55 kilo olmalıyım ve benim 1 ay sürem var(başarıcam)

puccakanka

Canlarım iyiki varsınız
Kayıtlı Üye
20 Ekim 2009
7.083
385
363
evet şuan çokta kolay gibi geliyo belki ama benim için çok zor bi süreç olucak,çünkü 6 aydır naptıysam 60ta kaldım yedim almadım,yemedim vermedim
ama eşimle çok büyük bi anlaşma yaptık ve benim 9nisanda 55 kiloyla onun karşısında olmam lazım
:26:,,illaki tam 55 kg'yi görücekmiş tartıda,inşallah başarıcam

iddaa sebebi,,


buarada sağolun kızlaryaa,inşallah iddayı kazanıcam,,ama uzatmalara gitmezsek pek ümidim yok 10günde 3kilo vermeyeneyse bakalım deniyip görücem,,iddaa ne üzerine hemen söyliyim,saçma gelebilir ama benim için çok ciddi bi mesele olur bu konu,,ben kazanırsam şartsız şurtsuz her istediğimi alıcak hemde ne olursa olsun,,
ama eşim kazanırsa istediği her an dışarı çıkabilicek ve hiç hesap namına bişey sormıycakmışım artı izinde almadan gidebilirmiş,yani formalite icabı ben çıkabilirmiyim arkadaşlarla dışarı diycek ama benim ağzımdan hayır kelimesi asla çıkmıycak,el mahkum kabul edicem ve bu daimi olucak böylee,ve ben kaldırabilicemi sanmıyorum,gerçi şimdide pek takmaz beni ama ne yapar eder gönlümü alır çıkmak için izin kopartır,ama o kazanırsa iddayı öyle bişey yapma gereğide duymıycak ne fena benim açımdan,,neyse kızlar işte bunun üzerine girdik bakalım iyim etiim kötümü bilmiyorum ama yapcak bişi yok



10 martta başladık tam bir ay sürem vardı ve geriye kaldı 27günüm :26:

başladığımda 60.3tüm ve bugün 59.7 nesfitle yoluma devam ediyorum 2gün bitti hadi bakalım kazam mübarek olsun,burda yaşadığım süreci paylaşıcam hergün


10 mart=start =60.3
12mart=1.gün=60.2
13mart=2.gün=59.7
14mart=3.gün=59.7(bugün kabızdım fena oyüzden dikkate almadım)
ama akşam tok karınla tartılmıştım 59.3 çıktım
15mart=4.gün=58.8(hemde yine wc'ye çıkamadım)

16mart=58.7 (tartı günümdüü 1.6 kg gitmiş)

20mart 2012salı =59.3kg

kısadan bahsedeyim şuanki kilom 59.3 haftasonu eşim yüzünden iyi geçmedi,nesfiti yapamadım,kabızım ve reglim gecikti,,çörek otunada bugün başladım inşallah sindirim sistemimi düzeltir

22 mart=>evet dün itibariyle regl olmuş bulunuyorum,
kabızlığımda normale dönmek üzere,,beslenmeme dikkat ediyorum halen,,ama asıl kilomu reglim bitince görücem tartıda,,çok merak ediyorum,,bugün yine acayip bi konuşma yaşandı aramızda eşimle,,kazanamıycamı söyledi boşuna uğraşma falan dedi,,iddayı ben kazanmışım gözüyle bakabilirsin falan dediama dedim,,devam et dahada hırslandırıyosun beni dedimbunun üstesinden gelmem için,,muhakkak kazanmalıyım,,yoksa hiçte iyi olmıycak hayatım için

28 mart=>57.7kg
60.2 kg'yle başlamıştım,haftanın 4 bazen 5günü yedim,2 bazen 3gün serbest günüm oldu eşimden ötürü,2haftam bitti,e tabi aradaki 2-3gün serbest günlerdede nesfite devam etseydim daha iyi olabilirdi sonuç,ama buda iyi şimdilik devam ediyorum

30 mart=>
57.1

bu linkte bir nevi aradaki günlerin açıklamaları yazıyo 10.cu sayfada

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ilo-olmaliyim-1-ay-surem-varbasaricam-10.html
11nisan=>
56.9

10nisan bitti uzatmalara gidiyoruz haftasonuna inşallah 55 garantilicem bugün 56.9geldim(11nisan 2012çarşamba)
:26:


20nisan2012
iddaa bittiya kızlarnasıl rahatım bilemezsiniz yaa kilo verme stresi yedi bitirdi beni,artık hayatı akışına bıraktım ,60'ın üstüne çıkmıyım yeter kilo korumaya geçtim artık,bihafta normal beslenme,(çünkü eşim akşamları evde oluyo),bihaftada sağlıklı ve düzenli beslenerek öteki haftayı dengelemeyi düşünüyorumahanda öyle öperim sizi

bu arada reglimin 2.günündeyimhayat güzel gidiyo,bu hafta eşim17:00de geldi hep ,akşamlarıda sırf tartışma çıkmasın diye geç bile yediğimiz oldu,çünkü ek işe başladı(çok para lazım çooookk) eşim yeni yapılan binaları arkadaşıyla boya yapıcakmış,dün gitti işte,20de geldi saat 20.30da yemeğe oturdukdüşünmeden yaşamak ne rahatmış beayalnız aklım yinede hep tardtıda,regl olmasam takarım,ama reglimya hayat bana güzel tartıdaki artış canımı sıkmıyo oyüzden,bakalım asıl kilomu gelcek hafta içi görücem:26:

bu sabahki kilom ??? söylemem gizli]
 
Son düzenleme:
hergün burdada paylaşıcamki menülerimi,1ay sonunda kaybedersem nerde yanlış yaptım görücem

menüm

sabah

nesfit yarım bardak sütle(yarım yağlı)

ara

elma

öğlen

sucuklu yumurta
yeşil salata
3d.tam buğday ekmeği(kızarmış)
azcık peynir
kuru soğan
3k. yoğurt

ara

portakal(yarım)

akşam

nesfit+yarım bardak sütle(yarımyağlı)

2saat sonra

adaçayı
form çayı

toplam 3lt su

nesfitler 5ç.kaşığı haaa(

ve bi dolu egzersiz ve zumba dansıı
 
böyle devam edersen 55 olursun canım. benimde 55 olmam lazım 60.7 yim. o kadar acelem yok ama 1 ayda 55e düşmüş olma fikri müthiş. ben yalnız hala tam motive olamadım.
 
böyle devam edersen 55 olursun canım. Benimde 55 olmam lazım 60.7 yim. O kadar acelem yok ama 1 ayda 55e düşmüş olma fikri müthiş. Ben yalnız hala tam motive olamadım.

çok güzel fikir umarım sizde motive olursunuz geçen yıl nisan ayında sadece 60 kiloydum ve boyum 1,73 60ın altına düşünce çok kötü oluyorum hasta gibi duruyorum şuanda 75 kilo oldum ama progestan kullanmaya başlayınc kilo aldım bu çok sinirlerimi bozuyu bende başlıcam bakalım
 
şimdi şunu diyimki,biz genelde geç kalkıyoruz eşim 15te işe gittiği için,,kahvaltıyı hep 12de falan yapardık,ama ben erkenden kalkıp nesfitimi yiyorum,ve öğlen eşim kalkınca kahvaltıyla karışık yemeğimizi yiyoruz,oyüzden öğlen kahvaltılıklardanda yiyorum

menüm

kalkınca 2bardak ılık su

sabah

nesfit yarım bardak sütle(yarım yağlı)

ara

elma

öğlen

5 tane kelebek(derisiz)
yeşil salata(1 t.k. zeytin yağı ile)
1d.tam buğday ekmeği
2 zeytin
azcık peynir
3k. yoğurt

ara

portakal(yarım)

akşam (19.00)

nesfit+yarım bardak sütle(yarımyağlı)
1 tane kelebek

2saat sonra

misafirliğe gittik 1 açık az şekerli çay

toplam 3lt su



akşam 19.30da çıktık yola bayabi yürüdük gidicemiz yere kadar,uzaktı baya


her yemekten öncede 1bardak ılık su içiyorum
 
biri beni durduursuuundermişim aman aklınızdan bile geçirmeyin

bu geceki kiloma baktıım veeee 59.3 :111:hemde tok karına yinebakalım sabah kaç çıkıcaam,,galiba bu sefer başarıcam
 
süpersin bende yeni başladım diyete dukan diyetini yapıyorum 2 kilo verdim 1 haftada emzirdiğim için çok tam diyeti uygulamadım
nisanda arkadaşımın düğünü var benimde 57 olmam lazım sende inşallah 55i görürsün
 
böyle devam edersen 55 olursun canım. benimde 55 olmam lazım 60.7 yim. o kadar acelem yok ama 1 ayda 55e düşmüş olma fikri müthiş. ben yalnız hala tam motive olamadım.
sağol canım inşallah
canım hemen hemen aynıymışız,motive olmak için hedef tarih belirle,valla iddaya girme şansın varsa sende gir,yoksa gel benle iddaya girben çok azimliyim bu seferinşallah hedefimize ulaşırız
senin boyun baya uzunmş canım 60ın altı iyi durmaz bencede,,benim boyum 16855te daha ince olucam kesin,,herkez yeter artık zayıflama iyisin diyolar ama eşimde devamlı senin bünye 60ın altını kaldırmaz uğraşma diyip durunca,,e bide geçen sefer iddaa teklifi yapınca kabul ettim..fea hırslandım busefer,bundan önce hep eşim kazandı istediği kiloya inememiştim,ama bu sefer 55desede başarıcam allahın izniyle

çok güzel canım inşallah başarırız,sen kaç kilosun şimdi:13:
 
Son düzenleme:
günaydııın

bugün 4. günümdü ve 58.8kg çıktım

1.gün=60.2
2.gün=59.7
3.gün=59.7(bugün kabızdım fena oyüzden dikkate almadım)
ama akşam tok karınla tartılmıştım 59.3 çıktım
4.gün=58.8(hemde yine wc'ye çıkamadım)

kabızlık çok fena ama dün ilaç içtim öğleden sonrada wc'den çıkamadım isal oldum,sanırım ilacı fazla içmişimbugünkü durumumdan ötürü ilacı gece yatarken içicem,sabaha etkisi olsun bari
 
Merhaba trendy

seni takip ediyorum ve azmine hayran kalıyorum gerçekten tebrik ediyorum seni :)) Senin bi konun vardı 1 ayda 8 kilo verdiren kür diye şimdi o kürden ben yapıyorum ve akşam 6-7de sonra hiç bişey yemiyorum çok faydasını görüyorum :))

Merak ettiğim kabızlık için nasıl bir ilaç kullanıyorsın..
 

sağolsın canım adınada sevindim bu arada işe yaraması çok güzel
kabızlık için dr'a gitmiştimde o vermişti,adı ne bakmadım ama çok etkili valla
 
Son düzenleme:
selam triendy
çok güzel gidiyorsun tebrikler. şu ilacın adını söylermisin allah aşkına ölüyorum kaç gündür.
laksofonel isimli ilaç içtim 2 tane gece yatarken tıkkkk yok yaaaa deliricem. seninki etkiliyse ondan alayım.
 

canım benim içtiğim hap değil yalnız,şurup gibi bişey,hani çocuklara katı kıvamlı şurup verirlerya o gibi,15-45ml içilcek yazıyo ben ilkinde 15 içmiştim baktım 1günde etki etmedi,dün 45 ml tam içtim,2saate kalmaz wc'ye,ama fazla gelmiş sanırım isale çevirdi,neyse ama akşama geçti
duphalac 670mg/ml şurup yazıyo 300ml...fizyolojik barsak düzenleyicisi yazıyo bidedr verdi e bide geçen arayıp sordum ben bu şurubu her kabız olduğumda içebilirmiyim diye,rahatlıkla kullanabilirsin dediama sen dr'a söyle oşekilde versinde kullan,gidip kendi kafana eczaneden alma bencee

öyle işte
 

çok sağol canım
 
menüm
kalkınca 2bardak ılık su vee
sabah sporu
:118:

sabah

nesfit yarım bardak sütle(yarım yağlı)
1 küçük portakal

ara

çubuk tarçınlı yeşil çay
7-8 tane antep fıstığı

öğle yemeğinden hemen öncede

3 tutam maydanoz

öğlen

4d. t.b. ekmeği(kızartılmış çok ince yağ sürdüm)
yeşil salata
kk peynir
2 haşlanmış yumurta
2zeytin
6 dilim sucuk (tost makinasında kızartılmış
:125:)
4diş sarımsak fena tansiyonum düşmüştü

3k. yoğurt
1bardak az şekerli siyah çay


ara


biberiye çayı
:126:
yeşil elma
20 dk saunaya girdim,ilk defa bu kadar ter attım içinde ölüyorum sandım:95:

ardından yarım litre su


akşam (19.00)


nesfit+yarım bardak sütle(yarımyağlı)

1.5 saat sonra

form çayı(birazdan içicem
)

toplam 3lt su



bi dolu egzersiz ,dans ve
25 mekik anca (ben ara verdimdi belimi incitince tekrar yapıyım dedim ııh dayanamadım

50 sopalı dönme hareketi-50 sağa sola eğilme hareketi

ip atlama 200tane
 
duphalac çok iyi bi dolu içiosun en az 3 gün rahatsın.hamleyim valla çok rahatlatıo:) doğumdan sonrada sorunum olursa kullanıcam.bağırsaklarda emilimi yokmuş.zararsız dedi doktor.
bu arada 1 ay sonra bende gelicem aranıza kısmetse:)) e artık püf noktaları söylersiniz:)
 
Son düzenleme:

allahım sağlıkla almayı nasip etsin bebeğini kucağına canım,,uzun bi maceraya hazır ol,bebişinin küçüklük halinin kıymetini bilazcık ayaklandılarmı dünyayı dar ediyolar sana maymuna dönüyosun valla resmen kullanıyolar biziben 3aylık hallerini okadar özledimkii,keşke büyümeselerdi bile diyorum valla
 
trıendy tebrık edıyorum senı cok hızlı kılo verıyorsun benım kılom 71 nısanda 65olmak ıstıyorum
sen 79kılomuydun nekadar surede verdın
 
trıendy tebrık edıyorum senı cok hızlı kılo verıyorsun benım kılom 71 nısanda 65olmak ıstıyorum
sen 79kılomuydun nekadar surede verdın

teşk.ederim canım
evet tam 11 ayda 20 kilo verdim,79.8dim başladığımda 59.8le tam 20 kilomu vermiş oldum 11 aydaama 6 aydır 60ta kalmıştım şeytanın bacağını eşim sayesinde ağolsun kırdııım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…