- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
yok tatlım akşam çorbamı içtim sadece
zaten grip oluyorum galiba,canım bişey istemiyor
ben yapmıştım tatlım pazar günü yanlız bırakmadım seni
ama bu sefer yapmıcam malesef
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yok tatlım akşam çorbamı içtim sadece
zaten grip oluyorum galiba,canım bişey istemiyor
ben yapmıştım tatlım pazar günü yanlız bırakmadım seni
ama bu sefer yapmıcam malesef
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
2 çay bardağı pirinç,4 çay bardağı su
hafif sulu kalcak
öğlen ve akşam yedim ben
ama ben 2 öğünde hepsini bitiremedim
tıkıyo zaten
biraz baharat katmıştım
gün içinde et ve süt ürüneri yasak
meyve sebze yiyebilirsin
bildiğim kadarıyla
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
- 10 Nisan 2008
- 141
- 0
- 316
kızlar merhaba baş sağlığı dileyen aradaşlarım ALLAH razı olsun rabbim arkada kalanlara sabır versin inşallah.
ben bugün kahvaltıda kepekli ekmek arası yağsız tost ,yeşil çayımı içtim
öğlen karnabahar haşladım çorba ve salatamı yedim
akşamda çok az karnıbaharım kalmıştı ondan yedim ve 2 litre suyumu ve karışım çayımı içtim:) ve plates cd ile sporumu yaptım inşallah etkisi olur yaptıklarımızınhihoyyyt
elsecim bide benim ismim neden kırmızı acaba anlayamadım:uhm:
ben bugün kahvaltıda kepekli ekmek arası yağsız tost ,yeşil çayımı içtim
öğlen karnabahar haşladım çorba ve salatamı yedim
akşamda çok az karnıbaharım kalmıştı ondan yedim ve 2 litre suyumu ve karışım çayımı içtim:) ve plates cd ile sporumu yaptım inşallah etkisi olur yaptıklarımızınhihoyyyt
elsecim bide benim ismim neden kırmızı acaba anlayamadım:uhm:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
2 ŞUBAT-9 ŞUBAT YARIŞMA LİSTESİ
adasu.............................72,3
güleysa..........................71,8
muhasebe22...................70,8
inci478...........................70
aysana...........................68,7
bhk.................................73
xxgizemxx.......................73
else.................................70,5
u2rem..............................74,5
sevilcan............................69,3
kuusuum..........................72,8
madamxl..........................72,6
lilyum..............................71,9
yellowdaisy......................70,5
hoşşum...........................70.7
*toprak*...........................75,6
whitehall..........................72
plazmiq............................75.8
serwenay.........................76
Isce................................70
zeynepberre.....................76
kulhana...........................72
gülkokusu.......................72,5
deniko............................74
merci74..........................78
maki..............................78
hazadt2008.....................70
yokrumuzfalan.................75
karakedibu......................72,9
ggo...............................76
dodo.............................77
kaanmm.......................77
frezya.....................70,5
Kilo Bildirimi Yapmayanlar
siafirm.....................73
misis.....................76
aapplee..................71,5
özgekrd.................74
nesli.......................78
yağmurtası..............76,5
kırmızı değil canım anlamadım neden bahsettiğini
listenin son hali bu
- 10 Nisan 2008
- 141
- 0
- 316
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
canım benim bilgisayarda sorun var heralde kırmızı gördümde zahmet verdim kusura bakma
yok canım hata yapmış olabilirim
sorun değil
a.s.a.s.merhaba kızlar.....bugun yediklerim ....
sabah:2.dilm lıgt ekmek..ustune incecik sürülmüş diet reçel,peynir,domates.çay
öglen..2 portakal
akşam..yemekten önce lahana suyu içtim 1bardak...1 tabak karnabahar,azcık zeytnyaglı yer elması,salata 1 dilim lıgt ekmek...
gecede acıkırsam meyva yerim...çokmu yiyorum sizce....hihoyyyt
sabah:2.dilm lıgt ekmek..ustune incecik sürülmüş diet reçel,peynir,domates.çay
öglen..2 portakal
akşam..yemekten önce lahana suyu içtim 1bardak...1 tabak karnabahar,azcık zeytnyaglı yer elması,salata 1 dilim lıgt ekmek...
gecede acıkırsam meyva yerim...çokmu yiyorum sizce....hihoyyyt
tamam sevilcim yapalım canım..ben de kararlıyım..yarın sabah tartılalım..ertesi sabah gene tartılalım..ama benim fazla bir bilgim yok lapa konusunda
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
ama kıyafetlerim bol gelmeye başladııı napicezzzzselam kızlar herkese iyi geceler ben yarışmalarda yokum ama bu gruptan alt gruba geçmek için kendimle yarışıyorum , 1 kilo daha vermişim ,yarın sabahta eminim daha düşük çıkıcam bugün meyvelerle geçiştirdim desem yeridir... herkese başarılarrrr,hareket mutlaka şart , ama bu iş boğazla alakalı kızlar, yemezsen veriyorsun,,, 3 beyaz dan kaçın .UN TUZ ŞEKER
- 17 Ocak 2009
- 123
- 0
- 96
nasıl gidiyo hanımlar ben başlayalı 14 gün oldu alışmaya başladım artık kendimi frenliyom canımda istemiyo artık pek bişi umarım veririz kiloları yansın yağlar:jeyyar: yeni gelen arkadaşlar hoşgelmiş sefa getirmişler a.s. ne güzel dimi git gide büyüyoruz ben çok mutluyum bu konuda burda bir aile kurduk kendimi sizlere karşı sorumlu hissediyorum siteye girmediğim zaman aklım hep sizlerde bişeyler eksikmiş gibi geliyo dodo geçenlerde çok güzel çiçekler göndermişti çok hoş olmuştu bende yapmak istiyorum ama resim nasıl koyuluyo aranızda bilen varmı yardımcı olursanız sevinirim kendinize iyi bakın iyi geceler dilerim hepiniz çoooooooookkkkkkkkk öptm a.s.:teytey:
iyi geceler hanımlar. valla 3 günde alışkanlık oldu uyumadan önce siteyi ziyaret ediyorum.ne kadar çok mesaj birikiyo bir kaç saatte okurken "ben de başarıcam " diye düşünüyo insan. kendime bir beden küçük elbise aldım valla motivasyon için. bir ay sonra sığıcam elbiseye inşallah.artık şu kumaş pantolonlardan kurtulmak istiyorum yaaa. kotlarımı özledim bir sene de şiştim resmen.elma sirkesine de bu akşam başladım.bu kadar çaba varken zayıflayamazsam yazık valla
Benzer Konular
