Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Üzerimden tır geçse daha iyiydi yahu. Her yerim yıkanmış gibi sırılsıklam ter oldu. Chloe pamela zumba jj derken bittim. Bu arada sabah yolladığım videoda jj toplamı 300 ediyor. Aralarda başka egzersizlerde var. Yani 5 dk bölgesel egzersiz yapıyor toplamda kalan 5 dk da jj ediyor. Videoyu yaparsanız 300 puan jj den kazanıyorsunuz 😀
 
Gunaydin kuzular♥️♥️
Nörürsünüz?
Fatma girigim nerde😍
geldim suzanım geldim. ne güzel olmuşuz da, o kadar ağda yaptım sana sansasyon yaratmadan duramadın değil mi_? bak ağzı olan konuşuyor ağdalı fotonu koy bakimmm kuzum.
😂😂😂 koltuk altı traşsız @Suzan Avci :KK70:

değişmişsiniz harbi ben yazarken çıkmadı Suzan Avcı olarak, onlyy diye etiketlemiştim

sevdim yeni seksü ismini
memeli denmesinden bıkmışsın Türkiyenin en vamp kadınının adını almışsın
bu ne perhiz bu ne lahana turşusu durumu olmuş 😂😂
çünkü hem fettan hemde wamp benim suzanım.
 
Son düzenleme:
Üzerimden tır geçse daha iyiydi yahu. Her yerim yıkanmış gibi sırılsıklam ter oldu. Chloe pamela zumba jj derken bittim. Bu arada sabah yolladığım videoda jj toplamı 300 ediyor. Aralarda başka egzersizlerde var. Yani 5 dk bölgesel egzersiz yapıyor toplamda kalan 5 dk da jj ediyor. Videoyu yaparsanız 300 puan jj den kazanıyorsunuz 😀
Güzele benziyor canım ben baktım ama bi yürüyüş yapıp gelsem i diye düşünüyorum. Kilom fazla ya geçen sefer ip atladık tan sonra baya ayak bileğim agrıdı.
 
CEYDOS CEYDOS sen Ceydoşmusun
girmeden parolayı söyle 😂😂😂
4. TAKIMA YILDIZLAR YAĞACAK
Ben ismimi guncelleyemiyorum :KK57:

Proyum ben ama, doldurmusum hakkimi galiba 😑
Yaaa kaç günün olduğu yazar değişimde.
Ben kalkim süsleneyim😎 dun aksam 48 beden aldigim pantalonumu giyem😍
Belki kadir inaniri bulurum bugun😂
vay çapkınım vay hadi dolanda gel.
Ne soruyorsun ozaman, cilgin 😂
Yapmis birde ya
Yapabiliyorsun.
Hak ettiysen 😁

🤟 Catlak iste

Fatma girik kendin olmussun ya

Ben niye Zeynep Degirmencioglu 😂

Bosnak boregi cok severimmm. Esim ile sözlu iken, iznik e gittik. Yolda yani Iznik e gelmeden, Bosnak boregi yapan yer vardi. Cok guzeldi 😍
Ketojenik e uygun var mi bilmem
Katmer var ketojenik e uygun. 1haftadir yapacagim. Tembelim daha denemedim onu


Bu tarif ama nisasta eklemiyorum
Xhantan da eklemiyorum. Gayet guzel oluyir
Ustune keto surup, birak pekan cevizi ve 1 tk fistik ezmesi 😍😍😍
Son 2 yaptigim da bana kalmadan bitiyor 😂

Aa Degismem :)) isim bulamam zaten
zeynep değirmencioğlu işte. minnak kızımız alacaksın.
Smoothie diyeti yapan var miydi içinizde gecen hafta birinde okumustum ama hatirlayamadim @aysunayy miydi acaba🤭 nasil gectigini sorucaktim belki kaptanlatimiz hatirlar simdi isimlerinizde degisti kimi nasil etikeytliycem sasirdim sedulu sedulu A Arrietty_ @Ceydos H3RA_ H3RA_
😅😅🙈
bendim canım 300 gr verebildim ben.
 
4. TAKIMA YILDIZLAR YAĞACAK

Yaaa kaç günün olduğu yazar değişimde.

vay çapkınım vay hadi dolanda gel.

zeynep değirmencioğlu işte. minnak kızımız alacaksın.

bendim canım 300 gr verebildim ben.

Simdi hatirladim canim esinle beraberdi 3kilovermisti ,geri dondum menuleri incelemk icin hosuma gitti pazrtesi ypiyorum😍
 
🧛‍♀️Vampirellalar Klani Menü ve Spor Takibi 🧛‍♀️
VampirellalarCumaSpor Puani
@Lusi🦾 / 💧131
@Onlymemeself💪 / 💧545
@KumraL_KrakeR Ödül / 💪 / 💧80
Dahlia_ Dahlia_ Ödül / 💪 /177
@_Vera_💪 / 💧460

💪 : Dengeli menü
🦾 : Fazla karbonhidratli / Yetersiz menü
💧 : Yeterli su miktari
⚠ : Yetersiz su miktari

@Lusi : Vera kuzusu gibi bende cok karbonhidratli buldum .Ama kotu karbonhidrat degil. Salatan eksik . O yüzden yetersiz menü diyorum. Regl dönemin cok mu sancili gecer?

Dahlia_ Dahlia_ : Su miktarina emin olmadigin icin yetersiz dedim. Öglen menünü ödülden saydim .Taze yesilligin /salata eksik. Hala miden kaldirmiyor mu?

Su 2 litre diyelim..
Onun dışında ağız tadım git gide daha da kötüleşiyor diyebilirim.. Yeşillik falan hiç yiyemiyorum, o yüzden bir kaç gün yumurtamı otlu yapıyordum.. Sonra onu da yiyemez oldum.. Domates, salatalık, biberli falan salatalar yiyordum şu an domatesi tuzla zor yiyorum, tadı kötü geliyor artık.. Bir kaç gündür evde değilim, ne yiyeceğimi şaşırdım. . Evde hiç olmadı yumurta yiyerek doyuyorum, evden çıkınca daha zor oluyor herşey..
Yiyebildiğim şeyler var aslında, pirinç, makarna falan, bunlarla da nasıl kilo vereyim, hem ne kadar yiyebilirim ki bunları da ? Çok can sıkıcı durumdayım :olamaz:
 
2gun ara ogunde cerez yedim ama iyi gelmiyor bana ya ,heryerim sissis oldu kabarmisim yine onceden seker yapiyor sanıyordum 😒😒
 
X