- 8 Ağustos 2017
- 143
- 281
- 43
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
40 GÜN ERKEN KALKMAK
- Konu Sahibi chentiq
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2010
- 44.777
- 113.925
Yillardir hafta ici en gec 6:30 da ayaktayim.
Genelde 6 da kalkiyorum.
Calismiyorum esim icin uyaniyorum kahvalti cay fasli vs.
Bazen tekrar uyuyorum (genelde kısın) bazen hic uyumuyorum.
Pek bana getirisini gormedim uyumayi tercih ederim zirs en tatli uykuda sabah 4-5-6 o saatler arasi olan uyku
Keske uyanmalar olmasa.
Istedigimiz saat de hür irademizle uyansak.
Genelde 6 da kalkiyorum.
Calismiyorum esim icin uyaniyorum kahvalti cay fasli vs.
Bazen tekrar uyuyorum (genelde kısın) bazen hic uyumuyorum.
Pek bana getirisini gormedim uyumayi tercih ederim zirs en tatli uykuda sabah 4-5-6 o saatler arasi olan uyku
Keske uyanmalar olmasa.
Istedigimiz saat de hür irademizle uyansak.
- 2 Aralık 2014
- 4.215
- 9.599
Ben dogumdan sonra erken kalkabilirim belki :)Ay sevgili topiğim.. yettim gene geldim. edison gibi.
Bir gün mutlaka bulacağım şu ampulü
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
Gece kalkacaksin zaten çocuğu emzirmek için ben gece üç kere kalkiyordum en son sabah 6da kalktım bugün mesela..
yarım saat kızımı emzirdim memeyi bırakmadi ki :/ tekrar yaticaktim aman dedim gittim kahvaltı hazırladım mis gibi kocamı uyandırdım böylelikle eşimi ise gönderip şimdi kahvaltı masalda çay içiyorum hayat bana güzel :)
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 28
Selam kızlarrr
Barış özcanın kanalında bu konuyu yıllar önce duymuştum ve uzun zamandır erken kalkmaya çabalarım...
Yaz başladığından beri her konuda çok saldığım, uyku problemi de mevcut.
Benim de aklıma hemen bu meydan okuma geldi, bir de baktım ki boyle bir konu varmiisss
fakat biraz unutulmaya yüz tutmuusss
Ben uyandığım zaman bu konuda bildirim yapmayı istiyorum, bakalımmm
Barış özcanın kanalında bu konuyu yıllar önce duymuştum ve uzun zamandır erken kalkmaya çabalarım...
Yaz başladığından beri her konuda çok saldığım, uyku problemi de mevcut.
Benim de aklıma hemen bu meydan okuma geldi, bir de baktım ki boyle bir konu varmiisss
fakat biraz unutulmaya yüz tutmuusssBen uyandığım zaman bu konuda bildirim yapmayı istiyorum, bakalımmm
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
Barış özcan kimmiş neden güneşle uyanmak hemen bir bakayımSelam kızlarrr
Barış özcanın kanalında bu konuyu yıllar önce duymuştum ve uzun zamandır erken kalkmaya çabalarım...
Yaz başladığından beri her konuda çok saldığım, uyku problemi de mevcut.
Benim de aklıma hemen bu meydan okuma geldi, bir de baktım ki boyle bir konu varmiisss
Ben uyandığım zaman bu konuda bildirim yapmayı istiyorum, bakalımmm
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 28
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
Eşim takip ediyor barış ı amaneden erken kalkmak onu algılayamadım ben daha sağlığa ne faydası var. Her gün erken uyanıyorum 6.30 gibi hafta sonu 7 de uyanıyorum.Youtubeda eğitim içerikli videolar yayınlayan sevdiğim bir abimiz
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 28
Sağlığa faydası var mıdır bilemiyorum ama bu 40 gün erken kalkmak başlıklı videosunda birçok başarılı insanın çok erken saatte güne başladığından bahsediyor. Benim gibi yapmak istediği çok şey olup uykuya zamanı yedirmek istemeyenler için yararlı oluyor güne erken başlamak...
- 17 Kasım 2014
- 579
- 471
- 32
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
Verimli olurda ne yapcam tüm gün kitap okumak ders çalışmak gibi şeyler dışında pek verimli geçmez sanırım
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
Bilen biri yardımcı olur sanırım bende bilmiyorum ama ezan saatlerini yazan sitelerde olabilir
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
Mersinde 6.37 imiş
