70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

emel93 .!.:

[table="width: 500"]
[tr]
[td]N°[/td]
[td]ISIM[/td]
[td]BASLANGIC TARIHI[/td]
[td]BASLANGIC KILO[/td]
[td]GECEN HAFTA[/td]
[td]BU HAFTA[/td]
[td]GIDEN/GELEN[/td]
[td]TOPLAMDA GIDEN[/td]
[td]HEDEF[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]1[/td]
[td]GUNPIR[/td]
[td]11/07/14[/td]
[td]72[/td]
[td]72[/td]
[td]70[/td]
[td]2[/td]
[td]2[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]2[/td]
[td]SIBEL1290[/td]
[td]28/05/14[/td]
[td]79.1[/td]
[td]69.3[/td]
[td]68.1[/td]
[td]1.2[/td]
[td]11[/td]
[td]57[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]3[/td]
[td]MAVI1000[/td]
[td]19/05/14[/td]
[td]75[/td]
[td]72.8[/td]
[td]72[/td]
[td]800[/td]
[td]3[/td]
[td]63[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]4[/td]
[td]BLUEISLAND[/td]
[td]02/07/14[/td]
[td]76[/td]
[td]74.7[/td]
[td]74[/td]
[td]700[/td]
[td]2[/td]
[td]69[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]5[/td]
[td]ZAYIFLAYANNE[/td]
[td]09/06/14[/td]
[td]83.1[/td]
[td]77.7[/td]
[td]77.1[/td]
[td]600[/td]
[td]6[/td]
[td]???[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]6[/td]
[td]GULUM7[/td]
[td]18/06/14[/td]
[td]76[/td]
[td]73.1[/td]
[td]72.5[/td]
[td]600[/td]
[td]3.5[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]7[/td]
[td]HERSHEYMI[/td]
[td]02/05/14[/td]
[td]81[/td]
[td]74.5[/td]
[td]74[/td]
[td]500[/td]
[td]7[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]8[/td]
[td]HANDEMON[/td]
[td]02/06/14[/td]
[td]78.7[/td]
[td]75.7[/td]
[td]75.3[/td]
[td]400[/td]
[td]3.4[/td]
[td]???[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]9[/td]
[td]BIOMEL[/td]
[td]14/04/14[/td]
[td]74.9[/td]
[td]68.8[/td]
[td]68.5[/td]
[td]300[/td]
[td]6.4[/td]
[td]58[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]10[/td]
[td]OTIMOTI[/td]
[td]01/04/14[/td]
[td]81.5[/td]
[td]70[/td]
[td]69.9[/td]
[td]100[/td]
[td]11.6[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]11[/td]
[td]EMEL93[/td]
[td]01/11/13[/td]
[td]78.8[/td]
[td]66.6[/td]
[td]66.9[/td]
[td]+300[/td]
[td]11.9[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]12[/td]
[td]LELLI[/td]
[td]07/04/14[/td]
[td]78.8[/td]
[td]71.1[/td]
[td]72.2[/td]
[td]1.1[/td]
[td]6.6[/td]
[td]58[/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]


BIRINCI OLAN ARKADASIMIZ GUNPIR I TEBRIK EDIYORUM
HAFTAYA LISTE YAPMAKTAN SON ANDA KURTULMUS BULUNUP TOPU LELLI ARKADASIMIZA ATMIS BULUNUYORUM
HAFTAYA LISTEYE MORBUCAK ARKADIMIZDA DAHIL OLUCAK

OLDUYSA BI HATAMIZ AFFOLA KIZLAR
YANLIZ COGU BILDIRIMI TOPIKTEN TOPLAMAK ZORUNDA KALDIM TOPU TOPU SADECE 6 TANE MESAJ GELMISTI DIKKATINIZE
HERKESE IYI GECELER

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Şuan deli gibi isyanlardayım!! Tamam yatıyorum hareket edemiyorum ama bazal metabolizma diye birşey var!!!
Kendime uyuz oldum ya gerçekten 7 kilo için değer mi o kadar karın gurultusu göz kalması zaten 81-83 arası gidip geliyordum çok ama çok yerken kıstım kıstım aç gezdim sonuca bak?! Bari yiyeyim gözüm midem gönlüm açılsın! Çok üzgünüm şuan göbeğim gitmiyor zaten canım çok sıkıldı kızlar belki bırakırım o kadar canım sıkıldı...

Genişletmek için tıkla...

gunpir .!.:

Cnm birşey sorucam normalde BMi20/26 arasi normal kabul eediliyor diye biliyorum sen neden 17 istiyorsun çok zayif olmuyormusun ozaman boyun kkaçki senin

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

[table="width: 500"]
[tr]
[td]N°[/td]
[td]ISIM[/td]
[td]BASLANGIC TARIHI[/td]
[td]BASLANGIC KILO[/td]
[td]GECEN HAFTA[/td]
[td]BU HAFTA[/td]
[td]GIDEN/GELEN[/td]
[td]TOPLAMDA GIDEN[/td]
[td]HEDEF[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]1[/td]
[td]GUNPIR[/td]
[td]11/07/14[/td]
[td]72[/td]
[td]72[/td]
[td]70[/td]
[td]2[/td]
[td]2[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]2[/td]
[td]SIBEL1290[/td]
[td]28/05/14[/td]
[td]79.1[/td]
[td]69.3[/td]
[td]68.1[/td]
[td]1.2[/td]
[td]11[/td]
[td]57[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]3[/td]
[td]MAVI1000[/td]
[td]19/05/14[/td]
[td]75[/td]
[td]72.8[/td]
[td]72[/td]
[td]800[/td]
[td]3[/td]
[td]63[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]4[/td]
[td]BLUEISLAND[/td]
[td]02/07/14[/td]
[td]76[/td]
[td]74.7[/td]
[td]74[/td]
[td]700[/td]
[td]2[/td]
[td]69[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]5[/td]
[td]ZAYIFLAYANNE[/td]
[td]09/06/14[/td]
[td]83.1[/td]
[td]77.7[/td]
[td]77.1[/td]
[td]600[/td]
[td]6[/td]
[td]???[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]6[/td]
[td]GULUM7[/td]
[td]18/06/14[/td]
[td]76[/td]
[td]73.1[/td]
[td]72.5[/td]
[td]600[/td]
[td]3.5[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]7[/td]
[td]HERSHEYMI[/td]
[td]02/05/14[/td]
[td]81[/td]
[td]74.5[/td]
[td]74[/td]
[td]500[/td]
[td]7[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]8[/td]
[td]HANDEMON[/td]
[td]02/06/14[/td]
[td]78.7[/td]
[td]75.7[/td]
[td]75.3[/td]
[td]400[/td]
[td]3.4[/td]
[td]???[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]9[/td]
[td]BIOMEL[/td]
[td]14/04/14[/td]
[td]74.9[/td]
[td]68.8[/td]
[td]68.5[/td]
[td]300[/td]
[td]6.4[/td]
[td]58[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]10[/td]
[td]OTIMOTI[/td]
[td]01/04/14[/td]
[td]81.5[/td]
[td]70[/td]
[td]69.9[/td]
[td]100[/td]
[td]11.6[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]11[/td]
[td]EMEL93[/td]
[td]01/11/13[/td]
[td]78.8[/td]
[td]66.6[/td]
[td]66.9[/td]
[td]+300[/td]
[td]11.9[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]12[/td]
[td]LELLI[/td]
[td]07/04/14[/td]
[td]78.8[/td]
[td]71.1[/td]
[td]72.2[/td]
[td]1.1[/td]
[td]6.6[/td]
[td]58[/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]


BIRINCI OLAN ARKADASIMIZ GUNPIR I TEBRIK EDIYORUM
HAFTAYA LISTE YAPMAKTAN SON ANDA KURTULMUS BULUNUP TOPU LELLI ARKADASIMIZA ATMIS BULUNUYORUM
HAFTAYA LISTEYE MORBUCAK ARKADIMIZDA DAHIL OLUCAK

OLDUYSA BI HATAMIZ AFFOLA KIZLAR
YANLIZ COGU BILDIRIMI TOPIKTEN TOPLAMAK ZORUNDA KALDIM TOPU TOPU SADECE 6 TANE MESAJ GELMISTI DIKKATINIZE
HERKESE IYI GECELER

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Aaa yakışmadı hic sana! Topigin nesesisin sen güzelim ne bu vazgeçis? Haftada 500 gr az mı? Bak bugün diyetisyen ne dedi: diyetime uysanız bile kilo alabilirsiniz. Ramazan'da uzun süre ac kalmak metabolizmayı etkiliyor, yavaşlatıyor, yenilen depolaniyor.

Hem hepimizin olsa bile senin bırakma luksun yok. Daha yeni ameliyat oldun. Devam edip fazlalıklarından kurtulmalısın ki çektiğin bosa gitmesin ve tekrarlamasın insallahhh.

Böyle böyle gram gram vericez ama vericez! Kaçırdığımız arttığımız zamanlar da olacak. Ama biz bastan kabul etmedik mı bu yolun uzun olduğunu? Sadece biraz daha sabır arkadasım. Ben görmek istiyorum o gobecik atılan fotografı :)





Boyum 165 canım. Hedefi kendim belirlemiştim. İdealimin 67 oldugunu dusunuyorum ama diyetten sonra 1-2 kilo slabilecegim icin 65 demistim. Diyetisyenim de bugün 65 e kadar dedi bana. Yag oranına göre konuşuyor tabi

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Ay ağlıcam gece gece üstüste geldi yorumlar😊
Benim diyet günlüğüme bi arkadaş Allah razı olsun eski yazılarımı derleyip koymuş ağzımda fıstıklı çikolata bakakaldım kendi yazdıklarıma😔😔😔😔
Bırakmayacağım güzel arkadaşım dediğin gibi zorundayım çünkü..

Kocamaaaaan öptüm Allah razı olsun amin😊

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

:)
Ha bı de zayıflayınca gider beraber karın gerdiririz. Kalan 5 Kilomun karnımda olduğunu sanıyorum :/

Genişletmek için tıkla...

sibel1290 .!.:

bugünkü menüm

sabah
mantarlı omlet yağsız)
domates salatalık maydonoz azcık peynir 3 zeytin 1 dilim kepek ekmek

öğlen 1 şeftali 1 kayısı

akşam
1 dilim ekmek bi kase mercimek çorbası salata

ara bi avuç leblebi
yarım bardak süt

3 litre su bitki çayları

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Maşallah😍 oruç bitsin siz beni görün dicem 😄😄

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Kalan 20 kilomun 15i göbek ve çevresi, 5 kilosu kollarıma dağılmış sanırım 😄😄😄 ama ben şimdilik bi 65i görem 9kilo verip o kadar germeye falan gerek olmaz ya hissettirmem bilene😉 göbek çevrem 100cm arkadaşım dedi 80 olsun bari dedim yuh ben 88e razıyım sınır o diye biliyom😊

Genişletmek için tıkla...

mavi1000 .!.:

Yap canım yorumlarını da hemen yaz ama. Olurmu. Bende ptesiden cumaya yapayım diyorum ama bakalım. .

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Emelcim liste için teşekkürler ben msj atamadım çok uğraştım hata veriyor 😌
Gelelim herşeymicim sana önce yok bırakıyorum yok olmuyor gibi gereksiz sinir edici cümleler kurmuşsun lakin görüyorum ki aklını başına devşirmişsin çok şükür kızmama gerek kalmadı 😝😝😝
Sen toparlan canım mekik çekmeye başla garanti veriyorum gidecek o göbiş üzme güzel yüreğini 😉
Gelelim diğer canım azimli arkadaşlarıma başta neşemize neşe katan otimoti valla yazılarını okuyunca keyfim motivasyonum yerine geliyor sağol canım😚😚😚
Kızlar tek tek isim yazamıyorum ama süper gidiyorsunuz . azimli topiğimiz yılmayn topiğimiz diyorum öpüyorum canlar😊
Bu arada yarından itibaren hurma diyeti yapıyorum hani Bayram yarışmamız vardı ya ben kazanıcsmmmmm hahahaaaaa😈😈😈


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Vay çakal vaaay demek yarış var ha
Ama ben sana diyim o yediğin hurmalar....

İltifatın icin tenkü canim. Bir ise yarıyorsam ne mutlu bana.

Kovadan da ses yok. Yasasın 3g dedik ama yalan oldu herhal.

Genişletmek için tıkla...