sabah kahvaltımı yaptım. peynir zeytin domates yumurta ve 1 dilim uno nun çavdar ekmeğinden yedim. Bu ekmek iyi oluyor kızlar hem tok tutuyor. Kepek ekmeğinden daha iyi. tv8 de ebru şallı ile plates yaptım. akşam da koşu bantıyla yüreyeceğim. benim vücudum biraz gevşedi hamilelik dolayısıyla toplamaya çalışıyorum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 11 Haziran 2007
- 3.006
- 29
- 318
- 43
çok katılıyorum. şimdi annem gibi konuşcam ama :roflol:
bende zamanında çok yaptım bu tür diyetlerden, hatta daha beterini yaptım, 2 gün boyunca ağzıma yemek anlamında hiç birşey koymadım, günde 3 4 bardak vişne suyu içtim sadece, kilo da verdim gayet. hihoyyyt (2günde 2kilo) daha bunun gibi birsürü şey yaptım, 10 kilodan fazla verdim 1 2 ayda. (67 gibiydim-55e düştüm, sonra yıl boyunca tekrar 60a çıktım, sonra normal şekilde beslenerek + sporla 55im şuan)
şuan metabolizmam berbat durumda. çok zor kilo veriyorum ama aşırı kolay şekilde kilo alıyorum. 1 arkadaşım var o da 56 kilo, kız benim yediğimin ciddi 2 3 katını rahat yiyor, kilosu hep sabit. ben 1 gün birşeyi azcık fazla kaçırsam anında kilo alırım ama.(
ayrıca diyetisyene de gittim, metabolizman yavaş dedi, zamanında yaptığım diyetleri söyledim, tam olarak ondanmış. şimdi hızlandırmaya çalışıyorum çaydı vs. senağlama bizler zaten burda 3 5 kilo fazlası olan kişileriz, böyle şok şeylere ihtiyacımız yok bence, sağlıklı şekilde verelim yerimseniben
ekleme: bide ne zaman böyle şok diyetler uygulasam, ağzımda aft falan çıkardı benim, haftalarca da geçmezdi, vucudu ne kadar zorluyorsak artık
bende 53 olmak istiyorum olabilirsemm
haklısınız kızlar , bende böyle şok diyetlere karşıyım ..
zamanında sacma sapan dıyetlerle bozum metabolızmamı hala da üstüne gidiyorum..
pilar gibi bende 2 lokma fazla yesem hemen basenlerim yaylanmaya başlıyo yaa:dance:
sorunum şu , benim bu 3-4 kilo fazlalığı 10 max 15 gün içinde vermem lazım..
şubat için bir planım :Saruboceq:var ve bu kilolarla hayatta güzel görünemem :bbo:
bu sebebinen mecbur kaldım..
spora başlıycam tekrar şubattan sonra eski formuma kavuşabileceğimi umuyorum..şakkıdı
kızlar ahmet maranki tv deydi lahana suyunu söyledi gene 1 litre suya 200 gr lahana koyup 3 dakika kaynatıp suyu gün boyu içecekmişiz. 1 gün sonra idrardan yağların atıldığı görülürmüş. Ben kaynattım ile .İçmeye başlıyorum hemen... İçemeyenler içine limonda sıkıp içebilirmiş...
arkadaşlar :1rolleyes:
kesinlikle o şok diyetleri uygulamayın :mymeka:
ben üniversite 1.sınıfdayken çok fazla kilo almıştım :1ninca:
isveç diyeti yaptım
klava:
diyet bittikten sonra normal beslenmeme dönünce hastanelik oldum :uhm:
aman ha hızlı kilo vermek uğruna şok diyet yapmayın :mymeka:
çünkü hızlı verilen kilolar hızlı bi şekilde geri alınıyo :sm_cool:
kesinlikle o şok diyetleri uygulamayın :mymeka:
ben üniversite 1.sınıfdayken çok fazla kilo almıştım :1ninca:
isveç diyeti yaptım
klava:diyet bittikten sonra normal beslenmeme dönünce hastanelik oldum :uhm:
aman ha hızlı kilo vermek uğruna şok diyet yapmayın :mymeka:
çünkü hızlı verilen kilolar hızlı bi şekilde geri alınıyo :sm_cool:
kızlar bu sabah bir tost tabi kepeklı ve de yagsız yanında bıtkı cayı
9 da elma cayı
11de balık kreker
1de 3 tane piknik biküvi
2.15 te kepeksız ve yagsız bırt tost 3 tane kepeklı burcak yanında bıtkı cayı
aksama ne gelır bılmıyorum ama bugun fecı yoruldum o sebeple ipin ucu öğlende kaçtı biraz -tatlicadiarzu-
sınav haftası da ders calısırken habıre bıseler yemek istiyor ınsanın canı cokacimcoook
9 da elma cayı
11de balık kreker
1de 3 tane piknik biküvi
2.15 te kepeksız ve yagsız bırt tost 3 tane kepeklı burcak yanında bıtkı cayı
aksama ne gelır bılmıyorum ama bugun fecı yoruldum o sebeple ipin ucu öğlende kaçtı biraz -tatlicadiarzu-
sınav haftası da ders calısırken habıre bıseler yemek istiyor ınsanın canı cokacimcoook
ilk başta kılo vermek kolay cunku yedıgımız abur cuburu veya fazlalıgı kestıgımız için hemencecık kılo verebılıyoruz ama sonra bunye az yemeye alısıp kendını ona gre ayarlayınca kılo verme yavaslıyor ve bu durumdan sonra devreye dans kaydirigubbakcemile2 yani pardon spor giriyor kaydirigubbakcemile3
ben hergun 1 saat yuruyorum mesela :hooray:
ben hergun 1 saat yuruyorum mesela :hooray:
sabahları evde kahvaltı yapmıyorum..okula gidince açma yiyorum.
tatlırüya öğretmensin sanırım bende öğretmenim ama şuan ücretsiz izindeyim bebeğim oldu da... Tatlım yanına kepekli sandiviç yapıp götürsene. hem doyurucu olur. Açma çok yağlı. Sandiviçini akşaşdan hazırla dolaba koy. Böylece sabah üşenmezsin.
- 11 Haziran 2007
- 3.006
- 29
- 318
- 43
- 11 Haziran 2007
- 3.006
- 29
- 318
- 43
bende de kist var , yumrutalıklarımda..:çok üzgünüm:
iyi geliyo mu soğan suyu ? bikaçyerden daha duydum ama deneyıpte evet işe yarıyor diyen duymadım hiç sadece soğan suyu için diyorlar..
senin nerdende kist var ?
funnyda:
yumurtalıklarımda kist var daha bir kaç gün oldu başlayalı ama akıntılarım arttı 15 gün içeceğim çünkü bazı kistler adetle sökülürmüş inşallah öyle olur ümidindeyim. ve ben bu ay yumurtlayamadım bile ve bu çok moralimi bozdu o üzüntüyle soğan suyuna başladım inşallah iyi gelir. Bence dene arkadaşım ne kaybedersin. ?
yumurtalıklarımda kist var daha bir kaç gün oldu başlayalı ama akıntılarım arttı 15 gün içeceğim çünkü bazı kistler adetle sökülürmüş inşallah öyle olur ümidindeyim. ve ben bu ay yumurtlayamadım bile ve bu çok moralimi bozdu o üzüntüyle soğan suyuna başladım inşallah iyi gelir. Bence dene arkadaşım ne kaybedersin. ?
kızlar ya 1.62 boyundayım 59 kiloya düştüğümde çok iğrenç göründüğümü yüüzümün çö-ktüğünü gördüm etrafımdan aldığım tepkide öyleydi
kocam bile hortlak gibi oldun diyo du
siz bu kiloda hala zayıflamak istiyorsunuz
sizde böyle bir durum var mı yani daha önce benim kadar kilolu olupta bu kiloya inen ve böyle tepkiler alanlar var ım ve nasıl başardılar korumayı yüzleri göçmedi mi benim gibi
umarım kendimi ifade edebilmişimdir
yoksa daha ne zayıflıyonuz yeter kilonuz demek isterim ama neyseeeee dermişim
hepimiz sağlıklı v güzel olmalıyız de mi
başarılar ıkzlar
yakında aranızda olcam emin olunnnn
kocam bile hortlak gibi oldun diyo du
siz bu kiloda hala zayıflamak istiyorsunuz
sizde böyle bir durum var mı yani daha önce benim kadar kilolu olupta bu kiloya inen ve böyle tepkiler alanlar var ım ve nasıl başardılar korumayı yüzleri göçmedi mi benim gibi
umarım kendimi ifade edebilmişimdir
yoksa daha ne zayıflıyonuz yeter kilonuz demek isterim ama neyseeeee dermişim
hepimiz sağlıklı v güzel olmalıyız de mi
başarılar ıkzlar
yakında aranızda olcam emin olunnnn
E
EU1
Ziyaretçi
canım sen baya baya kilo vermişsin, ne kadar sürede verdin bunları bide sırf diyetle mi verdin sporla falan mı?
çok hızlı verdiysen ve sadece diyetle verdiysen ondan olmuş olabilir. sırf diyet hiç iyi birşey değil. spor lazım ki bölgesel zayıflayabilelim, yoksa yüzden falan heryerden gider,
ben 10 kilo verdim zamanında şuan 55im ama yanaklarım falan hala var yani, yüzüm gayet normal. biraz da insandan insana değişiyor böyle şeyler, bazılarının zayıflayınca gözaltları falan çöküyor :1shok: çok şükür hiçbir yerim çökmedi, sarkmadı benim. bide sırf diyetle zayıflayınca çatlak falan da oluşabiliyormuş sanırım :1ninca: spor şart
yeter kilonuz a gelince delikafadulden ben kilolu olduğumu düşünmüyorum zaten, fiziğim normal amaaa zayıflığı çok seviyorum, normal değil zayıf olmak istiyorum,incecikk :çok üzgünüm:
aramızda görmeyi bekliyoruz canım seni,hepimize başarılar Şeniz
bugün yediklerimm :lepi:
sabah: küçük 2 dilim kepek ekmeği ve çok azcık kaşarla tost
öğlen: lahana dolması ve yağsız yoğurt
akşam (şuan yiyorum); brokoli salatası yaptımm çokk beğendim (haşlanmış brokoliyi, yoğurt+azcık sarımsak+nane+pul biber+limon suyuyla karıştırdımm cokacimcoook) yanında da 1 dilim kepek ekmeği.
diyete resmi olarak başladım bugün
bence de çarsamba gunu herkesler tartılasın bakalım kım napıyor
ben de finale haftasına gırmem munasebetıyle nescafe olaına dalmış bulunmaktayım hadı bakalım hayırlısı
Benzer Konular
