• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bugün kavitasyona da gittim gerçi akşam azcık kaçtı ama olsun yarın sabahtan itibaren yeni bir ben doğuyorrrrr...
bugünkü menüm (çok saçma sapan ama yazayım adet yerine gelsin)
sabah corn flakes+süt
öğlen 1 dilim ekmek 1kk peynir+3zeytin ve domates
ara neskafe ve küçük bir dilim yaş pasta:78:
akşam yoğurtlu haşlanmış makarna ve 2lt su
 
sabah tartıldım 57.300 dü kilom az önce yuvarlak kepekli ekmek yedim 40 gr.paketinden baktım.dometes üzerine azıcık yağ damlattım biraz tuz serptim küçük bir tabak ama birde şekersiz çay içtim. yanıma bir sürahi suyumu aldım gün içinde bitireceğim o sürahiyi
tmm kaçakkız bu haftaki kilon bu
seni paylaşımına göre büyük ihtimal haftaya alırım listeye

günaydın kızlar...
önceki kilomu hatırlamıyorum ama bugün 86 yım.
nasılsınız bakalım...
300gr artıdasın gayecim
 
Back