65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

Ben de anlamadım gitmedi sandım bi daha yazdım alintikatim :KK69:
Yalan mı söylücem anaaaa su içsem yarıyo dedim :63: , çocuğa mısır patlatıyom kokusundan ben şişiyorum yesem ne olcak bilmiyorum yandım gitti :KK70:
AklinYolu1 .!.:
Sinsirellayla anlastiniz iki kere yaziyorsunuz anlamiyorum diye . :KK70:

Su da yariyor seftali de yariyor pop corn da. Sen de hic suc yok. :KK70:
Genişletmek için tıkla...
 
Screenshot_20170926-222209.png
 
AklinYolu1 .!.:
Iki kere yazdin ki anlasilir olsun dimi. :KK53:

Bence %10 +1 -1 verebilirsin. Yani 5 ile yedi arasinda kilon oynayabilir ama asilman lazim bu kez. Iki haftada bir tartilmak da iyi bir fikir degil ama zahmetli oluyor diye oyle dedim.




Sana bagli. Bu carsamba basliyoruz yedi hafta suruyor.

Tarti resmi sart. Sonra pilim bitti, resim yukleyemiyorum, cart curt yok.

Acik acik yazdim. Listeye yaz, sil zor oluyor.

Tavrim kaba olabilir ama kilo vermek istiyorsan gel.
Genişletmek için tıkla...

Ben de varim o zaman :KK49: yarin bildirime basliyorum
 
AklinYolu1 .!.:
GUN A AklinYolu1 M e g g M e g g Hannaz Hannaz
27 Eylul 2017
4 Ekim 2017
11 Ekim 2017
[TH] NEHIR34 NEHIR34 [/TH]
[TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [TD1]- [/TD1] [TD1]-[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1]- [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1] [TR][TH]18 Ekim 2017 [/TH][TD1]-[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1]- [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1]- [/TD1][/TR]
[TR][TH]25 Ekim 2017 [/TH][TD1]-[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1]- [/TD1][/TR]
[TR][TH]1 Kasim 2017 [/TH][TD1]- [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][/TR]
[TR][TH]8 Kasim 2017 [/TH][TD1]- [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][/TR]
[TR][TH]15 Kasim 2017 [/TH][TD1]-[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1] [/TR]

Yeni tablo bu sekilde arkadaslar, bos yerlere yuzdeler gelecek. Her hafta tarti resmini istiyorum. Bahane yok . Belirtilen tarihler icin ilk sayfaya bakiniz. :)

Durum degerlendirmesi de siralama da her hafta. Bu yaris biraz daha cekismeli gecsin. Kilo vermeyeni doverim. :KK70:


7 hafta suresince ;

M e g g M e g g 5 ile 7 arasi
Hannaz Hannaz 5 ile 7 arasi
NEHIR34 NEHIR34 6.5 ile 8.5 arasi

ve benn 5.8 ile 7.8 arasi

Kilo verebiliriz kizlar.

Anlasilmayan bir sey var mi :)
Genişletmek için tıkla...
Anlasildi kaptan inşallah bool eksili bir yaris olur :))
 
Son düzenleme:
Gunaydin kizlar,

67.3 kg. Bende 400 gram gecen haftaya gore. Gidim gidim hedefe. :KK70:

Eski yarismamiz sonuclaniyor bugun, yalniz yuzdeleri aksama dogru aciklayabilirim cunku simdi cikmam gerek.

Yeni yarismamiz da bugun basladi. 7 hafta surecek. Tarihler ilk sayfada yazili. Ciddiye alin, kilo verin. 4 kisiyiz.

Fire istemiyorum. Diyetimiz bol olsun. :KK50:

Not: Aslinda yilbasina kadar devam etmek isterdim ama bu yarismadan sonra bir iki ay buralarda olmayabilirim. Bu son yarismam olabilir. O yuzden iyi degerlendirin/degerlendirelim.
 

Eklentiler

  • Photo0173.jpg
    Photo0173.jpg
    28,8 KB · Görüntüleme: 30
Son düzenleme:
AklinYolu1 .!.:
Yarin olmaz yalniz. Listeye girmek istiyorsan bugun son gun ve her carsamba bildirim yapmalisin.

Persembe gunleri kabul etmiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Selam kaptan, tam gününde bakmışım.
Ben de katılayım.
5 kilo sonradan birdenbire geldi bana ve gitmiyor. İnsülin direncinden şüpheleniyorum. Eskiden diyet yapmakta zorlanmazdım. Şimdi acıktığımda aşırı moralsizlik ve depresyon oluyo ve öyle yulaf ekmeği gibi lezzetsiz şeyler yemekle geçmiyecek gibi hissediyorum bu depresyonum:kk77: Neyapcaz bilmiyorum.
Bir umut burdayım. İlk yarışmada hannaz'ın kilo almış olmasının verdiği rahatlıktan da yararlanarak:KK50:
 

Eklentiler

  • IMG_20170927_103328.jpg
    IMG_20170927_103328.jpg
    15,1 KB · Görüntüleme: 40
Siminru .!.:
Selam kaptan, tam gününde bakmışım.
Ben de katılayım.
5 kilo sonradan birdenbire geldi bana ve gitmiyor. İnsülin direncinden şüpheleniyorum. Eskiden diyet yapmakta zorlanmazdım. Şimdi acıktığımda aşırı moralsizlik ve depresyon oluyo ve öyle yulaf ekmeği gibi lezzetsiz şeyler yemekle geçmiyecek gibi hissediyorum bu depresyonum:kk77: Neyapcaz bilmiyorum.
Bir umut burdayım. İlk yarışmada hannaz'ın kilo almış olmasının verdiği rahatlıktan da yararlanarak:KK50:
Genişletmek için tıkla...
Slm hosgeldin bana tartı resminle gel. :) her Çarşamba isterim. Sanki amerikadan portakal istiyormusum gibi davrananlar var. Listeye yaz çıkart bende bıktım.

insulin direnci bende de var. Bilirim o direnci ve zorluğu daha ayrıntılı yazarim sonra ama Karatay diyetini uygulamalisin.
 
Yarin dedigim bugundu zaten :) 7 haftalik hedef 59.9. Yaz basinda 60 kiloydum tatilde 6kg aldim. Bir an once o altidan kurtulmak istiyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X