65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

AklinYolu1 .!.:
Her mesaj 5 kalori yasadin. :KK53:

O degil de hannaza nasil anlaticam bunu merak ediyorum. Hatirlatmasini hatirlaticam. Destek istiyorum. :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Ahahaahhahha
Ben etiketlerim hannaz söylemek istediğin şeyler var mı falan diye :KK70:
Duvarına falan yazarım :d
 
AklinYolu1 .!.:
Simdi gelelim fasulyenin yararlarina. Biraz ciddi yazacagim ki kilo verebilelim.

2. Yarisma adaylari

A AklinYolu1
M e g g M e g g
Hannaz Hannaz
NEHIR34 NEHIR34
Siminru Siminru
kakaovanilya kakaovanilya

Tam olarak 6 kisiyiz.

Carsamba gunleri tarti resimleri atmak zorunlu. Atmayan listeden silinir. Sonra darilmaca olmasin.

Kilo verme ciddiyetine ulasmaniz icin, bazi cezalar var. Iskenceciyim ben ondan.

Haftada en az bir kilo , yani 1000 gram verene ceza yok.

Haftalik yuzdelerinize bakilacak. Oranlar oldugu icin adaletsizlik yok. Yani 70 kilo iken bir kilo verenle 50 kilo olan birinin 1 kilo vermesi ayni sey degil.

Her hafta siralama var. Siralamalar degisebilir. Kesin sonuc yedi haftanin sonunda belli oluyor.

Gelelim; her haftanin sonunda 1 kilo veremeyip sonuncu olana,

7 gun boyunca menu bildirimi yapacak. Carsamba dahil.

Onun disinda cezayi alan kisi bir gun sivi ile beslenecek . Iki kere sonuncu olanin cezasi 2 gune cikacak, uc ise uc gun ve artiyor (Ayran, sut, kahve, sekersiz limonata, soda, blenderden gecirilmis sebze corbasi , bitki caylari olabilir. Ayran ile cacik ayni sey degil. Meyve suyu olmaz, cacik olmaz, sucuk olmaz, tost olmaz, ekmek yok, meyve yok vs vs... )

Bunlari yaparsaniz kilo vermemeniz icin bir neden goremiyorum.

Ben buradayim kilo verme konusunda sikintiniz olursa tavsiyelerim olabilir. Dinleyip dinlememek sizin elinizde.


Her hafta birimiz kurallari hatirlatmadan sorumlu. Bu hafta @ _Sinsirella_ gelecek hafta Hannaz Hannaz sonra NEHIR34 NEHIR34 sonra Siminru Siminru sonra kakaovanilya kakaovanilya , kalan haftalar bende sira ve arada hala mudahil olabilirim.

Yapamiyorum diyen simdi konussun hic listeye eklemeyeyim. :cool:
Genişletmek için tıkla...
Süpersin, sen bizi zayıflatırsın evelAllah.
Fakat niye banlandınki kuzum, şeker gibi kızsın ne kabahatin oldu acaba?
 
Bugün yürüyüşü fazla uzatmadım. 35 dakika. Bugün de böyle olsun. Zaten yürüyüşün az kalori yaktırdığını öğrendim bozuldum bu duruma.
Yemekteyiz'i izliyor ve acıkıyorum şu an :deli:
 
Kızlar selam.
Kaptanımızın işleri var onun yerine ben yazıcam, iletişimdeyiz.
Yarışmaya katılmak isteyenler çarşamba günü en geç 12ye kadar tartı fotolarını atmak zorundalar.
Foto paylaşmayan üye silinir.
Her çarşamba tartı fotosu şart.
Günün değerlendirmesi yapılıp en sonuncu üye ceza alacaktır:) ceza ise; 1 gün sıvı beslenmek ve 7 gün boyunca menü paylaşmak.
Şimdi katıldıklarını düşündüğüm üyelerin haftalık vermesi gereken gramı paylaşıyorum;
aklinyolu1 808gr
sinsirella 724gr
Hannaz Hannaz 709gr
NEHIR34 NEHIR34 894gr
Siminru Siminru 907gr
kakaovanilya kakaovanilya 790gr

Bol eksiler diliyorum, devam edeceğine güvenenler beri gelsin :)
Sorusu olan varsa şimdi sorsun yoksa sonsuza kadar sussun :p
 
Suveybe13 .!.:
Bu akşam tartı fotosu çektim ama telefondan yuklenmiyor
Genişletmek için tıkla...
Çarşamba günü sabah foto atmak zorunlu.
Ayrıca akşamki tartı doğru kiloyu göstermez sabah tartılın aç karnına.
Tartı fotosunu hızlıresim sitesinden link edip ordaki linki kopyalayıp msj kısmındaki resim yerine yapıştırın.
reklam .!.:
günaydın şartlarınızı okudum foto paylaşımı nasıl yapılıyor bilmiyorum
Genişletmek için tıkla...
 
IMG_4073.JPG

Geçen gün sabah bu kilo da çıkmıştım şimdide aynı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X