65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

lady peacock · 26 Temmuz 2017

Günaydın kızlar.
Beni de alır mısınız gruba ? :eek:

1,64 cm boy ve yaklaşık 67 kiloyum.
Konuyu şimdi gördüm ve kahvalti henüz yaptığım için tartı fotosunu bugün koyamiyorum. Yarın sabah ilk işim bu olacak ins.

Benim kendimi iyi hissettiğim kilo 64-65. 62den aşağı son 5 senedir inemedim. Yaklaşık bir sene önce Dr Ayça Kaya'nin Sayarak Zayıfla sistemiyle kilo vermiştim. Şimdi yine onunla başlarim. Az daha hareket eklemeli. Hava öldürücü sıcak, o yüzden spor yapamıyorum ama şimdi diyete destek her gün az da olsa egzersiz yapicam.

Kilo vermekle ilgili tecrübe ve tavsiyelerinizden faydalanmak isterim.

M e g g · 26 Temmuz 2017

caytabagi .!.:
Bu da benim tarti fotom kizlar. Baskul 1.5 kg fazla tartiyor ama onu soyleyeyim. Yani kilom 66 gibi bir sey gercekte. Ayaciklarimi gormeyin diye pek caba harcadim

Fazla çaba harcamışsın canım tartın bile görünmüyor :KK53:

@Aklınyolu1 lucko banlanmışsın :/
Siteye dün hiç girmedim dolayısıyla konuyu görmedim zaten ben 60a düştüm almazsınız beni

caytabagi · 26 Temmuz 2017

_Makaron_ .!.:
Foto yok ki :))

_SinsireLLa_ .!.:
Fazla çaba harcamışsın canım tartın bile görünmüyor

@Aklınyolu1 lucko banlanmışsın :/
Siteye dün hiç girmedim dolayısıyla konuyu görmedim zaten ben 60a düştüm almazsınız beni

Ay foto nere gitti

bende cikiyo dosya olarak ama bi daha deniyim

almayuk seni 60 kilo olmusun fitsindir sen simdi 36 bedenleri istemiyoz burda :KK12:

caytabagi · 26 Temmuz 2017

Oldu mu oldu mu

M e g g · 26 Temmuz 2017

caytabagi .!.:
Ay foto nere gitti bende cikiyo dosya olarak ama bi daha deniyim
almayuk seni 60 kilo olmusun fitsindir sen simdi 36 bedenleri istemiyoz burda

Yok be ne 36sı :KK53:

Luckoyla konuştuk katılabiliyomuşum :KK53:

55 olcam

caytabagi · 26 Temmuz 2017

nfk .!.:
Günaydın kızlar.
Beni de alır mısınız gruba ?

1,64 cm boy ve yaklaşık 67 kiloyum.
Konuyu şimdi gördüm ve kahvalti henüz yaptığım için tartı fotosunu bugün koyamiyorum. Yarın sabah ilk işim bu olacak ins.

Benim kendimi iyi hissettiğim kilo 64-65. 62den aşağı son 5 senedir inemedim. Yaklaşık bir sene önce Dr Ayça Kaya'nin Sayarak Zayıfla sistemiyle kilo vermiştim. Şimdi yine onunla başlarim. Az daha hareket eklemeli. Hava öldürücü sıcak, o yüzden spor yapamıyorum ama şimdi diyete destek her gün az da olsa egzersiz yapicam.

Kilo vermekle ilgili tecrübe ve tavsiyelerinizden faydalanmak isterim.

Aramizda diyet yapip basarili olan tek aekadas var galiba canim. Makaron daha once yapti mi bilmiyorum ama baska bir arkadas guzel kilo vermis dukanla. Makaronda diyet konusunda tecrubekiyse bizi bilgilendirir belki :) hosgeldin aramiza iyi oldu gelmen :KK74:

_Makaron_ · 26 Temmuz 2017

En şişko benim ((

caytabagi · 26 Temmuz 2017

_SinsireLLa_ .!.:
Yok be ne 36sı
Luckoyla konuştuk katılabiliyomuşum 55 olcam

Gel gel ne kadar insan o kadar yakisikli ödul bana iyi olur

kurallari okumussundur, ben birinci olursam bana yakisikli 190 cocuk. baskasi birinci olursa döşü kıllı memo alcaz :KK53:

caytabagi · 26 Temmuz 2017

_Makaron_ .!.:
En şişko benim ((

Aklin yolu ablam da 75 civariydi aranizda sadece 2 kilo var. Hem sen bizi gecersin 2 ayda biz 5 versek sen 10 verirsin en az. Hem daha yeni ogrendim mesela sen 1 saat 5 hizda yürüsen daha cok kalori yakiyorsun. Avantajin aslinda daha cok canim

caytabagi · 26 Temmuz 2017

Efser .!.:
Kuzum yine yeniden seni buaralarda görmek güzel
Ben nisandan beri buralardayım şimdilik iyi gidiyor

Ben sizi 7. Takimdan hatirliyor olabilir miyim :)

M e g g · 26 Temmuz 2017

Bu luckonun kilosu kızlar bana attı

Buda benim kilom :)

pelin- · 26 Temmuz 2017

Sabahin köründe tartilip ciktigim icin tarti fotom yok ama 58.8 kiloyum.
Bilmeyenlere kisa bir ozet geceyim, 2011 de 50 kiloyken hamile kalip, dogumdan 1 sonra 90 kusurlere cikmayi basardim :) sonra 20 kilo diyetisyenle, 20 kusur kilo dukanla verdim. 3 yildan fazla korudum, bu kış sigarayi birakip 10 kilo aldim.
Yarisi simdilik uzaktan izleyecegim cunku agustosun 2. Yarisinda yazliga gidiyorum orda ne uzar ne kisalirim, ama gozum ustunuzde :)

M e g g · 26 Temmuz 2017

caytabagi .!.:
Gel gel ne kadar insan o kadar yakisikli ödul bana iyi olur kurallari okumussundur, ben birinci olursam bana yakisikli 190 cocuk. baskasi birinci olursa döşü kıllı memo alcaz

Ben gidip 2 kilo tulumba alaym bari

caytabagi · 26 Temmuz 2017

AklinYolu1 .!.:
Olmaz simdi 74 cikiyorum karizmayi cizdirmem . :) Bir face in yok. Olmadi kazene atarim resmi ne yapiyim.

Iyi yakiniz . Ac karnina tartilmak en iyisi.Hangi diyetle verdin kiloyu.

Baak ya tarti resmi yüklememek icin banlanmis yine. Gecen seferde böyle yapti :KK53:

caytabagi · 26 Temmuz 2017

_SinsireLLa_ .!.:
Ben gidip 2 kilo tulumba alaym bari

Al al yoksa geliyo memo

caytabagi · 26 Temmuz 2017

pelin- .!.:
Sabahin köründe tartilip ciktigim icin tarti fotom yok ama 58.8 kiloyum.
Bilmeyenlere kisa bir ozet geceyim, 2011 de 50 kiloyken hamile kalip, dogumdan 1 sonra 90 kusurlere cikmayi basardim :) sonra 20 kilo diyetisyenle, 20 kusur kilo dukanla verdim. 3 yildan fazla korudum, bu kış sigarayi birakip 10 kilo aldim.
Yarisi simdilik uzaktan izleyecegim cunku agustosun 2. Yarisinda yazliga gidiyorum orda ne uzar ne kisalirim, ama gozum ustunuzde :)

Of super vermissiniz ya. Baska bir arkadasta dukanla ciddi kilo vermis.

Kknin cevvalleri burda toplanmis kurtlar sofrasina döndü burasi. Ben rezil olurum kesin gaciyom ben :KK53:

M e g g · 26 Temmuz 2017

caytabagi .!.:
Al al yoksa geliyo memo

Çaklıt yiyorum :KK72:

M e g g · 26 Temmuz 2017

caytabagi .!.:
Of super vermissiniz ya. Baska bir arkadasta dukanla ciddi kilo vermis.

Kknin cevvalleri burda toplanmis kurtlar sofrasina döndü burasi. Ben rezil olurum kesin gaciyom ben

Gafana galeta sopası yersin bak gaçmak yok :KK67:

caytabagi · 26 Temmuz 2017

_SinsireLLa_ .!.:
Çaklıt yiyorum

Ye ye ohh sifa olsun

sen bu bogazla nasil zayifladin ya :KK12:

cok kiskandim suan. Bende sabah simit yedim yumus yumus

seker orucundayim biri magnum alana dek seker tatli yemiycem. Ketcap istisna tabii onsuz hayat cok zor

caytabagi · 26 Temmuz 2017

_SinsireLLa_ .!.:
Gafana galeta sopası yersin bak gaçmak yok

Tatsiz tuzsuz seyle bari vurma. Stick cikoyla vur :KK53:

65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

Puslu Kıtalar Atlası

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

5 kedi annesi :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Pelin-

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular