Sağlıklı beslenmek gercekten cok önemli, bu konuda instagramdan embriyolog idil bozkurt u ve cider sayfalarını takip ediyorum, beslenme üzerine çok güzel paylaşımlar yapıyorlar, maça tozu kullandim hala evde var, antioksidanlar kullanmak çok önemli, cok şekerli ve çikolatalı ürünler yememek lazım, doğal ürünler kuruyemis, ceviz, yulaf, kabakcrkirdegi, avokado, ananas ve ben her akşam yemeği oncesi zeytinyagli incir tüketiyorum ama buna ara vereceğim prolaktin yükselebilir diye, atıştırmalık canim cok çekerse diye ve eşime de faydası olsun diye sekersiz cezerye buldum, eşime keçiboynuzu özü aldım ama sıkıldı kullanmıyor, haftada bir iki kez alkol alirdi onu bıraktı 3 aydır, yani elimden geldiğince dikkat ediyorum neskafe cok severdim aylar sonra ilk defa nasıl olsa opu oldum diye bugün içtim, bunları sayabilirim size naçizane...