Nidemeeekk efenimmthank u canimbakarim haftaya, en azindan yazdigin gibi aratirim yotubeda
bence yap mutlakaa onun yaptığı kadar yapamasanda yap mesela bi hareketi 10 kez yapıolarsa sen 5 yap falan ama yap çünkü zamanla alışıp onun kadar yapabilirsin 
Hoşgeldinnn canımmmBende 70 kiloyla geldim hatta 71 gördüm bugün( boy 1.64 yaklaşık 3-4 ayda 10 kilo aldım. Hedefim 20 ağustosa kadar 18 kilo vermek buraya yazmak beni motive ediyor takip etmek daha kolay oluyor
inşallaah hepimiiz buranın motivasyonuyla daha kolay vercez kilolarımızıı 
Bu arada neden 20 Ağustos özel bi nedeni var mı ?Kurban bayramına 52 kiloyla girmek istiyorum geçen sene 57 ile girmiştim bu sene inşallah 52 kiloya düşeceğim:)Hoşgeldinnn canımmm
Ayy hadii inşallaah canımmm . o 57 ne güzel bir rakam ahhh ahh çok özledimm o günlerimiii
Aynen canım katılıyorum düşününce watsapp a takılıp burayı unutabiliriz yeni gelen kişileride goremeyebilirizSelam kızlarr tekrardan
o zamanlar 54 kilo olmak istiyordum 3 kilo veremedim diye canım sıkılmıştı beterin beteri varmış bugün 71i gördüm bu saatten sonra üstü olmamalı ne olursa olsun zayıflayacağım gerekirse aç gezeceğimAyy hadii inşallaah canımmm . o 57 ne güzel bir rakam ahhh ahh çok özledimm o günlerimiii
( HosgeldinnnnnBende 70 kiloyla geldim hatta 71 gördüm bugün
Ben bugün piknikteydim amaaaaaa arkadaşımda zayıflama yolunda olduğu için kendimize ayrı biseyler hazırladık veeeee bol bol ip atladık bi nevi spor olduheyyy kızlarr neredesiniz ya kaçamaklarda değilsiniz inşallaaahhh
Hoşbuldum cnmHosgeldinnnnn
Bende 60 ı gördüğümde o tepkiyi vermiştim onun altına düşmeye çalıştım sonrası malumm aldı başını gittio zamanlar 54 kilo olmak istiyordum 3 kilo veremedim diye canım sıkılmıştı beterin beteri varmış bugün 71i gördüm bu saatten sonra üstü olmamalı ne olursa olsun zayıflayacağım gerekirse aç gezeceğim
68 i görünce aynen şöyle oldum
sağlıklı beslenmeye alışmak lazım daha çok aç gezmektense . senin şuan beslenme düzenin nasıl ayy zaten hep öyle oluyor bende ilk başladığımda annemler sağolsun evde ufak bi pastane açmışlardı resmendiyetimn 2. gununde gune gıttım
Helall şekerimmm sanaaaaBen bugün piknikteydim amaaaaaa arkadaşımda zayıflama yolunda olduğu için kendimize ayrı biseyler hazırladık veeeee bol bol ip atladık bi nevi spor oldu
Suyu çok içtim bugün dağdan geliyordu su buz gibiydi afedersin wcden çıkamadımHelall şekerimmm sanaaaa
su an su görmek istemiyorum abarttım çok içtim soğuk olunca yaaaa hepberaber diyet pikniği yapsak ne güzel olurdu 
Arkadaşım sen zayiflamissin dedi ben nasıl mutlu ben nasıl bi havalarda nasıl bi gururlanmak her duyguyu yaşadımHelall şekerimmm sanaaaa
Ayyy ne güzel yaa bana henüz diyen çıkmadı annemden başkaArkadaşım sen zayiflamissin dedi ben nasıl mutlu ben nasıl bi havalarda nasıl bi gururlanmak her duyguyu yaşadım
ohh yaşa tabiii sonuna kadar yaşaaa bu gururu 
Eşim bana zayiflamişsın diyor, sonra da ekliyor "karakter olarakArkadaşım sen zayiflamissin dedi ben nasıl mutlu ben nasıl bi havalarda nasıl bi gururlanmak her duyguyu yaşadım
burcu izledin mi diziyi, iyi bagladilar di mi sonunu?Ayyy ne güzel yaa bana henüz diyen çıkmadı annemden başka
