Canım ben de bol karabiber koydum, yoğurt ve salçayla mutlaka dene derim, tarif için tekrar teşekkürler. :)
Ya ne güzel derya, tebrikler, hafta sonu önerimiz dr dukandan gelsin: “yeme annem yeme gülüm”
Hoş geldin zuzu, 2 haftada 2.200 çok güzel, sen bu işi yaparsın :)
Canım valla kendim vermişim gibi sevindim, helal olsun, detay ver kız başka neler yaptın leslie okay :)
Tebrikler canım hiç yoktan iyidir.
Kızlar ben de kilo bildirimi yapayım: 61.5 gerçekten çıldırıcam, takıldım kaldım ya
ya acaba sürekli düzen değiştiriyorum diye mi düşünmeye başladım, bir gün leslie yapıyorum bir gün detoks yapıyorum, geç yatıyorum vs vs bir şeylerin etkisi olmalı çünkü bir taraftan diyetten önce bir sürü paketli gıda, fastfood kebap yiyordum, yine aynıydı kilom, bunları kestim en azından şimdi, vermem gerekir diye düşünüyorum ama vücudun karşı çıkmasının bir nedeni olmalı. Daha erken uyumaya çalışıcam, her gün tıpatıp aynı şeyleri yemeye yapmaya çalışıcam.
sende sporu artır bence kuzum jillian falan dene bi bakalımm . gerçekten aynadaki görüntüyle acayip motive oluyorsun o eski göbek simit falan baya gitti bendee 
yıllar önce spor salonuna gittiğimde ( aktivite olsun diye ) ölçüm yapılmıştı ben tabii o zamanlar 57 falandım 
belkide sporla bu şekilde gitsem 62 bile yeticek bana hakkaten bakalımm yaşayıp görcez 
) lessie nasıl yaptın kac dakika ne faydaları oldu 
hepsi gider ins kilolarimizin
hoşgeldin adaşim. sevindim seni gördüğüme, (birazdan yazarim daha detayli )
