- 2 Mart 2013
- 243
- 87
- 73
günaydın,
Eşimle 3 hafta sonra tatile çıkacağız.Aslında zor bir sürecten geçtik.bu tatil bir nevi bizim için 2.balayı olacak inşallah.Eee tatile hazırlık yapılacak ama önce biraz zayıflayıp eşime daha güzel görünmek istiyorum.Sabah k.k. giriş yapınca bu diyeti gördüm ve bana uygulanabilir geldi.Buna benzer ve daha tek düze bir diyet denemiş ve haftada 3 kiloya yakın vermiştim.Bu diyet daha iyi gibi geldi.Hemen yarına başlamayı düşünüyorum.Benimle beraber uygulamak isteyen olursa sevinirim.
Diyet şu şekilde:
1.GÜN:Muz hariç tüm meyvelerden yenilebilir ve istenildiği kadar+en az 8 bardak su.
2.GÜN
atateste dahil tüm sebzeler.(Haşlanmış ve ya çiğ)+8 bardak su
3.GÜN:Kahvaltıda meyve,öğle ve akşam öğünlerinde sebze.Yalnız bugün patates ve muz yasak.
4.GÜN:Tüm gün yağsız süt ve muz yenilecek.sınır yok.+8 bardak su
5.GÜN
omates ve 1fincan pirinç yenilebilirmiş+12-15 bardak su.
Domates için 7-8 tane diye bir ibare eklenmiş.(Ben sabah öğle domates, akşama da yağsız pirinç çorbası düşünüyorum.
6.GÜN:!çay bardağı pirinç ve istenildiği kadar sebze.
7.GÜN:1 bardak pirinç+sebzeler+meyveler+su
Haydi bana kolay gelsin.Allah utandırmasın.
Eşimle 3 hafta sonra tatile çıkacağız.Aslında zor bir sürecten geçtik.bu tatil bir nevi bizim için 2.balayı olacak inşallah.Eee tatile hazırlık yapılacak ama önce biraz zayıflayıp eşime daha güzel görünmek istiyorum.Sabah k.k. giriş yapınca bu diyeti gördüm ve bana uygulanabilir geldi.Buna benzer ve daha tek düze bir diyet denemiş ve haftada 3 kiloya yakın vermiştim.Bu diyet daha iyi gibi geldi.Hemen yarına başlamayı düşünüyorum.Benimle beraber uygulamak isteyen olursa sevinirim.
Diyet şu şekilde:
1.GÜN:Muz hariç tüm meyvelerden yenilebilir ve istenildiği kadar+en az 8 bardak su.
2.GÜN
atateste dahil tüm sebzeler.(Haşlanmış ve ya çiğ)+8 bardak su3.GÜN:Kahvaltıda meyve,öğle ve akşam öğünlerinde sebze.Yalnız bugün patates ve muz yasak.
4.GÜN:Tüm gün yağsız süt ve muz yenilecek.sınır yok.+8 bardak su
5.GÜN
omates ve 1fincan pirinç yenilebilirmiş+12-15 bardak su.Domates için 7-8 tane diye bir ibare eklenmiş.(Ben sabah öğle domates, akşama da yağsız pirinç çorbası düşünüyorum.
6.GÜN:!çay bardağı pirinç ve istenildiği kadar sebze.
7.GÜN:1 bardak pirinç+sebzeler+meyveler+su
Haydi bana kolay gelsin.Allah utandırmasın.
.ama aç kalmadan zayıflanmıyor.dayanacağım inşallah
.yarın sebze günü.bolca ekşili patates salatası yapmayı istiyorum 
.
