merhaba kizlar,
ben 1.63 59 kiloyum
52-50 arasinda olmak istiyorum.
uzun zaman sonra kahvalti yapabildim. o yuzden biraz simarttim kendimi. bir tane parmak sosis yedim. biraz siyah ekmek ile biraz peynir bir tane de kucuk domates... bu kadar.. ama ben de hic su icemiyorum. gunde 1 bardak bile deil. sizler gibi meyve cayi da icemiyorum cunku yaninda illaki biskuvi fln yemek istiyorum. tek icebildigim kola, meyve suyu
soyle 3 gibi brokoli haslayip sarimsakli yogurtla onu yiycem... aksama allah kerim:)
herkese kolay gelsin..
ben 1.63 59 kiloyum
52-50 arasinda olmak istiyorum. uzun zaman sonra kahvalti yapabildim. o yuzden biraz simarttim kendimi. bir tane parmak sosis yedim. biraz siyah ekmek ile biraz peynir bir tane de kucuk domates... bu kadar.. ama ben de hic su icemiyorum. gunde 1 bardak bile deil. sizler gibi meyve cayi da icemiyorum cunku yaninda illaki biskuvi fln yemek istiyorum. tek icebildigim kola, meyve suyu
soyle 3 gibi brokoli haslayip sarimsakli yogurtla onu yiycem... aksama allah kerim:)
herkese kolay gelsin..
