Selamlar, yillardir herhangi bir urun alacagim zaman acaba daha once kullananlar ne yazmis diye surekli kontrol edip yapacagim alisverise bu forum yoluyla karar veren biriydim. Bu buradaki ilk mesajim, kilo vermek icin isin kolayini arayip dururken okudugum bir suru hayal kirikligi hikayesinden sonra basarimi paylamam gerektigini dusundum.
Hepimiz zahmetsiz kilo vermek istiyoruz ve mucize urunler pesindeyiz ama bos, hepsi tuzak. Ben forumda mucize urun araken bu cabanin bos oldugunu kabullendim. Diyet ve spor icin kafami hazirlamaya calisirken bu arada ilacsiz bitkisel tedavilerle ilgili bir kitap okudum. Orada gluten ile ilgili ogrendigim o korkunc seylerden sonra aslinda ekmek yiyerek tipki sigara icer gibi kendimi zehirledigimi farkettim. 5 yil once azmedip sigarayi birakmis bir kisi olarak ekmegi de daha dogrusu glutenli urunleri hayatimdan cikarmam gerektigine karar verdim. Ama uygulamaya gecmem 2 ay aldi , malum, kafami hazirlamadan birsey yapamiyorum. Ama kafa bir kez hazir oldu mu hicbir sey beni tutamaz. Derken ekmegi ve karbonhidratlari hayatimdan tamamen cikardim. Ki ben ekmeksiz doymayan biriydim. Psikolojik miydi bilmiyorum ama gluten bagimliliginin etkilerinin 48 saat surdugunu okumustum. Gercekten de ekmeksiz gecirdigim ilk gun kelimenin tam anlamiyla sersem gibiydim. Feci bir bas agrisi tuttu. Ama dedim ya kafa hazir artik, bas agrisi tutamaz beni. Ilk gunu atlattim ve ikinci gun bas agrisi yoktu ama sersemlik hala devam ediyordu. Sanki kafam uyusuyor gibiydi. Ucuncu gun artik rahatsiz hissetmiyordum kendimi. Yavas yavas emeksiz yasamaya alismaya basladim. Ve sunu farkettim ki, ekmek yemeyi kestikten sonra tatli krizlerim bicak gibi kesildi. Her gun aksam uzeri 4-5 gibi iki paket biskuvi yaninda da ucu bir arada kahve tuketen ben tatli aramaz oldum. Glutenin kan sekeri seviyemize ve pankreasimiza neler yaptigini internetten arastirabilirsiniz. Ve gunler gectikce tartida rakamlar bir bir asagi inmeye basladi. 73.60 kg. ile basladim simdilerde 65'e dayandim. Ve daha sadece 5 hafta oldu. Yediklerime gelince, yumurta, bol yesillik, balik, izgara tavuk, bol bol sebze, elma vs. Gluten iceren hicbir sey yok. Bir de yesil cay iciyorum. Simdilerde bir de zencefilli cay yapmaya basladim, ki tadina bayiliyorum. Ve isin en guzeli yeni yasam tarzima simdiden alistim ve bu sekilde beslenmekten ve gitgide hafiflemekten inanilmaz mutlu oluyorum. Ekmeksiz doymuyorum demeyin, sadece iki gun disinizi skin, ucuncu gun daha farkli olacaksiniz ve yemin ederim ekmeksiz doyuluyor :)
Sevgiler...
Hepimiz zahmetsiz kilo vermek istiyoruz ve mucize urunler pesindeyiz ama bos, hepsi tuzak. Ben forumda mucize urun araken bu cabanin bos oldugunu kabullendim. Diyet ve spor icin kafami hazirlamaya calisirken bu arada ilacsiz bitkisel tedavilerle ilgili bir kitap okudum. Orada gluten ile ilgili ogrendigim o korkunc seylerden sonra aslinda ekmek yiyerek tipki sigara icer gibi kendimi zehirledigimi farkettim. 5 yil once azmedip sigarayi birakmis bir kisi olarak ekmegi de daha dogrusu glutenli urunleri hayatimdan cikarmam gerektigine karar verdim. Ama uygulamaya gecmem 2 ay aldi , malum, kafami hazirlamadan birsey yapamiyorum. Ama kafa bir kez hazir oldu mu hicbir sey beni tutamaz. Derken ekmegi ve karbonhidratlari hayatimdan tamamen cikardim. Ki ben ekmeksiz doymayan biriydim. Psikolojik miydi bilmiyorum ama gluten bagimliliginin etkilerinin 48 saat surdugunu okumustum. Gercekten de ekmeksiz gecirdigim ilk gun kelimenin tam anlamiyla sersem gibiydim. Feci bir bas agrisi tuttu. Ama dedim ya kafa hazir artik, bas agrisi tutamaz beni. Ilk gunu atlattim ve ikinci gun bas agrisi yoktu ama sersemlik hala devam ediyordu. Sanki kafam uyusuyor gibiydi. Ucuncu gun artik rahatsiz hissetmiyordum kendimi. Yavas yavas emeksiz yasamaya alismaya basladim. Ve sunu farkettim ki, ekmek yemeyi kestikten sonra tatli krizlerim bicak gibi kesildi. Her gun aksam uzeri 4-5 gibi iki paket biskuvi yaninda da ucu bir arada kahve tuketen ben tatli aramaz oldum. Glutenin kan sekeri seviyemize ve pankreasimiza neler yaptigini internetten arastirabilirsiniz. Ve gunler gectikce tartida rakamlar bir bir asagi inmeye basladi. 73.60 kg. ile basladim simdilerde 65'e dayandim. Ve daha sadece 5 hafta oldu. Yediklerime gelince, yumurta, bol yesillik, balik, izgara tavuk, bol bol sebze, elma vs. Gluten iceren hicbir sey yok. Bir de yesil cay iciyorum. Simdilerde bir de zencefilli cay yapmaya basladim, ki tadina bayiliyorum. Ve isin en guzeli yeni yasam tarzima simdiden alistim ve bu sekilde beslenmekten ve gitgide hafiflemekten inanilmaz mutlu oluyorum. Ekmeksiz doymuyorum demeyin, sadece iki gun disinizi skin, ucuncu gun daha farkli olacaksiniz ve yemin ederim ekmeksiz doyuluyor :)
Sevgiler...
