tatlımı dedi
özelden msj atarsaan :82::82::82:
aynı dertten bende uzdaribim yaa:84::84::84::84:burdan uzaklaşmak yaramıyor anlaşılan
ayşecim foto koyda bizde görelim
