-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
özledim sizi :) haftasonu uğrayamadım canlarım kusura bakmayın..pazar günüm biraz kaçamaklı geçti :78: ama perşembeye kadar hiç kaçamak yok söz 
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
slm kızlar nasılsınız
bugün eşim çok inceldin dedi tartıl bi dedi ama kg aynı ama spordan dolayı baya bir incelme var benim altınçilek sahte mi ne
gerçi ayın 20 sinde başladım bakalım bi 10 gün geçsin belli olacak.eşimin arkadaşının kullandığının markası farklı o ne güzel vermiş 7-8 kg bitince ondan alacağım bugün eşim adresini alacak nerden sipariş ettiyse.
bugün eşim çok inceldin dedi tartıl bi dedi ama kg aynı ama spordan dolayı baya bir incelme var benim altınçilek sahte mi ne
gerçi ayın 20 sinde başladım bakalım bi 10 gün geçsin belli olacak.eşimin arkadaşının kullandığının markası farklı o ne güzel vermiş 7-8 kg bitince ondan alacağım bugün eşim adresini alacak nerden sipariş ettiyse.
selamlar nasılsınız bakalım neler yaptınız hafta sonu aayyy valla benim iştahımmı açıldı ne grip olduğum halde bir yiyorum bir yiyorum ama doyamıyorum
geçen hafta bir ara 56.7 leri görmüştüm ama bu hafta 58lere bile çıkacam galiba böyle giderse biri beni durdursun
az önce 2 gevrek simidi hüplettirdim valla :26::26::26:
geçen hafta bir ara 56.7 leri görmüştüm ama bu hafta 58lere bile çıkacam galiba böyle giderse biri beni durdursunaz önce 2 gevrek simidi hüplettirdim valla :26::26::26:
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
selamlar nasılsınız bakalım neler yaptınız hafta sonu aayyy valla benim iştahımmı açıldı ne grip olduğum halde bir yiyorum bir yiyorum ama doyamıyorum
selamlar nasılsınız bakalım neler yaptınız hafta sonu aayyy valla benim iştahımmı açıldı ne grip olduğum halde bir yiyorum bir yiyorum ama doyamıyorum
duuuurrrr stoppp
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Ayşecim altın çileğin işe yaramasını senden daha büyük bir umutla bekliyorum o yüzden nihai kararı vermeden önce biraz daha bekleyelim, umutlarımın solmasını istemiyorum 
Nuvanda Allah ne verdiyse demiş, önüne geleni affetmemişsin
Ama artık DURMANIN zamanıdır !!!
2 gündür toparlamış durumdayım, tekrar kontrolü ele aldım:)
Nuvanda Allah ne verdiyse demiş, önüne geleni affetmemişsin
Ama artık DURMANIN zamanıdır !!!
2 gündür toparlamış durumdayım, tekrar kontrolü ele aldım:)
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Bazen bazı bitki kökenli destekleyiciler çok popüler oluyor, şu birkaç aydır da altın çilek çok revaçta, kilo problemi olan birçok kadın kullanıyor :)
Nasıl bir etkisi olduğunu merak ettim aslında ama bir taraftan da tereddüt ediyorum.
şşt kızlar ben bugün sabah 2 dilim ekmek yedim tereyağ reçel yedim 2 lokma salça kavurması yedim kalanıylada 5te 1 dilim kadayıf yedim 1 sade türk kahvesi arada 1 soda içmiştim birazdan salata yapcam 2 kaşık pilavla yerim
Canım yediklerinin kalori kadar şeker düzeylerini de kontrol etmeni tavsiye ederim.
Maksimum yağ yakımının sağlanabilmesi için vücuttaki insülin seviyesinde ani değişimler olmamalı :)
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
bugünkü menüm
1] Simit 0.5 ADET 137.5
[2] Pınar Üçgen Peynir Light 2 12.5 gr 40.6
[3] Kuru kayısı 2 adet 36
[4] Kabak Yemeği 0.5 TABAK 120
[5] Mercimek Çorbası 0.5 KASE 135
[6] Yoğurt (tam yağlı) 150 GRAM 102
[7] Portakal 1 ADET 50
[8] Kuru kayısı 3 adet 54
[9] Domates Çorbası 1 PORSİYON 161
[10] Zeytinyağlı Dolma(küçük) 2 ADET 140
[11] Etli Yaprak Dolma 4 ADET 106.68
[12] Çilek 100 gr 37
Toplam : 1119.78 kal.
spor 20 dak.
1] Simit 0.5 ADET 137.5
[2] Pınar Üçgen Peynir Light 2 12.5 gr 40.6
[3] Kuru kayısı 2 adet 36
[4] Kabak Yemeği 0.5 TABAK 120
[5] Mercimek Çorbası 0.5 KASE 135
[6] Yoğurt (tam yağlı) 150 GRAM 102
[7] Portakal 1 ADET 50
[8] Kuru kayısı 3 adet 54
[9] Domates Çorbası 1 PORSİYON 161
[10] Zeytinyağlı Dolma(küçük) 2 ADET 140
[11] Etli Yaprak Dolma 4 ADET 106.68
[12] Çilek 100 gr 37
Toplam : 1119.78 kal.
spor 20 dak.