- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Merhaba canlar
Bugün tartı günümüz tartıldım 61,3 çıktım
Synonyms
Kayinvalidemdeydik bu hafta 4 aksam falan gunduzleri her ne kadar dikkat etsemde bazi akşamlar cozuttum dolayasiylada kilo düşüşüm az oldu...Misafirlik bana yaramıyor
Kızlar sizinde zayifladiktan sonra yapmak istedikleriniz var mi?
Mesela ben beyaz pantolon, salas kot pantolan ve piliseli etek giymek istiyorum kilom uygun olmadigindan giyememistim
Bugün tartı günümüz tartıldım 61,3 çıktım
Synonyms Kayinvalidemdeydik bu hafta 4 aksam falan gunduzleri her ne kadar dikkat etsemde bazi akşamlar cozuttum dolayasiylada kilo düşüşüm az oldu...Misafirlik bana yaramıyor
Kızlar sizinde zayifladiktan sonra yapmak istedikleriniz var mi?
Mesela ben beyaz pantolon, salas kot pantolan ve piliseli etek giymek istiyorum kilom uygun olmadigindan giyememistim
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
günaydın kızlar,
tatilden ben ve kilolarım döndük:) bildirim yaptığınız kiloları listeye ekledim. artık kilo bildirimlerini Pazartesi yapıp hafta sonu kaçamaklarının önüne geçmeye kadarı almıştık. pazartesiden pazartesiye liste yayınlanacak. bu ay hiç bildirim yapmayan kişileri de listeden çıkartmayı düşünüyorum. yeni ay listesi için.
sayfaya olan katılımı arttırmak için diyet / sağlıklı beslenme günlüklerimizi paylaşmanın faydalı olacağını düşünüyorum. yarış işine gelirsek aç kalarak güzel kilo veriliyor ama en ufak bir fırsatta daha fazla alınabiliyor. çok sağlıklı bulmuyorum yarış meselesini. yayınladığımız listelerde de aslında yarış halindeyiz öyle düşünmeli. ben sağlıklı beslenme ve sporla diyetimi yürütmeye karar verdim. hatta çok geniş kapsamda planlarla döndüm bu tatilden hakkımda hayırlısı:) bir düzen oturtamadığım evimde bir düzen yakalamayı, cilt bakın rutinim(problemli bir cildim var da), sağlık problemlerim derken hepsi için ufak ufak insanı yormayan planlar yapmaya başlıcam bu sefer uymaya kararlıyım.
burada aktiflik durumu için de sağlıklı beslenme/diyet programlarını konuşma ile başlayabiliriz. herkesin birbirinden alacağı feyzler vardır diye düşünüyorum. sonrasında yemek tarifleri önerilerle şenlenebilir topiğimiz:)
spor için ekstra bir şey yapmak doğru olur mu bilmiyorum. bu konuda sizden destek bekliyorum.
sueno34 
Dream00 
can09e 
hizuran 
nirra 
nil peri 
in_ay 
cinecin 
FitFiliz 
vienna 
teletubbies 
lindalinda 
askiminaskiyim E ela40 F Fikrus A attorneyatlaw 
mminis
tatilden ben ve kilolarım döndük:) bildirim yaptığınız kiloları listeye ekledim. artık kilo bildirimlerini Pazartesi yapıp hafta sonu kaçamaklarının önüne geçmeye kadarı almıştık. pazartesiden pazartesiye liste yayınlanacak. bu ay hiç bildirim yapmayan kişileri de listeden çıkartmayı düşünüyorum. yeni ay listesi için.
sayfaya olan katılımı arttırmak için diyet / sağlıklı beslenme günlüklerimizi paylaşmanın faydalı olacağını düşünüyorum. yarış işine gelirsek aç kalarak güzel kilo veriliyor ama en ufak bir fırsatta daha fazla alınabiliyor. çok sağlıklı bulmuyorum yarış meselesini. yayınladığımız listelerde de aslında yarış halindeyiz öyle düşünmeli. ben sağlıklı beslenme ve sporla diyetimi yürütmeye karar verdim. hatta çok geniş kapsamda planlarla döndüm bu tatilden hakkımda hayırlısı:) bir düzen oturtamadığım evimde bir düzen yakalamayı, cilt bakın rutinim(problemli bir cildim var da), sağlık problemlerim derken hepsi için ufak ufak insanı yormayan planlar yapmaya başlıcam bu sefer uymaya kararlıyım.
burada aktiflik durumu için de sağlıklı beslenme/diyet programlarını konuşma ile başlayabiliriz. herkesin birbirinden alacağı feyzler vardır diye düşünüyorum. sonrasında yemek tarifleri önerilerle şenlenebilir topiğimiz:)
spor için ekstra bir şey yapmak doğru olur mu bilmiyorum. bu konuda sizden destek bekliyorum.
sueno34 Dream00 can09e hizuran nirra nil peri in_ay cinecin FitFiliz vienna teletubbies lindalinda askiminaskiyim E ela40 F Fikrus A attorneyatlaw mminis 
- 20 Haziran 2012
- 4.745
- 3.864
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
Aramıza hoşgeldin. Diyet yapmak ac kalmak değil bence kendini o kadar ac bırakma yoksa kaybettiklrimden ilk fırsatta daha fazlasını alabilirsn
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
Teşekkürler canım aslında cok haklısın ama kısa sürede 4-5 kilo aldım o yüzden biraz sinirlerim bozuldu en azından 1 hafta hizlandirayim istedim yanlış mı yapıyorum acaba?
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
Bence yanlış yapıyorsun. Kısa sürede kilo aldıysan öncelikle hayatında ne değişti de kilo aldin onu bul. Onu bulunca kilo problemini halletmek daha kolay olacak. ( aynı problemi ben de yaşadığım için biliyorum. Yıllardır 59 kilodayken birden 66ya fırlayınca:) kısa sürede 61 oldum geçn hafta tatildeydim 62.5 olarak geldim :)
- 3 Temmuz 2008
- 1.557
- 2.848
Aynı canım yurt dışındayım bir süreliğine Türkiye'ye tatile gidince hunharca yedim :)) benim hedefim de 59 ama ilk etapta hemen 65'in altına düşmem lazım bu hafta biraz daha sıkı bir diyet yapıp sonra da normal dikkat ederek devam edeyim diyorum aslında elimde diyetisyenin yazdığı güzel bir diyet var biraz daha uzun süre de verdiriyor ama sonuca ulaşıyor o diyetle doğumdan sonra 76'dan 59'a kadar düşdüm.
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
bence yavaş yavaş ver hızlı verdikten sonra korurum diyorsan problem yok
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
Sinemcim yeni bir enerjiyle dönmüşsün gerçekten, ben dün öyle yoğun bir gün yaşadım ki kilo bildirimi yapmak aklımdan uçtu özür dilerimgünaydın kızlar,
tatilden ben ve kilolarım döndük:) bildirim yaptığınız kiloları listeye ekledim. artık kilo bildirimlerini Pazartesi yapıp hafta sonu kaçamaklarının önüne geçmeye kadarı almıştık. pazartesiden pazartesiye liste yayınlanacak. bu ay hiç bildirim yapmayan kişileri de listeden çıkartmayı düşünüyorum. yeni ay listesi için.
sayfaya olan katılımı arttırmak için diyet / sağlıklı beslenme günlüklerimizi paylaşmanın faydalı olacağını düşünüyorum. yarış işine gelirsek aç kalarak güzel kilo veriliyor ama en ufak bir fırsatta daha fazla alınabiliyor. çok sağlıklı bulmuyorum yarış meselesini. yayınladığımız listelerde de aslında yarış halindeyiz öyle düşünmeli. ben sağlıklı beslenme ve sporla diyetimi yürütmeye karar verdim. hatta çok geniş kapsamda planlarla döndüm bu tatilden hakkımda hayırlısı:) bir düzen oturtamadığım evimde bir düzen yakalamayı, cilt bakın rutinim(problemli bir cildim var da), sağlık problemlerim derken hepsi için ufak ufak insanı yormayan planlar yapmaya başlıcam bu sefer uymaya kararlıyım.
burada aktiflik durumu için de sağlıklı beslenme/diyet programlarını konuşma ile başlayabiliriz. herkesin birbirinden alacağı feyzler vardır diye düşünüyorum. sonrasında yemek tarifleri önerilerle şenlenebilir topiğimiz:)
spor için ekstra bir şey yapmak doğru olur mu bilmiyorum. bu konuda sizden destek bekliyorum.
Bu sabah 62,8 çıktım. Listede olmak istiyordum aslında eklersen sevinirim. Ya da diğer pazartesi de olur.
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
arkadaşlar listeyi dün acil işlerim olduğu için paylaşamadım kusura bakmayın. yeni listeyi paylaşıyorum :) eylül ayı listesinde kimler yer almak istiyor birde elleri görelim :)
sueno34 Dream00 can09e hizuran nirra nil peri in_ay cinecin FitFiliz vienna teletubbies lindalinda askiminaskiyim E ela40 F Fikrus A attorneyatlaw mminis A attorneyatlaw
sueno34 Dream00 can09e hizuran nirra nil peri in_ay cinecin FitFiliz vienna teletubbies lindalinda askiminaskiyim E ela40 F Fikrus A attorneyatlaw mminis A attorneyatlaw - 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım ben yazdım mı hatırlamıyprum cuma 55.9 dumarkadaşlar listeyi dün acil işlerim olduğu için paylaşamadım kusura bakmayın. yeni listeyi paylaşıyorum :) eylül ayı listesinde kimler yer almak istiyor birde elleri görelim :)
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Yok canım
Ben yeni listeye girmeyim artık
Çok az kilom kaldı ona da diyet günlüğünde devam edeceğim :)
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
Benzer Konular
