-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
kızlar naber?
nasılsınız?
ben de bugün hiç uğrayamadım.
tüm gün kayınvalidemlerdeydik :bbo:
genelde bi aksatma, kaytarma olmuş galiba :)
ben kaytarmadım walla,tam gaz devam.
sadece sporumu yapamadım.
pztsiyi iple çekiyorum walla sonucu görmek için..
bhkcım kutlarım senı bakalım bugunde sen kaytarmassan cok guzel olur
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
ya kızlar ben çokk yedim bugünn yada bana öle gelio size karşı kendimi suçlu hissediyorummminş kilo almamşmdr....bu haftasonlarını hç sewmiorum yaa...düzen kalmıo
cok kacırdını dusunuyosan arkadasım bugun bıkaç arkadas lapa yapıcaz buyur hepberaber yapalım bırlıkten kuvvet dogar bak dun herkes buraya gıremedı ve dun ozuzden dagıttık bazılarımız
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
canım ben hallederım yarına kardesıme deedım o belkı yapabılır olmazsada no problem ilgin için cok sagol kusum daha yeter arastırma tsk sende cook yorma kendını tamammı canım Şeniz
E
ela
Ziyaretçi
kızlar diyet yaparken doktor kontrolu dışında yapmayın yaparsanızda ağır proteinten noksan diyetlere girmeyin
ben kendi hikayemi anlatayım 6 ay önce tam 80 kilodaydım evet tam 80 ama boyum 1.74 olduğu için çok kötü durmuyordu ama ben kendimi iyi hissedemez olmuştum ve kararlı bir şekilde başladım diyete 5biryerde çay termal şort haftanın 3 günü 2 saat yürüyüş ve en kötüsü maalesef ağır diyet yaptım
ve 5 ay sürdü diyetim tam 13 kilo verdim ,inanamadım kendime giremediğim pantolonlarımın içine giriyordum çok mutluydum 67 kiloydum derken bu mutluluğum uzun sürmedi arkadaşlar 1 ay sonra öyle yoğun saç dökülmesi yaşadım ki anlatamam siz ve halada yaşıyorum demir eksikliğine bağlı kansızlık teşhisi koydu doktor inanın şimdi aklım olsa doktor kontrolu dışında asla diyet yapmazdım ne önemi kaldı zayıfladım derken o güpgür güzelim saçlarımın yarısı döküldü inanın çok pişmanım neyse ki erken teşhis yaptım doktora gittim kan ilacı çinko ilacı derken dün tartıldım 72 kiloyum ama kötü durmuyor boyum olduğu için tam istediğim vucudum var ama birde saçlarım düzelse dünyalar benim olcak.
sizi uyarmak istedim sadece benim başıma gelen sizin başınıza gelmesin
hoşçakalın..
ben kendi hikayemi anlatayım 6 ay önce tam 80 kilodaydım evet tam 80 ama boyum 1.74 olduğu için çok kötü durmuyordu ama ben kendimi iyi hissedemez olmuştum ve kararlı bir şekilde başladım diyete 5biryerde çay termal şort haftanın 3 günü 2 saat yürüyüş ve en kötüsü maalesef ağır diyet yaptım
ve 5 ay sürdü diyetim tam 13 kilo verdim ,inanamadım kendime giremediğim pantolonlarımın içine giriyordum çok mutluydum 67 kiloydum derken bu mutluluğum uzun sürmedi arkadaşlar 1 ay sonra öyle yoğun saç dökülmesi yaşadım ki anlatamam siz ve halada yaşıyorum demir eksikliğine bağlı kansızlık teşhisi koydu doktor inanın şimdi aklım olsa doktor kontrolu dışında asla diyet yapmazdım ne önemi kaldı zayıfladım derken o güpgür güzelim saçlarımın yarısı döküldü inanın çok pişmanım neyse ki erken teşhis yaptım doktora gittim kan ilacı çinko ilacı derken dün tartıldım 72 kiloyum ama kötü durmuyor boyum olduğu için tam istediğim vucudum var ama birde saçlarım düzelse dünyalar benim olcak.
sizi uyarmak istedim sadece benim başıma gelen sizin başınıza gelmesin
hoşçakalın..
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
ohhh ohhh negüzel bikisi daha lapacı oldu birlikten kuvvet dolar aksamdan pirinclerimi ölctum tencere öyle beklyo su koymadım sabah benı tesvık etsın dıye gecede hazırladım :dance:
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
günaydın canım ama fazla kacırma yarın buyuk gun
- 10 Nisan 2008
- 141
- 0
- 316
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
hosgeldın canıma.s. kaptan arkadasımız yenı gelenlerı yarın eklıcek zaten :teselli:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
tebrikler canım biz haftasonu fazla kaçırdık malesef.bugün toparlıcaz inşallahkızlar naber?
nasılsınız?
ben de bugün hiç uğrayamadım.
tüm gün kayınvalidemlerdeydik :bbo:
genelde bi aksatma, kaytarma olmuş galiba :)
ben kaytarmadım walla,tam gaz devam.
sadece sporumu yapamadım.
pztsiyi iple çekiyorum walla sonucu görmek için..
selam hanımlar bende bu gruba yeni geldim , 27 gündür kesin kes diyetteyim 79,5 ile başladım bu sabah pek bi mutlu oldum 75 olmuşuuummmmm :sm_cool:yuuupppiiiiiii :)) çarşambaya kadar yarım kilo daha vermem lazım ayda 5 kilo yaparnormal değil mi ayda 5 kilo ,,gerçi gönül isterkiii ayda 10 kilo oluversin :) Diyet bitiversin.. ama kızlar şunu bilin itiraf ediyorummmm YEMEK YEMEYİ ÇOK ÖZLEDİMMMM cokacimcoook
süprizzzzz
süpersin ecrenim darısı başımıza inşallah.ayda 10 kilo olmasın tatlım da yavaş yavaş sağlıklı kilolar verelim,geri almayalım di mi
inşallah canım .dediğim gibi 70-79 grubunda göremicez seni heralde:)
hoşgeldin tatlım pazartesi seni de eklerim olur mu?kıslar bende 72 kiloyum... bende varım bakalım ne olucak bu kilolarrrrrr:teytey::teytey:
valla harikasın tatlım ben sabah kocişle kahvaltı ettim dayanamadım.zaten abah sabah lapa yediğimi görse dalga geçerdi heralde
olsun canım misafirlerle fazla kaçırma ama:)
tamam tatım hoşgeldin sende eklicem seni de pazartesi:1hug:
unutmuyorum tatlım da beni kandırmaya çalışıyor
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
valla harikasın tatlım ben sabah kocişle kahvaltı ettim dayanamadım.zaten abah sabah lapa yediğimi görse dalga geçerdi heralde[/
canım bende sabah lapa yemedım daha yenı yedım sabahı salatalıkla gecırdım 150 kalorı harcadım sporla valla lapaya az bısey tuzot attım süper oldu sen nasıl kahvaltı yaptın
klava:
canım bende sabah lapa yemedım daha yenı yedım sabahı salatalıkla gecırdım 150 kalorı harcadım sporla valla lapaya az bısey tuzot attım süper oldu sen nasıl kahvaltı yaptın
klava:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
valla harikasın tatlım ben sabah kocişle kahvaltı ettim dayanamadım.zaten abah sabah lapa yediğimi görse dalga geçerdi heralde[/
canım bende sabah lapa yemedım daha yenı yedım sabahı salatalıkla gecırdım 150 kalorı harcadım sporla valla lapaya az bısey tuzot attım süper oldu sen nasıl kahvaltı yaptın
peynir,zeytin,kepek ekmeği ve şekersiz çay
lapayı 2 çay bardağı mı yaptın?ne kadar su koydun?
normal pilav gibi 1e 1,5 mu?
haklısın canım...yarın büyük gün ve düşmüş olmalıyızzsositososito
Benzer Konular
