-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
( külüpten çıkmaz oldum gece geç yatıyorum yapmam gereken işleri atlıyorum hep nolcak benim halimm mafoldumben kendime gelmem lazım yakolestrol tavan yapar bi daha yumurta yiyemez insan bıkar insan:))
bizde bi ara onla kilo almaya başladık hafta sonları pasta mı yapmıyoduk börek mi tatlılar mı offf ne biçiimdi ikimizde spor yapıyoduk birde ama kilo alıyoduk:)) sonradan öğrendikki sporla birlikte böle yersen kilo alırmışsın...o sıra benimde epey canım sıkıldı o kiloları verene kadar az nazımı çekmedi gel görki yeniden kilo almaya başladım ama bu sefer bi daha almamak üzere vericem bu kiloları bi daha da kimsenin gazına gelip bırakmıcam sporumuda beslenme düzenimi:))
slm kızlar. uğrayan olmamış bugün buraya 
bende ehliyet sınavında görevliydim sonrasında da asker ziyaretine gittim aşkımı görmeye çok özlemişim ya
:çok üzgünüm:
bugünkü menüme gelelim:))
sabah:2 kuru kayısı,bir bardak ballı limonlu su
kahvaltı:herzamankinden :))
ara:1 incir
öğlen bi kase sütlü gevrek
ara:bir k bar
akşam:çorba,yeşil salata ve ciğer bir dlim ekmekle
birazdan da spor yapcam:)
bende ehliyet sınavında görevliydim sonrasında da asker ziyaretine gittim aşkımı görmeye çok özlemişim ya
:çok üzgünüm: bugünkü menüme gelelim:))
sabah:2 kuru kayısı,bir bardak ballı limonlu su
kahvaltı:herzamankinden :))
ara:1 incir
öğlen bi kase sütlü gevrek
ara:bir k bar
akşam:çorba,yeşil salata ve ciğer bir dlim ekmekle
birazdan da spor yapcam:)
Kizlar saatler uymadi bugun bana yeni geldim.. Kilo vermemisim bu diyetle ona canim sIKkIndi Bir de ustune yarim kilo fazla gosterdi... Of ya bu ne ben yine su lahana diyetime doneyim cok kotu ama bana kesin kilo verdiriyor 3 gun yapicam walla artik yilbasina kadar en azindan
Bir de ustune yarim kilo fazla gosterdi... Of ya bu ne ben yine su lahana diyetime doneyim cok kotu ama bana kesin kilo verdiriyor 3 gun yapicam walla artik yilbasina kadar en azindansaol canım :) sen diyet şeyler yerken başkasına leziz şeyler hazırlamak ne kadar zordur :bbo: hazırlayıpta yememekte ayrı bi irade ister tabi alkisalkisalkis alkisalkisalkis
gelelim bu gün yediklerime:))
sabah kalkınca 2 kuru kayısı,bir bardak ballı limonlu su..bi çay kaşığı kara üzüm çekirdeği yuttum ve 1 bardak normal su içtim...ardından markete gittim..
kahvaltı:1 dilim çavdar ekmeği,1 haş. yumurta,domates,salatlık,bir kupa yeşil çay(şekersiz)
ara:1 kupa limonlu yeşil çay ve 3 adet beypazarı kurusu(dün bi markette gördüm nası sevindim görünce üniversiteyi ank.ta okudum orda keşfetmiştik bunu süper ötesi bişi cokacimcoook
öğlen:çorba,2 adet haşlanmış tavuk baget ve yeşil salata olacak
akşam malum 1 kase sütlü gevrek:)
aralarda nescafe ve meyve olur sanırım bi arada spor yaparım:)
öptüm hepinizi hihoyyyt :sm_cool:
sabah kalkınca 2 kuru kayısı,bir bardak ballı limonlu su..bi çay kaşığı kara üzüm çekirdeği yuttum ve 1 bardak normal su içtim...ardından markete gittim..
kahvaltı:1 dilim çavdar ekmeği,1 haş. yumurta,domates,salatlık,bir kupa yeşil çay(şekersiz)
ara:1 kupa limonlu yeşil çay ve 3 adet beypazarı kurusu(dün bi markette gördüm nası sevindim görünce üniversiteyi ank.ta okudum orda keşfetmiştik bunu süper ötesi bişi cokacimcoook
öğlen:çorba,2 adet haşlanmış tavuk baget ve yeşil salata olacak
akşam malum 1 kase sütlü gevrek:)
aralarda nescafe ve meyve olur sanırım bi arada spor yaparım:)
öptüm hepinizi hihoyyyt :sm_cool:
canım gunaydın ıste programlarını dowland etmeye calısıyom yegenım oynuyodu gum ıcındekı tum bılgıler hersey gıttı bıde usutune enternet kablosunu yapılandıramayınca delı oldum ama sımdı buralardayımda hala kurmaya calıyom ya aksam kacamagı yaptım yıne bana hıc gergın ortam yaramıyo sormayın yaaa
pınarım neden kızım sana be canım kötükedihüso
sadce benım metobolızmam durmus ben onu anladım bı kez denıyeyım dıyorum ayyyalkisalkisalkiskötükedihüso seytan gırdı ıcımee sırnaşık şeyzaten ses kartını yukleyemıyom ne menem sey bu boleee yawwwkafamçokkarıştı
Benzer Konular
