70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

blondeblond · 19 Mart 2021

Günaydın :)

18 mart menüm:

sabah: az yayla çorbası (boğazımdan sıcak hafif bi şey geçsin istedim)
saat 10:30 türk kahvesi + 2 adet züber lokma

öğle: salata (kıvırcık, mor lahana, havuç, yeşil biber, kapya biber, maydanoz, domates, bol limonlu ve zeytinyağlı)

akşam: bol vitaminli yağsız sebze çorbası (brokoli, kabak, havuç, soğan, sarımsak, biraz bulgur ile yapılan ve sıfır yağ)
saat 20:30 filtre kahve + 1 adet züber

blondeblond · 19 Mart 2021

asliogretmen .!.:
blondeblond un çekmedi ama benim çekti O nasıl anlatım, o nasıl özendirme

çalışkan civcivim benim

valla ne yalan söyliyim benim de çekti de çaktırmadım:)) öyle sıcak poğaça kokusu diyince

Saricivcivcikcik · 19 Mart 2021

blondeblond .!.:
Günaydın :)

18 mart menüm:

sabah: az yayla çorbası (boğazımdan sıcak hafif bi şey geçsin istedim)
saat 10:30 türk kahvesi + 2 adet züber lokma

öğle: salata (kıvırcık, mor lahana, havuç, yeşil biber, kapya biber, maydanoz, domates, bol limonlu ve zeytinyağlı)

akşam: bol vitaminli yağsız sebze çorbası (brokoli, kabak, havuç, soğan, sarımsak, biraz bulgur ile yapılan ve sıfır yağ)
saat 20:30 filtre kahve + 1 adet züber

Menün cok güzel olmus dün canım

afiyet olsun

asliogretmen · 19 Mart 2021

blondeblond .!.:
Günaydın :)

18 mart menüm:

sabah: az yayla çorbası (boğazımdan sıcak hafif bi şey geçsin istedim)
saat 10:30 türk kahvesi + 2 adet züber lokma

öğle: salata (kıvırcık, mor lahana, havuç, yeşil biber, kapya biber, maydanoz, domates, bol limonlu ve zeytinyağlı)

akşam: bol vitaminli yağsız sebze çorbası (brokoli, kabak, havuç, soğan, sarımsak, biraz bulgur ile yapılan ve sıfır yağ)
saat 20:30 filtre kahve + 1 adet züber

Tebrikler harika menü

blondeblond .!.:
valla ne yalan söyliyim benim de çekti de çaktırmadım:)) öyle sıcak poğaça kokusu diyince

blondeblond · 19 Mart 2021

sağlıklı ve temiz beslenmek kendimize yapacağımız en büyük güzellik di mi :)
insan böyle olunca iyi hissediyor ruhen :)
kaçamak yaptığım ya da zararlı bir şeyler yediğimdeki huzursuzluk ve pişmanlık hissi berbat :)
keşke hep iradeli olabilsek ama insanız neticede işte arada şaşıyor dengemiz, yine de niyetler güzel olunca er ya da geç buluyoruz doğru yolu ( her anlamda aslında:) ) :KK24:

Felicio · 19 Mart 2021

Tünaydın ballarım

asliogretmen · 19 Mart 2021

blondeblond .!.:
sağlıklı ve temiz beslenmek kendimize yapacağımız en büyük güzellik di mi :)
insan böyle olunca iyi hissediyor ruhen :)
kaçamak yaptığım ya da zararlı bir şeyler yediğimdeki huzursuzluk ve pişmanlık hissi berbat :)
keşke hep iradeli olabilsek ama insanız neticede işte arada şaşıyor dengemiz, yine de niyetler güzel olunca er ya da geç buluyoruz doğru yolu ( her anlamda aslında:) )

Harika bir yorum
işte buuuu

Felicio .!.:
Tünaydın ballarım

tünaydın balım, Leylam

sudem34 · 19 Mart 2021

asliogretmen .!.:
blondeblond un çekmedi ama benim çekti O nasıl anlatım, o nasıl özendirme

çalışkan civcivim benim

Valla okulda az dibim düşmüyor

Sağolsunlar simit yiye yiye

Aksi gibi disardan yiyecek almadığım için yiyemiyorum

Yoksa yerim yani

sudem34 · 19 Mart 2021

Selam kızlar

Dün kayda değer bir sporum oldu dışarı çıktım yürüyüşe 11 bin oldu bari onu yazayım

enerji_kusagi · 19 Mart 2021

Felicio .!.:
enerji_kusagi balım ufak ufak yerleşmeye başladın mı balım En kolaylıklar seninle olsun güzel enerjim

Balımm teşekkür ederim

Henüz ustalar var evde. Bizimde hep dışarıda işlerimiz vardı. Yarın sanırım yerleşmeye başlarız.

asliogretmen · 19 Mart 2021

sudem34 .!.:
Valla okulda az dibim düşmüyor
Sağolsunlar simit yiye yiye

Aksi gibi disardan yiyecek almadığım için yiyemiyorum
Yoksa yerim yani

Maşallah iradene canım
dışardan yemek yememen ayrıca takdire şayan

sudem34 .!.:
Selam kızlar
Dün kayda değer bir sporum oldu dışarı çıktım yürüyüşe 11 bin oldu bari onu yazayım

Tebrikler

sayenizde ben sadece adım atar oldum. Başka spor yok

walk walk walk ama Leslie Teyzesiz

asliogretmen · 19 Mart 2021

enerji_kusagi .!.:
Balımm teşekkür ederim Henüz ustalar var evde. Bizimde hep dışarıda işlerimiz vardı. Yarın sanırım yerleşmeye başlarız.

Gelmiş iki gözümün çiçeği

enerji_kusagi · 19 Mart 2021

asliogretmen .!.:
Gelmiş iki gözümün çiçeği

Tatlım benim

Bal küpümmm ❤

Artık bu hasret tak etti

İki üç gün sonra çok olmasada gelmeye başlarım buralara

sonngulen · 19 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Ellerine saglik Dr songül balım
Ya seni yicem onca yogunlukta bile bizimle ilgileniyo

Kuzum elimden geldiğince burayı da ihmal etmemeye çalışıyorum diyelim, en azından cumartesi günleri :KK70:

enerji_kusagi .!.:
Kuzum biz geldik. Sabah ev sahibi ile kaos yaşadık. Ormanlı yer yalan oldu. Son anda ara araa başka ev bulduk. Eşyalar geldi. Yeni bitti indirilmesi. İyi kötü perdeleri taktık. Hiç iş yapmayacağım. Yarın evi yerleştirmek için birileri gelecek. Şimdi yemeğe çıkıyoruz. Sonra yazarım size, kafam çok doldu ve yoruldum. Özledim sizi kaç gündür ❤

Üzüldüm canım sıkıntı çıkmasına, neyse bakalım her şeyde bir hayır vardır demeye devam ediyoruz. İnşallah yeni bulduğunuz ev içine sinmiştir. Güle güle oturmak nasip olsun balım.

sudem34 .!.:
asliogretmen
Felicio
sonngulen
enerji_kusagi
Saricivcivcikcik
blondeblond
@birmuhendisanne

Yetişin kızlar 500. Sayfayı kaçırmayın
Hatıra kalır

Kaçırdım

Daha nice 500 sayfalarımız olsun inşallah :KK200:

Felicio .!.:
sonngulen balım tezini soracağım öncesinde boğazın nasıl oldu daha iyi misin merak ettim öpüyorum balım sana da çok kolaylıklar dilerim

Ağrım hala var canım ama odaklanmıyorum ona. Tezle ilgili de inşallah birkaç güne kadar bitirip hocaya teslim edeceeğim. Sonra prosedürleri halledip savunmaya gireceğim. İnşallah ilk jüride kabul edilir tezim de hemen biter gider. Sen nasılsın canım.

sudem34 · 19 Mart 2021

sonngulen .!.:
Kuzum elimden geldiğince burayı da ihmal etmemeye çalışıyorum diyelim, en azından cumartesi günleri

Üzüldüm canım sıkıntı çıkmasına, neyse bakalım her şeyde bir hayır vardır demeye devam ediyoruz. İnşallah yeni bulduğunuz ev içine sinmiştir. Güle güle oturmak nasip olsun balım.

Kaçırdım Daha nice 500 sayfalarımız olsun inşallah

Ağrım hala var canım ama odaklanmıyorum ona. Tezle ilgili de inşallah birkaç güne kadar bitirip hocaya teslim edeceeğim. Sonra prosedürleri halledip savunmaya gireceğim. İnşallah ilk jüride kabul edilir tezim de hemen biter gider. Sen nasılsın canım.

İnşallah balım

blondeblond · 19 Mart 2021

Selam kızlar :)

Menümü yazmaya geldim:)

sabah: bol vitaminli yağsız sebze çorbası içtim.
(brokoli, kabak, havuç, soğan, sarımsak, biraz bulgur ile yapılan ve sıfır yağ)

saat 10:30 türk kahvesi + 2 adet züber lokma

öğle: salata (kıvırcık, mor lahana, havuç, yeşil biber, kapya biber, maydanoz, domates, bol limonlu ve zeytinyağlı)
Ve biraz ıspanak. (Yemeği değil kavurması)

akşam: yemek yemedim,
Çay içtim, yanında 3 adet züber lokma (bağımlısı mı oldum:))
ve biraz kaju yedim (bi şey olmaz herhalde

)

Bugünü de bitirdik ve haftasonu geldi bileee umarım kaçamak yapmam :)
Herkese iyi haftasonları :) her şey gönlünüzce olsun :)

Saricivcivcikcik · 20 Mart 2021

Günaydın kızlar

Kilo Bildirimim
Gecen hafta 66.8
Bu hafta 65.9
Fark:900 gr

sonngulen

Kızlar gecmisi okuyamadim bugün de fazla giremeyebilirim merak etmeyin

enerji_kusagi · 20 Mart 2021

sonngulen .!.:
Kuzum elimden geldiğince burayı da ihmal etmemeye çalışıyorum diyelim, en azından cumartesi günleri

Üzüldüm canım sıkıntı çıkmasına, neyse bakalım her şeyde bir hayır vardır demeye devam ediyoruz. İnşallah yeni bulduğunuz ev içine sinmiştir. Güle güle oturmak nasip olsun balım.

Kaçırdım Daha nice 500 sayfalarımız olsun inşallah

Ağrım hala var canım ama odaklanmıyorum ona. Tezle ilgili de inşallah birkaç güne kadar bitirip hocaya teslim edeceeğim. Sonra prosedürleri halledip savunmaya gireceğim. İnşallah ilk jüride kabul edilir tezim de hemen biter gider. Sen nasılsın canım.

Boncuğum bende ihmal etmemeye çalışıyorum ancak biraz okumakla yetindim gibi oldu vakit olmayınca. Bugünde çok yoğun olurum. Yarın belki dışarıda olurum. 2-3 güne rahatlarım biraz daha

Sağol Boncuğumm,Allah razı olsun

Burası eski bir ev. Pek seçme şansımız olmadı vakitsizlikten. Eksikleri, eksileri ve artıları var ama önceki yerden daha iyi oldu. Buna da şükür. Orman yok ama burada da bahçem oldu

Yine aynı ilaçlara mı başladın balım? Stresin azalınca o da yoluna girecektir inşaallah

Tezde bitti sayılır yani, ohh be, çoğu gitti, hemencecik de kabul etsinlerrr Bitanemi yormasınlar

enerji_kusagi · 20 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Günaydın kızlar

Kilo Bildirimim
Gecen hafta 66.8
Bu hafta 65.9
Fark:900 gr
sonngulen

Kızlar gecmisi okuyamadim bugün de fazla giremeyebilirim merak etmeyin

Günaydın Bebeğimm❤ 66dan da düştün bu hafta maşaallahhh, çok güzel eksi

O kadar spor da yaptın şimdi sen 60 gibi falan da duruyorsundur. Epey sıkılaşmıştın

Fıstığım benim

enerji_kusagi · 20 Mart 2021

Günaydın, tünaydın ballarım

Yeni uyandım, az kendimi toplayayım tartılayım. Tabi önce tartıyı bulayım bir

2-3 gün daha bir çok yoğunluğum var. Ondan sonra daha sık buradayım. Geçmişi yarım yamalak okudum, cevap verdim veremedim. Sizi de çok özledim

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Aktif Üye

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

20+70'den 50'lere

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Aktif Üye

Nirvana

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

🏃‍♀️70'lerden 50'lere♀️ 🏃

Benzer Konular