7 Günlük Su Orucuna Niyet Ettim

Hayir hayir gitmedim seni terketmedjm günlüğüm buralardayım her daim aklımdasın.. Ben kilo veriyorum ve zayifliyorum daha iyi olacağım ...bayramdan sonra daha iyi olacak inanıyorum...

Tek öğün beslenme yöntemine geçtim ..sahur yapmadan oruç tutuyorum 2 gündür..bugun akşam iftarı yaptıktan sonra yapabildiğim yere kadar aclik yapmayi planlıyorum...bayramdan sonra asıl kilo mu yazıp asıl diyetime basliycam Allah ömür verirse..ama bu hafta insaAllah ömrüm yeterse arınma haftası olarak geçireceğim...
Bayrama kadar 2 kilo versek kardır..
Ben zayifliyorum ben hergun daha da güzelleşiyorumm..
Ben zayifliyorum her gün kalori yakıyorum her gün kilo veriyorum...
Zayifliyorum kilo veriyorum inceliyorum...

Suan yesilcay ve kayisili çay içiyorum ve sahur yapmayacağım...
Zayıfladığımi goruyorum ve mutluyum
Bayrama kadar 70 olmayı umut ediyorum ...
Ben zayifliyorum ve inceliyorum..inceldikçe daha güzel oluyorum...

Sahursuz tek ögünle devam ediyorum..Allah ömür verirse bayramdan sonra da tek öğünle devam edecek gibiyim..bayram dan çıktığım da 70 kilo olsam ne mutlu bana ...
Zayifliyorum her geçen gün biraz daha zayifliyorum ve guzellesiyorum..

Tek öğün beslenmeye devam gayet iyi gidiyorum MasaAllah bana..gün geçtikçe tartiyada yanmisamaya başladı zayifliyorum elhamdülillah...
Zayifliyorum kilo veriyorum yaglarimi eritip yakıyorum...

Tek öğün beslenmek gercekten cok ciddi kilo verdiriyor..iftarda şerbetli tatli yememe rağmen sabah uyandığımda kilo vermiş uyanıyorum.. bu şekilde devam tek.ogun beslenme ye devam cumartesi pazar aclik yapacagim insaAllah ...pazartesi bayram sabahı 69 ucundan görmeyi hedefliyorum...
Zayifliyorum zayıfladıkça daha güzel oluyorum...

Aksam 21.30 dan itibaren ağzımı kapattım pazartesine kadar açmak yok..isteğim 69 küsürleri görmek...
Haydi bismillah....

71.800 ile niyet ettiğim su orucunu tamamlamıştım.sonra herzaman ki gibi saldim ve 74 75 lere tekrar ciktim..ve kendime tekrar söz verdim bu kilo ya gelmeden bildirim yok..9 gundur dikkat etmemin sonucu bugun 71.800 gram olarak tam anlamıyla geri döndüm..kilo veriyorum kilo verdikçe mutlu oluyorum..bayramda salmamak şartıyla artık her hafta düzenli kilo bildirimi ara ara acliklar la devam edeceğim ve kendime bir düzen oturacağım insaAllahu teala.
Suan bayrama girmeden bir vücut temizliği yapmak istedeigim için 2 günlük açlığa niyet etmiştim şimdilik 36 saatlik açlığın içerisindeyim yarin sabaha kadar tamamlayıp bayram 70 kilo ile girmek istiyorum...
Yarin buraya uğrar bayramdan önceki son kilomu bildiririm ..bayram dan sonra devam...

Bayram sabahına erdiren Allaha hamdolsun..
Bayrama 71.500 kilo ile girdik bakalim ...
Kilo almayacağım inaniyorum

73 kilo ile diyete tekrar dan başlıyorum..
Artik daha iyi yol almayı umut ediyorum..

Merhaba aylar sonra yine ben.. Tekrar başlıyorum başka sayfa açmak istemedim kendime buralardayım ve daha kararlıyım 1 ay sonra 70 in altında olmak istiyorum kurban bayramına kadar da 66 haydi bismillah...

İlk gün gayet iyi geçti kaçamak yok
Bugun De oyle olmasını umut ediyorum ..
Suyu içemiyorum ama olsun zaman la hersey oturur.
Midem baya genişlemiş hemen doymuyorum 1 hafta dişi mi sıkmam gerekiyor...
Tartımin pili yok tartilmiyorum birde tartıl mak istemiyorum suan regl olduğum için.Dayanabildigim yere kadar tartilmak istemiyorum..Bir de kendime tavsiyem tarti da ki sayı önemli degil sen kendini nasıl hissediyorsun nasil goruyorsun..suan gördüklerinden memnun degilsin ama yakında olacaksin...insaAllah

Dun icin de gayet iyi geçti diyebilirim kaçamak yok tek sorun su içemiyorum ama uzun yıllar diyet yapmis biri olarak kendimi bazı şeylerden soğutmak istemiyorum zorla kendini sıkarak nefret ettirerek degil bazı şeyler severek isteyerek yapmak istiyorum hayatımın düzeni haline gelsin..
Günlüğüme not kendini zorlayarak hicbirsey yapma..

Yeni güne merhaba dünüm soyle boyle gecti cok iyi degil ama evet biraz kötü geçti istiraf ediyorum olsun gelen atağı yine iyi idare ettim..zamanla daha iyi oturur umarım..
2 bardak su ile güne başlayalım..

mutlumuyum ki .!.:

Yeni güne merhaba dünüm soyle boyle gecti cok iyi degil ama evet biraz kötü geçti istiraf ediyorum olsun gelen atağı yine iyi idare ettim..zamanla daha iyi oturur umarım..
2 bardak su ile güne başlayalım..

Genişletmek için tıkla...

merhaba mutlumuyum ki 2020 yılında aralıklı oruç formundan hatrlıyorum seni ıf formu açtım ve bende senin gibi uzun saatler oruç yapıyorum istersen beraber yapabilirz.

aazra .!.:

merhaba mutlumuyum ki 2020 yılında aralıklı oruç formundan hatrlıyorum seni ıf formu açtım ve bende senin gibi uzun saatler oruç yapıyorum istersen beraber yapabilirz.

Genişletmek için tıkla...

Cok sevinirim çok iyi olur benim de arkadaşa ihtiyacım var

Orta düzey götürüyorum ne çok iyiyim ne kotuyum boyle boyle daha iyi olacağız..
Yavaş yavaş kilolarda gitmeye başladı daha iyi olacağım yürüyüşler e devam....69 u bir görsem gerisi gelecek biliyorum ah bir görsem

Bu hafta daha iyi olacak kendime söz veriyorum...

Bu konuyu açalı neredeyse 1 yıl olmuş yine ben yine diyet..kendime soruyorum ne zaman bu seruvenden kurtulacaksın herzaman aynı şeyler aynı konular ..ne yemenin sonu var ne de kilo yu seviyorsun.o zaman dengelemeyi öğreneceksin.umarim bu sefer daha iyi olur.