Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zuzum24 .!.:

2.5 kilo

Genişletmek için tıkla...

hadi ya ben 4 5 kilo bekliyodum keske bende incelebilsem böyle 2,5 kiloda ama spor yapamayinca nereye inceliyon püff

merhaba arkadaşlar giremiyorum bir türlü nete çok yoğunum bir de kuzum rahatsız hepten bloke oldum ama diyet iyi gitti
yarın güzel bir bildrim yapıcam

dilekruzgar .!.:

merhaba arkadaşlar giremiyorum bir türlü nete çok yoğunum bir de kuzum rahatsız hepten bloke oldum ama diyet iyi gitti
yarın güzel bir bildrim yapıcam

Genişletmek için tıkla...

cok gecmis olsun canim,benimkilerde hasta

hasretim34 .!.:

hadi ya ben 4 5 kilo bekliyodum keske bende incelebilsem böyle 2,5 kiloda ama spor yapamayinca nereye inceliyon püff

Genişletmek için tıkla...

16 günde 2.5 kilo ayda 5.5 kilo felan eder,cokca verip iki katini almakdansa daha iyi

zuzum24 .!.:

16 günde 2.5 kilo ayda 5.5 kilo felan eder,cokca verip iki katini almakdansa daha iyi

Genişletmek için tıkla...

hayir canim onu demiyorum inceldigine göre 4 5 kilo verdin zannettim diyorum zira 2,5 kiloda bu kadar incelme süper

4.TAKIM
sebnemselayfurkan 69,6
fguler ( 91,5
hasretim34 ( 67,8
dilekruzgar ( 64,6
semiha(59.9
chemes ( 54.8/54.3/0.5/%0.91
ırem&Özge ( 75.0
ladyDarbanvile ( 82
CaglayanCicek 87,5
uaydın(77,6

4.TAKIM TOPLAMI

4.TAKIM
sebnemselayfurkan 69,6
fguler ( 91,5
hasretim34 ( 67,8
dilekruzgar ( 64,6
semiha(59.9
chemes ( 54.8/54.3/0.5/%0.91
ırem&Özge ( 75.0 / 75.0 / 0 / %0.0
ladyDarbanvile ( 82
CaglayanCicek 87,5
uaydın(77,6

4.TAKIM
sebnemselayfurkan 69,6
fguler ( 91,5
hasretim34 ( 67,8
dilekruzgar ( 64,6 /63,4 /1,2 /%1,85)
semiha(59.9
chemes ( 54.8/54.3/0.5/%0.91
İrem&Özge ( 75.0 / 75.0 / 0 / %0.0
ladyDarbanvile ( 82
CaglayanCicek 87,5
uaydın(77,6
günaydın

hasretim34 .!.:

cok gecmis olsun canim,benimkilerde hasta

Genişletmek için tıkla...

canım sana da geçmiş olsun inşallah çabucak toparlarlar

Günaydın arkadaşlar dün akşamki menümü söyliyim hemen
1 servis kaşığı taze fasulye
1 dilim kepek ekmeği
1 yemek kaşığı yoğurt yedim

Ara
1 bardak şekersiz açık çay
2-3 adet kaju-3 adet tuzlu fıstık
1 adet'te kabuklu fıstık yedim (bunları altın harflerle yazmam lazım ilk defa böyle çerez yedim zemuszemus

4.TAKIM
sebnemselayfurkan 69,6
fguler ( 91,5
hasretim34 ( 67,8
dilekruzgar ( 64,6 /63,4 /1,2 /%1,85)
semiha(59.9
chemes ( 54.8/54.3/0.5/%0.91
İrem&Özge ( 75.0 / 75.0 / 0 / %0.0
ladyDarbanvile ( 82
CaglayanCicek 87,5(89.0/87.5/1.5%1.6)
uaydın(77,6

4.TAKIM
sebnemselayfurkan 69,6
fguler ( 91,5
hasretim34 ( 67,8 / 65,9 / 1,90 / % 1,80)
dilekruzgar ( 64,6 /63,4 /1,2 /%1,85)
semiha(59.9
chemes ( 54.8/54.3/0.5/%0.91
İrem&Özge ( 75.0 / 75.0 / 0 / %0.0
ladyDarbanvile ( 82
CaglayanCicek (89.0/87.5/1.5%1.6)
uaydın(77,6

evet büyük gün geldi bu hafta kesin ilk 3 deyiz:lepi:

son iki gündür istedigim sonuncu alamama ragmen mutluyumopuyorumnanaktan

kilo veren arkadasalri tebrik ediyorum

buda dünkü menüm


sabah

kepekli ekmege tost

ara
1 yesil elma

ögle
salata+kusbasi tavuk gögsü

ara
1 beyaz turp

aksam
1 yesil elma ( ögle gec yedigim icin aksam yemedim)


2 litre su
1 büyük kupa yesil cay

günaydın canım bu hafta takımın başarısı çok güzel diymi herkesten birşeyler gitmeye başlamış yavaş yavaş
çocukların nasıl oldu biraz daha iyilermi

evet canim bu hafta süperiz cocuklarimda tam iylesmediler ama bu hallerinede sükür iyi sayilirlar

hasretim34 .!.:

evet canim bu hafta süperiz cocuklarimda tam iylesmediler ama bu hallerinede sükür iyi sayilirlar

Genişletmek için tıkla...

sevindim canım.
dün akşam bende test yaptım ikinci çizgi silikte olsa çıktı çok heyecanlıyım bu sabah çokta mutluyum

CaglayanCicek .!.:

sevindim canım.
dün akşam bende test yaptım ikinci çizgi silikte olsa çıktı çok heyecanlıyım bu sabah çokta mutluyum

Genişletmek için tıkla...

canim bende ikinci hamileleigimde ikinci cizgiyi silik görmüstüm hakkinda hayirlisi ctesi kan testimi yaptircan

hasretim34 .!.:

canim bende ikinci hamileleigimde ikinci cizgiyi silik görmüstüm hakkinda hayirlisi ctesi kan testimi yaptircan

Genişletmek için tıkla...

silik çizgi hamilelik habercisi olabiliyor demekki kaydirigubbakcemile2
evet kan testi için sanırım 4 haftalık şu andaki bebiş sat'ım 2 mart