-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım senden cok şey beklemiyorum zaten sen emziriyosun azda olsa vermen kafia.s
canım eklerim tabi pazartesi sende tartıl kilonu bildir eklerim yerimseniben
canım bu bir haftalık bir yarışma en cok kilo veren birinci oluyor yarışmanın amacı dahada hırslanıp daha cok kilo vermek bu haftaki pazartesi günü bitiyo ve tekrar başlıycaz senide ekleriz aramıza pazartesi tartıl ve kilonu bilir ok yerimseniben
merhaba yine bennn... bugün sabah kahvaltıda 2 dilim peynir, 6 zeytin ızgara biber, domates ve bir dilim ekmek yedim ara öğünde domates, öğle yemeğinde 4 ızgara mantar ve ıspanak kavurması ve bir dilim beyaz peynir yedim. ara öğünde diyet patlamış mısır(iki adet) ve akşam yemeğinde de ızgara tavuk ve yoğurt yedim sositososito
ama içecek konusunda birşey sormak istiyorum size, ice tea kalorisi düşük bir içecek ama yinede içip içmemek konusunda tereddüt ediyorum sizce sakıncalı mı? kafamçokkarıştı
ama içecek konusunda birşey sormak istiyorum size, ice tea kalorisi düşük bir içecek ama yinede içip içmemek konusunda tereddüt ediyorum sizce sakıncalı mı? kafamçokkarıştı
güzel gecirmişsin gününü ıce tea için bi kutu iç ama fazla degil :1closedeyes:
kızlar merhaba ben sabah yarım simit yedim şekersiz çay içtim.arada bir muz yedim.öğlen 6 kaşık nohut yemeği susuz ve salata,ikindi vakti bir kaç çubuk kraker,akşam ise kıymalı yumurta 6 çatal yanında bool salata yedim şimdi yeşil çay içeçem.yatmadan meyve yerim.nasıllllll?
cok güzel canım gayet orantılı yemişsin tebrik ederim a.s.
- 29 Aralık 2008
- 476
- 15
- 118
Çoooooooook haklısın tatlım, benimkisi bağımlılık oldu artık.
Geçen akşam yerine ne içebilirim diye kafa yordum. Senin önerilerin varsa bana yardımcı ol lütfen yerimseniben
merhaba kızlar, nasılsınız bakalım ben çok iyiyim, akşam bir tas çorba ve ekmek yedim, ayda 10 kilo verme diyetine başladım, gece 11.00 gibi karnım açıktı, eşimde sen rejim yapamazsın, dedi. kötükedihüso, çok kızdım ona inat vereceğim bu kiloları,
Elbette vereceksin delikafadulden
Ya şuna ayda 10 kilo demesen olmaz mı canım. Çabuk giden çabuk döner diyorlar hep. Ayda 5 olsunda iki ayda gidiversinler noolcak.hihoyyyt
Ne dersin cokacimcoook
Tatlım, sen özel bir merkeze mi gidiyorsun? Yoksa tavsiye ettiğin Ebru Şallı programı ile birlikte mi yapıyorsun*
Güzelim, tarifin için teşekkürler. Birbirimize yararlanabileceğimiz tarifler sunmak çok yerinde bir düşünce.cokacimcoook
Gözünaydın adasu:dance:
Hayırlısıyla hepsi gidecek MadamxL, Nickin de süper bu arada sengözlerimebaksanab
Merhabaaaaaa, hep birlikte çok ama çokkkk kuvvetliyiz.:lepi:
Grubumuza nazar değmesin
Bu günkü menum;
Sabah: Karne günüydü ya hazırlanıp süslenmekten kahvaltı uçup gitti vallla
Öğle: Kızlarla Bakırköy'e gittik dolaşmaya, orda bi poğaça açma yedim.
Akşam: Yağı süzülmüş ton balığı ( yarın başka bir seçeneğe geçerim artık), bir tane tam buğdaydan sandviç ekmeği, 10 küsur zeytin, diyet kola ( diyet kolayı bırakmaya çalışacağım söz!)
Bu arada "PAZAR" günü tartılıyoruz değil mi?
Sabah: Karne günüydü ya hazırlanıp süslenmekten kahvaltı uçup gitti vallla
Öğle: Kızlarla Bakırköy'e gittik dolaşmaya, orda bi poğaça açma yedim.
Akşam: Yağı süzülmüş ton balığı ( yarın başka bir seçeneğe geçerim artık), bir tane tam buğdaydan sandviç ekmeği, 10 küsur zeytin, diyet kola ( diyet kolayı bırakmaya çalışacağım söz!)
Bu arada "PAZAR" günü tartılıyoruz değil mi?
gecıkmelı olaraK CVP VERIYORUM CANIM KUSURA BAKMA 1986 TEMMUZ DOGUMLUYUM :1rolleyes:
19-26 OCAK YARIŞI DİYET YARIŞINDA OLANLAR
adasu..................................74,3
guleysa...............................74
whitehall..............................71,4
muhasebe22........................74
inci478................................72
interhat................................76
serince84.............................71
gamzeleyy..........................75
herseyguzelolacak...............78,5
schmarig.............................72
idealist...............................79,8
aysana...............................71
Elsin...................................70
bhk.....................................75
duygu1912..........................73
misis.................................76
aappllee............................72,3
karakedibu.......................75
ozgekrd...........................74
dodo..............................79,4
Yarışmada Olan Arkadaşlarıma Başarılar Dilerim
Listemiz Aralarda Kaybolmasın Bu Bir Hatırlatmadır...
adasu..................................74,3
guleysa...............................74
whitehall..............................71,4
muhasebe22........................74
inci478................................72
interhat................................76
serince84.............................71
gamzeleyy..........................75
herseyguzelolacak...............78,5
schmarig.............................72
idealist...............................79,8
aysana...............................71
Elsin...................................70
bhk.....................................75
duygu1912..........................73
misis.................................76
aappllee............................72,3
karakedibu.......................75
ozgekrd...........................74
dodo..............................79,4
Yarışmada Olan Arkadaşlarıma Başarılar Dilerim
Listemiz Aralarda Kaybolmasın Bu Bir Hatırlatmadır...
Benzer Konular
