- 2 Aralık 2017
- 6.091
- 8.306
- 198
Sabah aç karnına ve ilk tuvaletten sonra kiyafetsiz şekilde tartilmayi öneriyor uzmanlar aslında ama?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 22 Kasım 2014
- 3.147
- 3.139
- 248
- 31
Şimdi gitmeye useniyom yav
- 22 Kasım 2014
- 3.147
- 3.139
- 248
- 31
Yav kilon çok yokmuş ki zaten sen bunu yavaş yavaş versen de olur kii :) ben hayatımda 60 in yanından gecmemistim geçen hafta 61 cikinca dedim noluyor :) ki biraz da dikkat etmistim. Sonra işin içine daha fazla spor kattım bakalım nolcak sonuç seçim sonucu gibi oldu bu da ehehe :)Günaydın yoldaşlarimbugün tartı günü ve ben malesef hic kilo verememisim. Şaşırmadım çünkü regl oldugum haftalar aç da dursam hergun spor da yapsam veremiyorum ki bu aralar epey boşladim. Önümüzdeki haftadan sonra cok daha dikkatli ve düzenli devam edeceğim çünkü bu sıralar misafir yoğunluğu olduğundan düzenim şaşiyor.
Kilom yine 54
- 2 Aralık 2017
- 6.091
- 8.306
- 198
Yaa haklisin da boy 150 olunca 54 cok kiloli duruyor vücut da sıkı değil zaten. Ama bence üşenme sabah açken tartil moralin düzelir :)
- 22 Kasım 2014
- 3.147
- 3.139
- 248
- 31
Biraz kahvalti edip öyle cikam bari :)
- 8 Mart 2018
- 1.386
- 1.832
- 63
- 28
- 2 Aralık 2017
- 6.091
- 8.306
- 198
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Akşamı hafifletmişsin. Seni kutluyorum.
Önemli olan istikrar. Haftaya kilon daha aşağıda olacak inanıyorum.Günaydın yoldaşlarim
Kilom yine 54
Hepimiz hedefimize ulasacağız. Ben de tam diyet yapıyorum diyemem. Diyet diye düşününce kılığa giriyorum. Normalde yemediğim yiyecekleri yemek istiyorum.
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
59 kg gördün ya önemli olan bu?
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Çanakkale çok güzel.Geçen sene geldik.Çanakkale canım.
Bana zor değil inan, aksine motive oluyorum
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Kızlar bu benim 10 gün sonunda ulaştığım rakam.Yani 10 günde 1.600 kg verdim.Haftaya hedefim 52 kg görmek.
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Hoş geldin.Tabiki katılabilirsin.Akşam yemeğini hafif yemek, biberli-limonlu yoğurt iki gündür başladım,bol su,hareket verebileceğim taktikler.
Sen neler yaptın ?
- 22 Kasım 2014
- 3.147
- 3.139
- 248
- 31
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Ben merak ettim,sen merak etmiyor musun? Haydi tartıl lütfen.
- 22 Kasım 2014
- 3.147
- 3.139
- 248
- 31
Birazdan cikicam abla sabahtan beri ders çalışıyorum :)Ben merak ettim,sen merak etmiyor musun? Haydi tartıl lütfen.
- 22 Kasım 2014
- 3.147
- 3.139
- 248
- 31
Abla tartildim geçen hafta 60.9 çıktığım tartıda bugün 59.0 çıktım fazla tartiyormus öyle dediler :) sonra gittim diğer bir eczanede tartildim baskül ayakliydi dijital değildi 58 çıktım :)
Benzer Konular
