8 minute

Selammmm

Yeni duyduğum bir egzersiz programını sizlerle paylaşmak istiyorum

Çok yakın olan kişilerden denenmiş test edilmiş bir egzerisiz.

Özellikle göbek eritmede birebir olduğu söylenen bu egzersiz fazla zamanızıda almıyor.

bölgesel hareketleri bulunuyormuşş.

Bulunuyormuş diyorum çünkü ben bizzat kendim denemedim.

Deneyen ve daha fazla bilgidi olan var mııı ? Haydi anlatın bizlere

Videolar aşağıda yer alıyor kızlar


8 Minute Buns - YouTube
8 Min Abs - YouTube
8 Minute Legs - YouTube
8 Minute Stretch - YouTube

tabata diyebiliriz aslında. ben haftada iki gün yapıyorum tabata o yüzden dedim. nabız çok yüksek olduğundan kilo vermeyi hızlandırıyor. denemelisiniz ama bırakmak yok!!!

EbRuLi .!.:

tabata diyebiliriz aslında. ben haftada iki gün yapıyorum tabata o yüzden dedim. nabız çok yüksek olduğundan kilo vermeyi hızlandırıyor. denemelisiniz ama bırakmak yok!!!

Genişletmek için tıkla...

daha önce duymamıştım . Biraz bahsedebilir misin ?