- 18 Haziran 2018
- 386
- 1.166
-
- Konu Sahibi shamanqueen
- #1
Merhaba arkadaslar,
21 yasindayim ve 170 boyundayim. Gitgide kilo aldigimi fark ediyordum ama bugun tartiya ciktigimda 65.5i gorunce kafamdan asagi kaynar sular dokuldu. O kadar hizli kilo aldim ki
Ama azimli bir sekilde diyete basladim ve bugun diyetimin ilk gununu basariyla tamamladim. Her sabah ve ya iki uc gunde bir tartilip buraya sonuclari yazacagim. Eger kilo vermeye calisan benim gibileri varsa birbirimizi motive edelim lutfen cunku vazgecerim diye korkuyorum
Bugun sabah 1 yesil elma, arada yarim salatalik, oglen 1 yesil elma ve aksam hindi gogus etli salata yedim. Bunlarin yani sira bol su tukettim, ayrica 2 bardak kola zero, 2 bardak cay ve kucuk boy americano ictim.
Hedefim simdilik 59, bir ay icerisinde bu kiloya gelmeye calisacagim^^
Bana tavsiyeleriniz ve ya onerileriniz varsa lutfen yazin. Bana bu surecte arkadas olmak isteyenlerin de yorumlarini ve ya mesajlarini bekliyorum :)
21 yasindayim ve 170 boyundayim. Gitgide kilo aldigimi fark ediyordum ama bugun tartiya ciktigimda 65.5i gorunce kafamdan asagi kaynar sular dokuldu. O kadar hizli kilo aldim ki
Ama azimli bir sekilde diyete basladim ve bugun diyetimin ilk gununu basariyla tamamladim. Her sabah ve ya iki uc gunde bir tartilip buraya sonuclari yazacagim. Eger kilo vermeye calisan benim gibileri varsa birbirimizi motive edelim lutfen cunku vazgecerim diye korkuyorum
Bugun sabah 1 yesil elma, arada yarim salatalik, oglen 1 yesil elma ve aksam hindi gogus etli salata yedim. Bunlarin yani sira bol su tukettim, ayrica 2 bardak kola zero, 2 bardak cay ve kucuk boy americano ictim.
Hedefim simdilik 59, bir ay icerisinde bu kiloya gelmeye calisacagim^^
Bana tavsiyeleriniz ve ya onerileriniz varsa lutfen yazin. Bana bu surecte arkadas olmak isteyenlerin de yorumlarini ve ya mesajlarini bekliyorum :)