54 kg'yum ?

Leayse

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

16

0

86

İzmir

• 2 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #1

nereye yazıcağımı bilemedim yeni üye oldum .
görevliler yanlış yerdeysem konu mu taşırlar artık
ilk konumda bu zaten :/
ben 54 kg'yum 1.53 civarında boyum var 55ten uzun değilm yani
.
göbeğim var şikayetçiyim
altında kas oldğu için göbeğim kendinden kat katbüyük gözküyor.
yardımlarınızı tavsiyelerinizi acil olarak bekliyorum.

 

sangs

good girl gone bad ;)

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2009

1.135

1

116

- Yurtdışı

• 2 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #2

canım daha bugun konustuk arkadasımla bı tanıdıgı varmıs bacakları cok ınceymıs ama ust kısmı baya genısmıs yanı gobek falan kız gunde 150 mekık falan cekmeye baslamıs hergun ve dıokı bıde sımdı gorsen o kız tas gıbı olmus hıcbısey kalmamıs dedı.brıtney spears ta aldıgı kıloları mekıkle vermı sgunde 800 mekık cekıomus ohaoldumsmile oda biraz abartı olur ama

 

Leayse

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

16

0

86

İzmir

• 2 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #3

oh oh
bende mekik çekerek kas yaptım. ama bu sefer daha çok yağlı gibi göründü. kaslarımın üstüne yağ geldi.s
sanırım yeterli çekmiyormuşum.s ama bayağıda kasım var .s nerdeyse baklava 2parmakta yağ var kaslarımı sıkınca oturunca çok kötü oluyor ama o 2 parmak oluyor 2 el.s

 

sangs

good girl gone bad ;)

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2009

1.135

1

116

- Yurtdışı

• 2 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #4

hmm anladm cnm o zaman aslında bı dıyetısyene gorunmek en mantıklısı cunku kısıye ozel dıyet lıstesı yapıyolar ama tabı kacımız gıdıyoruz kı dıyetısyene bu usengeclıkle 150 kılo olursak ılerde sasırmam kaydirigubbakcemile3
tatlım o zmn bence yedıklerıne dıkkat et yanı tadımlık ye herseyden ve sureklı ye hanı bı oturusta cok yeme bıde lokmaları cıgnemenın co faydası var cıgneyebıldıgın kadar cok cıgne cok ıyı oluyo bıde spor yap guzelım fıstık gıbı olursun valla zemuszemus

 

Leayse

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

16

0

86

İzmir

• 2 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #5

herşeyi denedim ama. göbeğim ve backalrım hariç heryerimden kemiklerim çıkıyor . bütün yağ göbeğimde toplanmış. o yüzden bölgesel şeyler istiyorum.
bacaklarımdan memnunum biraz baldırım iri ama seviyorum tabi incelseler fena olmaz ama .d şimdilik hedefim göbek yağlarım. sizlerden tavsiyeler beklyiorum. pratik şeyler işime yarıyacaktır. şimdiden teşekkürler
sende sağol canım

 

Kalliste

Guru

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2007

9.109

59

363

56

Eskişehir

• 2 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #6

Merhaalar, aramıza hoşgeldiniz iyi paylaşımlar dilerim..

Bölgesel incelme istiyorsanız bu bölümden Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU

Kilo vermek istiyorsanız bu bölümden faydalanabilirsiniz... Diyet Grupları - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU

 

D

dicerr

Ziyaretçi

• 2 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #7

merhaba boyun 1 53 ise ortalama 43 kılo olman gerekıyor ..
bunun ıcın dıyet yapmalısın ya da yemeden kesmeyıp spora agırlık ver

 

Chess

Nirvana

Kayıtlı Üye

14 Ağustos 2009

53.296

42.826

898

• 2 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #8

mekiği doğru çektiğine emin misin yanlış çektiysende böyle olmuş olabilir:hulya:

 

Leayse

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

16

0

86

İzmir

• 3 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #9

teşekkürler.
klasik mekik hareketini yaptım.

 

Kalliste

Guru

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2007

9.109

59

363

56

Eskişehir

• 3 Şubat 2010

• Konu Sahibi Leayse
• #10

Spor ile Sağlıklı Yaşam - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU