- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.921
cedric cigimde burda merhabaa canim nasilsin nasil gidiyo yemen icmen bu haftada bizi sasirticanmi hem bugun yuzecektin nasil gecti sporun caniim
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.922
ay canım aynen bende sabah acınca seni arıyorum hemen
verdim verdim vermem mi
1i kaldı
oda gider haftaya çünkü kurslar falna derken aç kalırım ben ayrıca sabah akşam yürüyüş yapacam atacvam oğluşumu arabasına gez babam gez çok ihtiyacım vardı çokkkk
zenancım canım nasılsın
yeni arkadaşım gelmiş hoşgelmiş
ben mezunum ama buraya uğramadan edemiyorum
bağımllık yapıyo ona göre baştan diyim:jeyyar:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.923
sporticim ve bijucugum sizlerin diyetleri nasil gidiyo bakalim neler yapiyosunuz hangi listeleri uyguluyosunuz bakiyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.924
canım sana mesaj attım özel bakarmısın
evet kallisim bu cuma yapayım bir gruplama takıma birini daha alalımmı bekleyelimmi cuma geçsin .evet hafataya daha süper başlıcaz ben cumartesi günü annemle beraber yeni bir diyete başlıcam deneme:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.925
sevgili kadis,
öncelikle tebrik ederim ne güzel mezun olmuşun. Darısı başımıza, ama gerçekten burası çok keyifli
iş güç derken arada bir buraya girmeden edemiyorum
öncelikle tebrik ederim ne güzel mezun olmuşun. Darısı başımıza, ama gerçekten burası çok keyifli
iş güç derken arada bir buraya girmeden edemiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.926
iyilik valla kadisim iki ileri bir geri gidiyoz iste bide bir kosturmaca gidiyohayat nasil akiyo gunler anlamiyom cumada ne cabuk geliyo sanki hic yasamadan geciyo gunler hergun birbirinin ayni ne olsun iste boyle
evet yeni arkladaslar geldi nasil hirslilar azimliler bigorsen kendimi tembel hissediyom onlari goruncee
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.927
kızlar emel le ılgılı bı acıklamada ben beklıyorum lutfen
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.928
kadiss canım hoşgeldinn...
cedric sportie hepiniz hoşgeldiniz canlar takım hızla yoluna devam edecek inşallah
cedric sportie hepiniz hoşgeldiniz canlar takım hızla yoluna devam edecek inşallah
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.929
sevgili zenan,
valla bende diyet programı gayet güzel gidiyor.
burası çok güzel ama kimse alınmasın da bu takımda çok fazla hırs yok gibi, bence takım birincisi olalım artık dimi
şekerim
benim haftanın 6 günü sabah değiimez kahvaltım
kepekli ekmek arası peynirli sandviç
öğlen şirkette çıkan en masum yemeklerden ekmeksiz olarak az porsiyon
(mesela bugün türlü ve bir kase cacık )
akşamüstüne doğru ya 2-3 adet galete ya da müsli bar
akşam ise sebze, salata
yatmadan ekşi elma
pazar günü sapıtıyorum :) sabah geç saatte mükellef bir kahvaltı akşam üzeri hafif bir yemek ve salata
spora doğru dürüst vakit ayıramıyorum, haftada 2-3 defa aerobic yapıyorum.
senin diyet ne alemde
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.930
buraya ugramadan edemezsin canim bende edmiyom zaten ben karar verdim mezun olursam insallah olurum mezun olanlarin topigi diye bir topik istiycem puskuutumuzden bakalim takimimla hergun iki kelime yazismadan keyfim gelmiyo naapiim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.931
neee guzel sporticim baziii seyleri oturttun demek benimde duzenli gidiyo ammaaa bazen yuruyemiyorum bazende aralari atliyorum bide saatinde yemem mumkun olmuyo bazen uzuyo ve ben cok acikiyorum galiba bunlardan yavas gidiyorum ammaaa siz geldiniz iyi oldu ilk onceleri biz her hafta 2 yada 3 olurduk amaaa bu aralar dedigin gibi saldik biraz gaaalibaaa takimdaa cook azalma ve degisme oldu insallah bu haftalarda duzelcek eminim bunaaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.932
neyse kizlar ben cikayim birazdan cocuklar gelecek acikmislardir onlara yemek oncesi biraz bisiyler hazirliyayimki aksam yemeginde fazla kacirmasinlar okuldan gelince ara yaptiriyorum onlara boylece aksam yemeginde hafif yiyolar sonrasi sut meyve falan derken guzel kapatiyolar geceyi
hadi hepinizi opuyom simdilik gorusuruz canlarimm
hadi hepinizi opuyom simdilik gorusuruz canlarimm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.933
Zenancım ne güzel yaa bu iş iyi oldu böylece çocuklarında şimdiden sağlıklı beslenmeye başlıyorlar süpersin bebeğim:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.934
arkadaşlar,
mehalim, zenan
gerçekten biraz şu diyet işine asılsak diyorum da 1.takım biz olsak
kaçamaksız bir hafta olsun ! lütfeeeen
mehalim, zenan
gerçekten biraz şu diyet işine asılsak diyorum da 1.takım biz olsak
kaçamaksız bir hafta olsun ! lütfeeeen
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.935
zenan cıgım kusura bakma burdaydım ama malum konuya takıldım.sporum ıyı gecdı ıkı saate yakın yuzdum.bu hafta bıraz fazla yıyorum.fazla derken her ana ogunde ıkı dl ekmek yıyorum.zaten makarna pılav pek yemıyorum.ıkı kasık makarna yıyecegıme 1 dl ekmek yemen daha tatmın edıcı gelıyor bana.ısde karbonhıdratı artırdım cunku aksamları basım donuyor.cok acıkıyorum regl ım yakın sanırım.bu hafta yıne guzel bı kılo verıcem ama.sportıe cnm kendı adıma ben dıyet yaparken hırs yapamıyorum cnm cunku yolum uzun ve bunları uzun vadeye yayıp alıskanlık halıne getırmeyı hedeflıyorum yoksa bırakınca kılolar gerı donuyor.tecrubelerle sabıydır yanıyerimseniben
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.936
evet canım çok haklısın gerçek anlamda sıkmamız ve toparlanmamız lazım ben cumartesi ciddi anlamda başlıyorum.. diyeceksinki neden cumartesi canım ben sadece cumaları tartılıyorum ve net bir haftada verdiğimi görmek istiyorum benim kaçamaklarım hep hafta sonu oluyor ve bu hafta sonu başlayarak bunu engelemeyi hedefliyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.937
herkese iyi akşamlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.938
iyi akşamlar canım görüşürüz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.939
ben bir uğradım ama açlıktan ölecekmişim gibi bir hisse kapıldım 
)) ölebilirmiyim acıba...
yemek yemem gerek mercimek çorbası yapıyorum ama sadece salata ve çorba yiyeceğim bu akşam içine sebzede attım azda pirinç öyle yaptım..
sporticim bu hafta takımdaki değişikliklerden ve hava değişimi baharın etkilerinden filan takım sarsıldı, cumaya kadar müsade edelim herkes toparlansın havalarda düzelir iyice kasarız kendimizi.. gerçi ben son zamanlarda hiç sapıtmıyorum yani yeme düzenimi iyice oturttum hiç kaçamağım yok..sporada gitmeme rağmen yinede 1 aydır takıldı kilo oynamıyor... bundan sonra iyice zorlanıcam diye korkuyorum...
)) ölebilirmiyim acıba...yemek yemem gerek mercimek çorbası yapıyorum ama sadece salata ve çorba yiyeceğim bu akşam içine sebzede attım azda pirinç öyle yaptım..
sporticim bu hafta takımdaki değişikliklerden ve hava değişimi baharın etkilerinden filan takım sarsıldı, cumaya kadar müsade edelim herkes toparlansın havalarda düzelir iyice kasarız kendimizi.. gerçi ben son zamanlarda hiç sapıtmıyorum yani yeme düzenimi iyice oturttum hiç kaçamağım yok..sporada gitmeme rağmen yinede 1 aydır takıldı kilo oynamıyor... bundan sonra iyice zorlanıcam diye korkuyorum...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #5.940
Anam eşşekten düşmüşe döndük bu hafta yaa ama yeter vallaha yeter .diyet grubu değilde entrika gurubu olduk iyice hemen scumadan sonra silkelenip toplanalım vallaha bir ara nerde olduğumu unuttum:))kaydirigubbakcemile3
