Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım



Dün(pazar günü) tüm gün disarda olmama ,tüm yorgunluguma ragmen uzun uzun yazilan herseyi okuyup herkese cevap vermeye calistim...

Nev81 arkadas ugramis gitmis demek.. kendisine yeni bir takim bulmus olmali. Bosu bosuna zamanimi kaybetmisim yazdiklarima.. buna herneyse diyorum susuyorum

Simdi alinti yaptigim yazimda tüm takim arkadaslarima bir kac seyi sormustum. Cok tesekkür ederim ki tek kisi bile kaale almadi dediklerimi... Olumsuz bile olsa karsi taraftan gelecek tek bir cevap en azindan havaya konusulmadigini hissettirebilirdi ? Bir kac kez bu tarz biseyler sordugumda (takim dayanismasi ile ilgili ) ayni sey basima geldi . Konu kapandi görülmedi. Herkes yogunmus görmedi dedim ama.. demek herkes görmek istedigini görüyormus...

Tekrar bir heerrr neysee diyorum ve susuyorum ! Menü paylasimi ve bildirim yapip kuzu gibi olacagim yine arkadaslar...


Sevgili neyneyse oyumu kabul olarak kullaniyorum.


Bugünkü yediklerim

Sabah kahvalti yapmadim

Ögle :1 kase sehriye corbasi , 1 dilim ekmek

Ara : 1 elma

Ara :300 g. yogurt

Ara : 2 parca fullcorn bisküvi

Ara : 1 elma

Ara : 1 activa yogurt

Spor yapmadim , 3 litre su ictim toplamda
 
günaydın kızlarrr


yasemincim aslında bizim takımda takım ruhu eksik herkesde bir mesafe gelip menü yazmak bildirim dışında pek bir sohbetimiz olmuyor maalesef, paylaşımlarda görev olarak görülüyor görevimizi yerine getirdik mi getirdik ben aynı zamanda 80-89 kilo topiğindeyim orası ile burası çok farklı buradaki arkadaşlarımı da çok seviyorum ama tam anlamıyla kaynaşamıyoruz nedense ne yapmalı ne etmeli bilmem yeni kaptanımız geldiğinde 2 gün toparlandık sonra yine koptuk
 
günaydın kızlar.takımda herkes online olduğu zaman sohbet ortamı olduğu zaman yazmak keyifli oluyor motivede oluyorsun çok şey paylaşıyorsun.ama gelip kimseyi bulamayınca cnm yazmak istemiyor benim şahsen.okuyorum yasemincim canım sakın alınma canım senin önemsenmediğinde değil yani.cvp yazmadım çünkü bizim için önemli olan mümkün olduğunca online olup çok çok paylaşım yapmak önce bunu halletmemiz lazım. hiç ilerleme kaydemiyoruz böyle.doğru düzgün sohbet ortamı yok baksana hep benimle birlikete bir kaç kişi paylaşım yapıyoruz önce bunu çözüm bulalım bence.

handeryacım kaptanımız sen geç bildirimde bulunca zaten geri dönmek üzere ayrıldı yazmıştı senin ve gerbara için.o yüzden cvp yazmadım bende kaptanımız gelnce sana açıklama yapar diye..umarım sende istediğin kg ya kavuşursun cnm.
 
şimdi sevgili sopalık takım arkadaşlarım,

geçmişi ancak okuyabildim. ne yazık ki tek tek cevap veremeyeceğim. ayrıca bir mesajda cevap vereceklerim var.

* haftasonunda resmen cozutmuşsunuz. böyle devam ederseniz ceza sistemine geçeriz. burası kilo almak isteyenler topiği değil. lütfen dikkat!
haftada 1 kez kaçamak yapabilirsiniz. tabiki diyete yeni başlayanlardan değilseniz.yeni başlayanaların kaçamak hakkı yoktur. ondan hariç profiterol, dondurma, kek, pasta börek görmek istemiyorum. iradenize hakim olacaksınız.

* takımda ben her zaman olamayabilirim. 2 takım idare ediyorum. 1 tane oğlum var. evde misafirim vardı geçen hafta. ha bu şartlarda bile takıma uğramak için çok çaba gösterdim, bunu da belirteyim. takımda ben yoksam ve bildiğiniz bir konuda soru sorulmuşsa lütfen cevap verin. neden hiç kimse handerya'ya cevap yazmadı? lütfen arkadaşlar, bu takım hepimizin. sadece kaptanın vazifesi var, sizlerin yok mu?

* bir de şu konu var, "takıma geldim kimse yoktu, ben de bir şey yazmak istemedim". inanın ben bunu anlamakta zorlanıyorum. biri gelecek sohbet ortamı oluşturacak, sonra da bizi mi davet edecek? yok böyle bir şey. her gelen ceee bile olsa bir şey yazsın lütfen. sadece benim çabamla veya sadece çaba gösteren birkaç arakadaşla bu işi götüremeyiz.

* bir de yasemin bir öneri getirmiş, ama olumlu veya olumsuz hiç cevap yok. neden? illa tamam demeniz gerekmiyor ki. o yöntem hoşunuza gitmediyse yine bir cevap yazın. insan kendini boşluğa konuşuyormuş gibi hissetmesin.

* hedef kilo bildirimi istedim. bana sadece 5 cevap gelmiş.
nuvanda
batuhanım
elif190

nerdesiniz???
neden geçmişe cevap yazmasanız bile şöyle bir göz gezdirmiyorsunuz?
 
hayatsevgidir .!.:
Ben de yeni katıldım aranıza beraber zayıflıycaz inşaAllah
1,62 boyundayım 107 kiloyum
dengesiz besleniyorum sürekli abur cubur...
o yuzden zayıflayamıyorum...
inş zayıflarım burdaaa
Genişletmek için tıkla...
zayıflarsın inşallah canım.
düzenli paylaşımlar yaparsan takımın faydasını görürsün.

hayatsevgidir .!.:
okudum anladım istiyorum :)

hedef kilom 60
ama ilk hedefim suanda 100 küçük bir hedef koymak istiyorum kendime olabilir mi bu sekilde
Genişletmek için tıkla...
tabiki olabilir. küçük hedefler daha motive edicidir.

gerbera1987 .!.:
callanetics işe yarıyormu:26:
Genişletmek için tıkla...
yarıyor, ama sıkılaşmak isteyenlere daha faydalı. yani biraz zayıfladığın zaman callan yap bence. ilk aşamada daha çok ter atacağın egzersizler daha iyidir.

hayatsevgidir .!.:
ben bugun ilk günüm diye adapte olamadım sankilim
bi de pazarları çok berbat oluyo diyet günü
yarın baslıyorum umarım yapabilirim midem baya genis
Genişletmek için tıkla...
zamanla küçülür miden.

ben de 14. takıma şöyle bir baktım ve aynen senin gibi devam listesi konusu hoşuma gitti. bence biz de 8. takım olarak uygulayabiliriz. hatta devamsızlığı olanlara biraz ceza verelim. yasemincim yoğun bir hafta geçireceğini belirtmişsin ama fırsatın olunca bu sistemi nasıl uyguladıklarına bakıp, paylaşabilir misin?
isimlerle hitap etmek de çok güzel oluyor. ben yasemin diye not almışım ismini ama tekrar hatırlatman iyi oldu

nuvanda .!.:
siz nasıl karar uygun görürseniz öle olsun ama kaybedilmesin yaaaaa yazık
Genişletmek için tıkla...
canım, kaybedilmiyor ki. bu durum sadece mezun olanlar için geçerli. mezun olup, kilo koruma kapsamında yine takımınızda olabilirsiniz ama tekrar listeye girmek için bir 6 ay öngörülüyor.

canım, ben seni zaten izinli yazdım. açıkçası belirttiğim saatte kilo bildirimi yapmadığın için doğal bir süreçle izinli yazdım.

lamamma .!.:
kaptanım ben kabul olarak kullanıyorum oyumu
Genişletmek için tıkla...
kabul derken canım, 6 ay sonra dönmeleri konusunda değil mi?
yanlış anlamamak için soruyorum.

AySeCeYLiN .!.:
benim oyumda kabul kaptanım bu arada menünde cips ve lokum olsa da yine de güzel
Genişletmek için tıkla...
kabul derken canım, 6 ay sonra dönmeleri konusunda değil mi?
yanlış anlamamak için soruyorum.

papatya89 .!.:
6 ay bence uzun bir süre ben kabul etmiyorum kaptanım
Genişletmek için tıkla...
tamam canım, seni red olarak yazdım.

batuhanim .!.:
kaptanim bu ara bende kabul diyenlerdenim
Genişletmek için tıkla...
tamamdır

elif190 .!.:
bende ben bilmem kaptanım bilir diyenlerdenim benim için farketmez kaptnm.
Genişletmek için tıkla...
tamam

batuhanim .!.:
bende senin fikrine saygi duyanlardanim
Genişletmek için tıkla...
 
canım, gayet haklısın ama lütfen paylaşımlarını sürdür. maşallah takımına emek gösteriyorsun sen. ben önerini beğendim. biraz daha araştırıp uygulayalım diyorum. benim anladığım her hafta farklı kişi devam listesi oluşturuyor. böylece tek kişinin üsütüne aşırı yük binmemiş oluyor.
beslenmen de az olmuş, niye böyle oldu?

handerya .!.:
Takımda ne çok seviliyormuşum anladım,kaptan dahil kimse yorum bile yapmamış ((
Neyse kaptanım ben geri dönmemek üzere ayrılıyorum hbriniz olsun..
umarım hepiniz yaz gelmeden mezun olursunuz kızlar..
Genişletmek için tıkla...
geri dönmemek üzere ayrılmak yok. geri dönmek üzere ayrılıyorsun canım ve kendini hazır hissedince geliyorsun takıma, tamam mı?

takım ruhu falan eksik değil takımda, takım ruhu takımdakiler tarafından oluşturulur. e canım ben seni sürekli 80-89 topiğinde görüyorum. bir yere ne kadar çok uğrarsan tabiki orayı daha çok benimsersin. buraya da geliyorsun, ona lafım yok. en düzenli uğrayanlardan bir tanesi de sensin. ama takım ruhumuzu kendimiz oluşturacağız. kimse olmasa da takımıza yazacağız. burası güzel bir takım.

canım, devam listesi de aynen bu dediğini sağlar zaten. hatta devam listesini geliştirip, günlük kaç kere mesaj yazılmış vs şeklinde satırlar ekleyebiliriz. kendi sohbet ortamımızı kendimiz oluşturalım. ben girdiğimde de hiçbiriniz olmuyorsunuz ama ben yine de yazıyorum. geldiğinizde okursunuz ve ben geldiğimde okurum derken zaten ortam oluşur.
 
gülüm tatlım canım takımımın en güzel zinciri kızdırdıkmı biz seni kusura bakma yaaa cevap yazacaktım aslında hatta ne güzel şeyler buyor bu kız dedim ama unutmuşum sonra malum iş yerinden giriyorum ben öpüyorum seni hemde kocaman kendi adıma özürrrrr
handerya .!.:
Takımda ne çok seviliyormuşum anladım,kaptan dahil kimse yorum bile yapmamış ((
Neyse kaptanım ben geri dönmemek üzere ayrılıyorum hbriniz olsun..
umarım hepiniz yaz gelmeden mezun olursunuz kızlar..
Genişletmek için tıkla...
handeracımlütfen temelli gitme herşey düzelecek eminimmmmm

evet ayşecim aslında dediklerin doğru sohbt ortamı olmuyor bizim taımda bir serinlik var genellikle amaaaaaaaaaaaaaaaa bizim bunu değiştireceğimizi düşünüyorum yanılıyormuyum yoksa:44::44::44::44:
 

buradayım kaptanım 65 kilo ile başladım 53 olacam inşallah
 
armut tipi olmaktan yakınan ayşecim dilekcim ve elifcim siz dayakmı istiyosunuz yaawwwwkeşke bende armut olsamyani armut tipinde olsam ama tam tersi benimde belim alt tarafıma göre kalın yani daha doğrusu basen denen birşey yok bende bu dha kotü birşey tabibaşınıza gelmeden bilemezsiniiiiiiiiiiiiizz:84::84::84::84::84:
 
yok tatlım ben şikayetci değilim cnm armut olmaktan çünkü 55 kg düştüğümde çok hoş olacak.senin durumununda tek çaresi spor tatlım biliyorsun değil mi.
 

canim callentis gerçekten işe yarıyor forumda bir arkadaş yapmıştı fark bariz ortadaydı
 
wuhuuuuu ben yokken neler olmuş burda arkadaşlarım hepinizi çok seviyorum kimse kızmasın bana bazen herkese cevap veriyorum bazende burda olmadığım için cevap veremiyorum ama hepimizi çeken bir güç var onun için burda buluşuyoruz eminim bu yaz kendimize güvenimiz tam ve iddalı bi bayan olacağız hadin az daha gayret lütfen


AySeCeYLiN .!.:
170 elifcim
Genişletmek için tıkla...

maşallah baya uzunmuşsun şu andaki kilon bile iyi ama unutma çubuk kraker olacağızzzzzz


eee tabi kapalı olunca armut vucüt basenleri kapatıyor uzun etekle ama yine de gitse fena olmaz
canım senin sopayla belini inceltmen lazım hani omza koyup sağa sola dönerek ama dikkat et belini incitme
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…