60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sabun · 8 Ağustos 2009

derinn .!.:

bu arada söylemeden geçemeyeceğim sabuncuğummmm hoşgeldin seni buralarda görmek çok güzel...:teytey: yoksa ben kime çorba tarifleri veririm değil mi ama...a.s seni kocamannn kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

cicim benim hoşbulduk . . .
ramazanda geldi tabi neredeyse . . .
çorbasız olmazzzz . . .
senin tariflerin derinciğim hem çok pratik hemde çok lezzetli . . .
ramazanda bekliyoruz lezizzzz anlatımlarını . . . cokacimcoook

PUF .!.:

bnm öküz bi sevgilim var bna sürekli tombik bide konserve kutum diyo kilom yüzündensinirim bozuldu ve hırs yaptım
bnde katılıyorum bugün itibari ile.. tam olarak kilomu bilmiyorumm trtılınca yazarım.. ancak..
kalça =104
göbek=80
bacağımında=61 mezura ile ölçtüm...
hadi bakalım günlük olarak ne yapıyosam yazıcamm bu başlığa umarm güzel sonuçlar alırız:))

Genişletmek için tıkla...

konserve kutusuna çok güldüm yaaaa . . . :roflol:

Semo .!.:

Slm kizlar, bende katilmak istiyorum bu ba$liga.

Evlendigimden beri 5-6 kilo aldim :-(

Balayinda aldigim kot pantolon lar olmuyor yaa :1no2:

Ben hayalimdeki kilo 59, yani 6 kilo vermem lazim suan 65.

Genişletmek için tıkla...

semo hoş geldin . . .

saraciraci .!.:

selam kısçeleeerrr opuyorumnanaktan
nasılsınız bakalım buyrunnnnnnnnn
yoğunluk hala bitmedi istediğim gibi gelemiyorum yanınıza.
ama fırsat buldukça okuyorum yazdıklarımızı
benim diyet idare eder şekilde gidiyo bu ara biraz kaçırdım gibi ama bi sorun yok
hala kilo almadım zemuszemus
yeni gelen arkadaşlar olmuş aramıza hepiniz hoşgeldiniz kızlar. a.s.
yanlız son sayfada bi arkadaşımız aç olduğundan ve kararlı olduğundan bahsetmiş.
sanırım adı didah tı.
canlarımmm bütün doktorların ve uzmanların dediği gibi
aç kalarak zayıflanmaaaazzz lmaz:
ben ve burdaki bi çok arkadaşımın yaptığı şey az ve sık öğünlerle beslenmek
günde en az 6-7 öğün yemek yiyerek zayıfladık hepimiz. şakkıdı
ve diyetisyen arkadaşımın dediği şey şuydu
sen vücudunu aç bıraktığın sürece vücudun sana direnecek
benim bu yağa bu proteine bu karbonhidrata ihtiyacım var bunları depolamalıyım diycek
veee sonuç kesinlikle kilo verilemeyecek. :sinifsinif:
3 ana öğünü kesinlikle atlamayın
ana öğün aralarındada sürekli atıştırın kızlar
benim ara öğünlerim ya meyve yada kuruyemiş oldu hep
arada diyet bisküviler ve dondurma bile oldu. cokacimcoook
ve nisan 27 den bu yana 12 kilo verdim zemuszemus
ve nerdeyse o zamandan bu yana hiç aç olduğumu hissetmiyorum.
çünkü sürekli olarak bişeyler yiyorum
şu an 61 kiloyum ve kendimi acaip iyi hissediyorum
lütfen kendinize işkence çektirmeyin kızlar
vücudunuz size lazım a.s.
hepiniz kendinize çook iyi bakın oldumuuu Şeniz

Genişletmek için tıkla...

kaçak sara . . . bi de konuşuyo utanmadan . . . :1ninca:

evlibarkli · 8 Ağustos 2009

saraciraci .!.:
selam kısçeleeerrr opuyorumnanaktan
nasılsınız bakalım buyrunnnnnnnnn
yoğunluk hala bitmedi istediğim gibi gelemiyorum yanınıza.
ama fırsat buldukça okuyorum yazdıklarımızı
benim diyet idare eder şekilde gidiyo bu ara biraz kaçırdım gibi ama bi sorun yok
hala kilo almadım zemuszemus
yeni gelen arkadaşlar olmuş aramıza hepiniz hoşgeldiniz kızlar. a.s.
yanlız son sayfada bi arkadaşımız aç olduğundan ve kararlı olduğundan bahsetmiş.
sanırım adı didah tı.
canlarımmm bütün doktorların ve uzmanların dediği gibi
aç kalarak zayıflanmaaaazzz lmaz:
ben ve burdaki bi çok arkadaşımın yaptığı şey az ve sık öğünlerle beslenmek
günde en az 6-7 öğün yemek yiyerek zayıfladık hepimiz. şakkıdı
ve diyetisyen arkadaşımın dediği şey şuydu
sen vücudunu aç bıraktığın sürece vücudun sana direnecek
benim bu yağa bu proteine bu karbonhidrata ihtiyacım var bunları depolamalıyım diycek
veee sonuç kesinlikle kilo verilemeyecek. :sinifsinif:
3 ana öğünü kesinlikle atlamayın
ana öğün aralarındada sürekli atıştırın kızlar
benim ara öğünlerim ya meyve yada kuruyemiş oldu hep
arada diyet bisküviler ve dondurma bile oldu. cokacimcoook
ve nisan 27 den bu yana 12 kilo verdim zemuszemus
ve nerdeyse o zamandan bu yana hiç aç olduğumu hissetmiyorum.
çünkü sürekli olarak bişeyler yiyorum
şu an 61 kiloyum ve kendimi acaip iyi hissediyorum
lütfen kendinize işkence çektirmeyin kızlar
vücudunuz size lazım a.s.
hepiniz kendinize çook iyi bakın oldumuuu Şeniz

saraciraci .!.:
fiume...........................76kg.............. .. 59kg...............53kg..............172cm
neseli_kiz....................76kg.................68kg................64kg.............175cm
fibula...........................64kg............ .....59kg................52kg.............160cm
Fly..............................65kg.............. ..58kg................55kg.............168cm
lunapiena.....................64kg.................55kg................54kg.............164cm
evlibarkli......................65kg..................53kg................49kg.............168cm
derin...........................65kg...................58kg...............53kg..............160cm
sara............................73kg...................65kg...............61kg..............174cm

bensiz olmaaaazzzzz delikafadulden

bu arada kızlar herkeşler 50 lere gelmiş :sinifsinif: ben hala 60 lardayım
ve bişey gözüme çok feci takıldı merveeeeeee daha ne kadar zayıflamayı düşünüyosuuuunnnn kötükedihüso

kuşuuuum kızma bana ne olur ramazanda geliyor ya nasıl kilo vercem diye kara kara düşünüyorum zaten.cicişim maşallah senin boyuna göre kilon çok güzel ben senden çoook kısayım

RuUuNeSya · 8 Ağustos 2009

burasi iice sesizleşmiş.. bende pek uğrayamıorum ingilizce çalışyorum.. ben şunu anladım bana sadece diyet yapmak kilo verdirmiyor yemediğim halde ne zamandır sadece 2 kg verdim.. boyum 165 kilom 57.5 şuanda ama 3 kilo falan versem ii olcak gibi ama spor yapmam lazım onuda yapamıyorum..
offff offfffff.. nolcak böyle bilmiyorum.. bi yandanda erk arkdşm benle didişiyo kilo verme kilo verme iisisn sen gerek yok falan.. şevkim kırıldı artık..
neise herkeze kolay gelsin ve allah sabır versin..

Sabun · 8 Ağustos 2009

evet topik çok ıssızlaştı lakin ben yediklerimi yazacağım . . .
kendi kendime takılırım ne yapalım . . .

sabah 2 büyük kupa ılık su 1 i sirkeli
1 kupa şkrsz çay 50 gr leblebi
öğle 2 haşlanmş yumurta 1 domates 2 büyük üçgen peynir
aralarda da yine 50 gr leblebi 2 kurabiye düşünüyorum
akşam meyve ; karpuz ve şeftali

Catharsis · 8 Ağustos 2009

lunapiena .!.:
Ben de 55 de takıldım kaldım galiba..Tartılmadım ama hiç kilo vermişim gibi hissetmiyorum...Bir değişiklik yapmam gerek şu beslenme düzenimde ama ne yapacağımı bilmiyorum....:uhm:

zaten bir kg kalmış hedefine azıcık daha sabret bence olmazsa sporunu arttır.beslenme düzenin çok güzel.metabolizma hızına hiç zarar vermeden veriyorsun kiloları..

diddah .!.:
meraba kızlar bende uc gunudr acım resmen sabahları cok az yıyourm domates salatalık felan bıde aksam 6da yemek yıyoruz dah sonrasında hıc bısey yemıyorum gecede 3u buluyo yatmam ve mıdem bı kazınıyo anlatamam ıns faydası olur hıc bukadar kararlı olmamıstım bende cızergemı degıstırmek ıstıyorum sızler gıbı bana dua edın kılo vermeye cook ıhtıyacım var cunku

bence kendine boşuna işkence yapıyorsun.bak biz neler yediğimizi yazıyoruz hep.bence bunları takip ederek beslenme düzenini kurarsan sağlıklı ve işkence çekmeden verirsin kilolarını.

Semo .!.:
Slm kizlar, bende katilmak istiyorum bu ba$liga.

Evlendigimden beri 5-6 kilo aldim :-(

Balayinda aldigim kot pantolon lar olmuyor yaa :1no2:

Ben hayalimdeki kilo 59, yani 6 kilo vermem lazim suan 65.

hoşgeldin..

PUF .!.:
bnm öküz bi sevgilim var bna sürekli tombik bide konserve kutum diyo kilom yüzündensinirim bozuldu ve hırs yaptım
bnde katılıyorum bugün itibari ile.. tam olarak kilomu bilmiyorumm trtılınca yazarım.. ancak..
kalça =104
göbek=80
bacağımında=61 mezura ile ölçtüm...
hadi bakalım günlük olarak ne yapıyosam yazıcamm bu başlığa umarm güzel sonuçlar alırız:))

üzülme ..her şey güzel olacak..sevgilin ettiği lafları yiyecek..

saraciraci .!.:
selam kısçeleeerrr opuyorumnanaktan
nasılsınız bakalım buyrunnnnnnnnn
yoğunluk hala bitmedi istediğim gibi gelemiyorum yanınıza.
ama fırsat buldukça okuyorum yazdıklarımızı
benim diyet idare eder şekilde gidiyo bu ara biraz kaçırdım gibi ama bi sorun yok
hala kilo almadım zemuszemus
yeni gelen arkadaşlar olmuş aramıza hepiniz hoşgeldiniz kızlar. a.s.
yanlız son sayfada bi arkadaşımız aç olduğundan ve kararlı olduğundan bahsetmiş.
sanırım adı didah tı.
canlarımmm bütün doktorların ve uzmanların dediği gibi
aç kalarak zayıflanmaaaazzz lmaz:
ben ve burdaki bi çok arkadaşımın yaptığı şey az ve sık öğünlerle beslenmek
günde en az 6-7 öğün yemek yiyerek zayıfladık hepimiz. şakkıdı
ve diyetisyen arkadaşımın dediği şey şuydu
sen vücudunu aç bıraktığın sürece vücudun sana direnecek
benim bu yağa bu proteine bu karbonhidrata ihtiyacım var bunları depolamalıyım diycek
veee sonuç kesinlikle kilo verilemeyecek. :sinifsinif:
3 ana öğünü kesinlikle atlamayın
ana öğün aralarındada sürekli atıştırın kızlar
benim ara öğünlerim ya meyve yada kuruyemiş oldu hep
arada diyet bisküviler ve dondurma bile oldu. cokacimcoook
ve nisan 27 den bu yana 12 kilo verdim zemuszemus
ve nerdeyse o zamandan bu yana hiç aç olduğumu hissetmiyorum.
çünkü sürekli olarak bişeyler yiyorum
şu an 61 kiloyum ve kendimi acaip iyi hissediyorum
lütfen kendinize işkence çektirmeyin kızlar
vücudunuz size lazım a.s.
hepiniz kendinize çook iyi bakın oldumuuu Şeniz

saraciraci .!.:
fiume...........................76kg.............. .. 59kg...............53kg..............172cm
neseli_kiz....................76kg.................68kg................64kg.............175cm
fibula...........................64kg............ .....59kg................52kg.............160cm
Fly..............................65kg.............. ..58kg................55kg.............168cm
lunapiena.....................64kg.................55kg................54kg.............164cm
evlibarkli......................65kg..................53kg................49kg.............168cm
derin...........................65kg...................58kg...............53kg..............160cm
sara............................73kg...................65kg...............61kg..............174cm

bensiz olmaaaazzzzz delikafadulden

bu arada kızlar herkeşler 50 lere gelmiş :sinifsinif: ben hala 60 lardayım
ve bişey gözüme çok feci takıldı merveeeeeee daha ne kadar zayıflamayı düşünüyosuuuunnnn kötükedihüso

teşekkürler faydalı bilgilern için canım.yeni gelen arkadaslara çok güzel bir yardım olmus.. ayrıcam senın de ne kalmıs hayatım 50lere..hem sen en boylulardansın baksana listeye..

RuUuNeSya .!.:
burasi iice sesizleşmiş.. bende pek uğrayamıorum ingilizce çalışyorum.. ben şunu anladım bana sadece diyet yapmak kilo verdirmiyor yemediğim halde ne zamandır sadece 2 kg verdim.. boyum 165 kilom 57.5 şuanda ama 3 kilo falan versem ii olcak gibi ama spor yapmam lazım onuda yapamıyorum..
offff offfffff.. nolcak böyle bilmiyorum.. bi yandanda erk arkdşm benle didişiyo kilo verme kilo verme iisisn sen gerek yok falan.. şevkim kırıldı artık..
neise herkeze kolay gelsin ve allah sabır versin..

azıcık spor yapsan kendındeki müthiş değişimi hissedecek ve ipin ucunu bırakamayacaksın..

Sabun .!.:
evet topik çok ıssızlaştı lakin ben yediklerimi yazacağım . . .
kendi kendime takılırım ne yapalım . . .

sabah 2 büyük kupa ılık su 1 i sirkeli
1 kupa şkrsz çay 50 gr leblebi
öğle 2 haşlanmş yumurta 1 domates 2 büyük üçgen peynir
aralarda da yine 50 gr leblebi 2 kurabiye düşünüyorum
akşam meyve ; karpuz ve şeftali

amanın ben varım ya zab...
leblebi güzelim benim..afiyet şeker olsun ama yağ olmasın yediklerin opuyorumnanaktan

Catharsis · 8 Ağustos 2009

kızlar herkes listeye dahil olmamıs..kilo çizelgesi ya da yazdıkları kılolaara dayanarak listeye ekleyemıyorum cunku tüm detaylar yok. kusura bakmayın..

bu arada bir konuya değinmek istiyorum. bende hızlı kılo almaktan olsa gerek çatlaklar vardı bacak kalca tarafımda oldukça da fazlaydı.
asla geçmez denıyordu..
o kadar azaldılar ki anlamadım.çok az bişi kalmıs..sanırım sporla deriyi toplamaktan oldu.
mutlu oldum paylasayım dedım.

nawci · 8 Ağustos 2009

selam
bende 1.61 boyunda 65.5 kiloyum az önce diyetisyenden geldim 1 hafta sonra diyete başlıyoruz.hedef 54 müş 2.5 ay zaman verdi bakalım güveniyorum kendime ara ara size yazarım.herkese kolay gelsin

lunapiena · 8 Ağustos 2009

Margherita .!.:
kızlar herkes listeye dahil olmamıs..kilo çizelgesi ya da yazdıkları kılolaara dayanarak listeye ekleyemıyorum cunku tüm detaylar yok. kusura bakmayın..

bu arada bir konuya değinmek istiyorum. bende hızlı kılo almaktan olsa gerek çatlaklar vardı bacak kalca tarafımda oldukça da fazlaydı.
asla geçmez denıyordu..
o kadar azaldılar ki anlamadım.çok az bişi kalmıs..sanırım sporla deriyi toplamaktan oldu.
mutlu oldum paylasayım dedım.

Ne güzel canım yaa...Çatlaklar gerçekten zor tedavi olur diye biliyorum.(Ukalalık gibi olmasın ama oğlum 4 kilo doğdu,kocamannn bir karnım vardı ancak bir tane bile çatlak olmadı bende)..

Görüyorsun işte spor herşeyin çaresi sanki...Gözün aydın birtanem...

Sabun · 8 Ağustos 2009

nawci .!.:

selam
bende 1.61 boyunda 65.5 kiloyum az önce diyetisyenden geldim 1 hafta sonra diyete başlıyoruz.hedef 54 müş 2.5 ay zaman verdi bakalım güveniyorum kendime ara ara size yazarım.herkese kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin cicim . . .

Margherita .!.:

kızlar herkes listeye dahil olmamıs..kilo çizelgesi ya da yazdıkları kılolaara dayanarak listeye ekleyemıyorum cunku tüm detaylar yok. kusura bakmayın..

bu arada bir konuya değinmek istiyorum. bende hızlı kılo almaktan olsa gerek çatlaklar vardı bacak kalca tarafımda oldukça da fazlaydı.
asla geçmez denıyordu..
o kadar azaldılar ki anlamadım.çok az bişi kalmıs..sanırım sporla deriyi toplamaktan oldu.
mutlu oldum paylasayım dedım.

Genişletmek için tıkla...

leblebi güzeli derken sen leblebi yiyiyodum . . .
canım senin çatlaklar geçmesinde bizimkiler mi geçsin çok iyi bakıyorsun sen cildine . . .

Catharsis · 8 Ağustos 2009

nawci .!.:
selam
bende 1.61 boyunda 65.5 kiloyum az önce diyetisyenden geldim 1 hafta sonra diyete başlıyoruz.hedef 54 müş 2.5 ay zaman verdi bakalım güveniyorum kendime ara ara size yazarım.herkese kolay gelsin

çok güzel bir adım atmışsın..tebrikler sana
umarım bizi diyetisyenın ışığında bilgilendirirsin..

lunapiena .!.:
Ne güzel canım yaa...Çatlaklar gerçekten zor tedavi olur diye biliyorum.(Ukalalık gibi olmasın ama oğlum 4 kilo doğdu,kocamannn bir karnım vardı ancak bir tane bile çatlak olmadı bende)..

Görüyorsun işte spor herşeyin çaresi sanki...Gözün aydın birtanem...

şimdi o geçiyordu aklımdan..
doğumda nasıl çatlaklar olacak kımbılır diye..
doğum yapmış biri olarak bir nebze su serptin yüreğime..
umarım benım de öyle olur

cengelliigne · 8 Ağustos 2009

kızlaaaaaar an itibariyle 67.5 olmuşummmm zemuszemus

Catharsis · 8 Ağustos 2009

Sabun .!.:
hoşgeldin cicim . . .

leblebi güzeli derken sen leblebi yiyiyodum . . .
canım senin çatlaklar geçmesinde bizimkiler mi geçsin çok iyi bakıyorsun sen cildine . . .

boşuna dememişim demekki leblebi güzeli diye
bakımı seviyorum ya her manada..beden bakımı,akıl bakımı,ruh bakımı.. vakit de bol olunca oluyor.. kaydirigubbakcemile3

neseli_kiz .!.:
kızlaaaaaar an itibariyle 67.5 olmuşummmm zemuszemus

lunapiena · 8 Ağustos 2009

neseli_kiz .!.:
kızlaaaaaar an itibariyle 67.5 olmuşummmm zemuszemus

Kutlarım canım,kalıcı olur ve devamı gelir iyişallah...alkisalkisalkis

Margherita .!.:
boşuna dememişim demekki leblebi güzeli diye
bakımı seviyorum ya her manada..beden bakımı,akıl bakımı,ruh bakımı.. vakit de bol olunca oluyor.. kaydirigubbakcemile3

Bakımlı insanları çok saygı değer buluyorum,kendilerine saygı duydukları için...alkisalkisalkis

Catharsis · 8 Ağustos 2009

selamlar
saygılar

yediklerimi bi yazayım;
sabah domates-salatalık ikilisi
3 adet zeytin
1 dilim esmer ekmek
1 kk peynır
2 fincan açık çay

öğle 1 adet elma,kuru kayısı,tarcın,1 adet ceviz hepsi doğranmıs yogruta ve nestle nesfit fruitse karıştırılmıs

aksam 1 tabak z.yağlı taze fasulye
1 tabak çingene pilavı
1 dilim köy ekmeği

gece de 9 gbi bi tabak karpuz yer FıNıTO! derim...

Catharsis · 8 Ağustos 2009

lunapiena .!.:
Kutlarım canım,kalıcı olur ve devamı gelir iyişallah...alkisalkisalkis

Baımlı insanları çok saygı değer buluyorum,kendilerine saygı duydukları için...alkisalkisalkis

tesekkür ederim lunacım, ben de öyle..
bakımsızlığa tahammülüm yok..hele ki pis insanlara... bakım denince ilk aklıma temizlik gelir..arkasından güzellik bakımı..makyaj,süs püs en son..

lunapiena · 8 Ağustos 2009

Ben de yazayım:
Sabah:

Domates+salatalık+yeşil biber
1/2 kk beyaz peynir
2 kupa yeşil çay
1 dilim uno light ekmek

Öğlen:
10-15 tane fındık

AkşamSaat 17:00 gibi)
ızgara tavuklu salata
1 bardak diet cola

Biraz önce:
1 şişe sade soda

Bir saat sonra da biraz üzüm yemeyi düşünüyorum...

cengelliigne · 8 Ağustos 2009

ben de yediklerimi yazayım bugün diyetimi bozacak hiç bi harekette bulunmadım o yüzden mutluyum :)

sabah(sabah dediğim öğlen 2:30)
1 dilim çavdar ekmeği
peynir
domates
2 tane burçak bisküvi

ara
3 kuru kayısı
yarım avuç kadar kuzu üzüm

akşam
tavuklu salata hazırldım şimdi yiycem
bi bardakta soğan suyumu içmiş bulunmaktayım.kokusu çok iğrenç ama zorla içtim yarasın zemuszemus

Catharsis · 8 Ağustos 2009

neseli_kiz .!.:
ben de yediklerimi yazayım bugün diyetimi bozacak hiç bi harekette bulunmadım o yüzden mutluyum :)

sabah(sabah dediğim öğlen 2:30)
1 dilim çavdar ekmeği
peynir
domates
2 tane burçak bisküvi

ara
3 kuru kayısı
yarım avuç kadar kuzu üzüm

akşam
tavuklu salata hazırldım şimdi yiycem
bi bardakta soğan suyumu içmiş bulunmaktayım.kokusu çok iğrenç ama zorla içtim yarasın zemuszemus

hani öğle yemeği nirrdeeee......

cengelliigne · 9 Ağustos 2009

yaaaaa :kedi: saat 2 de kalkınca öğle yemeği yalan oluyo margheritacım :bbo: nası yapsam bilemiyorum..

Catharsis · 9 Ağustos 2009

neseli_kiz .!.:
yaaaaa :kedi: saat 2 de kalkınca öğle yemeği yalan oluyo margheritacım :bbo: nası yapsam bilemiyorum..

saat 2de kalkmak hiç iyi değil.metabolizman zor çalısır.gune ne kadar erken baslarsan o kadar ii.. en azından 11e falan çek bence..kılo vermen zorlaşır çünkü..

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yazdım OLACAK !

Popüler Üye

Aktif Üye

Yazdım OLACAK !

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

oğlunun yumuşak annesi

Yazdım OLACAK !

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

oğlunun yumuşak annesi

Popüler Üye

Popüler Üye

oğlunun yumuşak annesi

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular