Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


kisme kusura bakmaz sana burda şeker zaten bunun için hepimiz burdayız..eminim herkezde seni çok iyi anlamıştır en başta ben sen kimsenin ne yapıp yapmadığına boşver çünkü yarın karşına ısrar eden tiplerde çıkacaktır HAYIR kelimesini biz pek seven bi memleket değiliz ayıp olurmuş gibi gelir ama ayıp falan olmaz kocaman bi HAYIR de sana gelen tekliflere
 
Pandomim sana eski beslenmemi anlatayımda ibret al bir vücuda yapılırmı bu ;
sabah 1,5 simit bol kaşar peyniri eşliğinde
şekerli - sütlü kahve
arada minik sandiviç ekmeğinde kaşarlı domatesli 2-3 tane sandiviç
öğlen makarna - pilav bir buçuk porsiyon ne yemek varsa bir tabak -1 dilim ekmek
akşama kadar , ofiste ne bulursak - kola- meyve - müsli - yoğurt - sandiviç ( bunların hepsi mutlaka yeniyordu )
akşam , kayınvalide ne yaparsa hepsi yeniliyordu, bir kaç dilim ekmek
eve gidince gece yani , 2-3 bardak kola , atıştırmalık ne varsa evde , meyve , dondurma ...
 
meyvenull .!.:
ahh bi bilsem bana noluyoo.. 18 günlük tatil üstüne ramazan mahvetti beni bende hızla kilo alıyorum dur da diyemiyorum o kadar caba göstermeme rağmen inan bu konudan bunalıma giricemm..
Genişletmek için tıkla...

bunalıma girersen çıkamazsın canım demedi deme oturup kendine ağlarsın sonralmaz:

kendini hiç kandırma ne güzel diyet yapıyordun ben bile diyordum zevcan senin diyet listen süper keşke bende yapabilsem diye lütfen canım bana kötü örnek oluyosunuz..
napıcaz şimdi aaa milelt kilo alıyo nasıl olsa kimse kimseye bişi diyemez diye salalımmı şimdi ben kg alsam senin bana bişey söylemeye bi hakkın olurmu klava:

hani senin sopan bana sopa lazım değil çünkü sana yakışıyordu
 
herkese günaydınnnopuyorumnanaktan

inanmicaksınız ama iftarı yaptıktan hemen sonra uyudum, 20,35 de, sadece 10 dakika sahur için uyandım ve hala uyukum var. 11,5 saat uyumuş oluyorum sanırım.
iftar menümü paylaşayım hemen,
1/2 bardak suyla açtım orucumu
1 kepçe tavuk suyuna şehriye çorbası
3 yemek kaşığı ıspanak, yanına 1 kaşık yoğurt
2 parmak kalınlığında haşlanmış tavuk.
salatadan da birazcık aldım.
sahurda da 2 tane muz ve 5 tane kayısı kurusu yedim.
akşam iftarda az yiyorum gibi geldi bana.
 
Banu burada ki herkes çok tatlı , herkesin bir niyeti bir amacı var ... Senin tarzını sevdim acımıyorsun çok iyi motive ediyorsun , bende saldığımda azğına geleni söyle bana olur mu :))
 

aslında ben bu kilo alımdan dolayı dün ayrılayım takımdan dedim ama kabul etmedi özge..
yine düzenli yiyorum antidepresanlarımı bıraktım bunalımın en büyük etkiside o galiba bu yüzden sürekli uyuorum uyuduğum içinde kilo alıyorumm..anlıcan cok zor bi sürec yasıyorum.
en cok üzüldüğümde ben kilo aldıkca takımın gerilemesi..
 

az falan yemiyorsun gayet ii bence sahuru sadece meyveyle gecirmek biraz az gibi elio bana en azından salatada eklesen daha ii olur..
 
kilovermekistiyorum .!.:
Banu burada ki herkes çok tatlı , herkesin bir niyeti bir amacı var ... Senin tarzını sevdim acımıyorsun çok iyi motive ediyorsun , bende saldığımda azğına geleni söyle bana olur mu :))
Genişletmek için tıkla...

ne demek ne demek sölerim tabi hele bugünkü gibi regl günüme denk gelirsen daha bi zevkle yaaprım

ama umarım buna ihtiyaç olmaz canım

çok garip bişi mesela ben 2 senedir düşe kalka kilo vermeye çalışıyorum şimdiye kadar düzenimi bozmasam ayda 1 kg verseydim şimdiye kgproblemim olmazdı ama hep bozdum diyeti ve verdiğim kg ları aldım

şimdi vücudum bana zorunlu diyet yaptıracak benden sıkıldı artık ve safra kesemde taş çıktı dr dediki
yumurta yasak
çikolatalı herley yasak
içinde yağ olan herşey yasak
börek kek çörek ve türevleri herşey yasak

ne garip dimi
 
zevcan kendine gel bunalım yapmak sadece sana zarar verir ( niye ilaç aldığını bilmiyorum ) , bende moralim bozulunca kendimi buzdolabının önünde bulanlardanım ama bunun bize bir faydası yok , daha kötü zarar veriyor yazık değil mi sana , daha genceciksin planların var , evleneceksin belki bebek isteyeceksin , anne olacaksın ... Olmaz kendine mazaret arama bence ... Şööle beli incecik bir gelinlik giymek varken , göbeğim kapansın diye iğrenç bir gelinlik mi giymek istersin ?
 

takımdan ayrılmak çözüm değilde ondan kabul etmemiştir bende olsam kabul etmezdim ne yani git demesi 20 kg al demesiyle aynı şeye çıkacaktı çünkü...

senin gibi kendi ayakalrı üzerinde durabilen ve gencecik bi kızın antidepresan kullanmasını gerektiren şey ne açıkçası merak ettim zevcancım

takımın ilerlemesinden daha önemlisi birbirimizi motive etmemiz sen onu kafana takma bence ramazandan sonra çıkışa geçeriz bende takımı öle yukarı çıakran biri değilim sonuçta yeni gelen arkadaşlar sağolsun
 
biliyorum takımdan cıkmak çözüm değil ama burda kilo alarak durmakda faydalı değil bilmiyorum kızlar yaa..
sn 1 bucuk senede cok kötü seyler yasadım.büyük bi sehirden köy gibi bi ilcede buldum kendimi eskiden mezarlık olan ve hala mezarlar cıkan bi arazideki evde oturdum kendi evimden kovuldum evsiz kaldım kapı kapı ağlayarak gece yarılarına kadar ev aradım.trafik kazası yaptı dere yatağına yuvarlandım sansım varmıs biyerime bişi olmadankurtuldum ama ara hurdaya cıktı.berbat bi iş ortamının ortasındayım.sürekli benmle uğrasan amirim var.annemlerden uzağım daha bir sürü seyy kızalr anlat anlat bitmez hepsi kilo amamda etkili oldu.ne güzel ilaç kullanmaya baslamıstım ii geliyordu bu defada ilaçlar lökositlerimi düşürüyo die bıraktırdılar.öyle işte daha yasım cok küçük kaldıramıyorum ben bu kadar şeyi..
biliyorum kendime zarar veriyorum ama engel olamıyorum zayıflarsam biraz olsun kedime güvenim gelicek zayıflamam şart anlıcanız..
 

İnsanlar nedense diyetteyken daha bi ısrar ediyorlar. Ama diyet yapmıyorsan çok kilo aldın vs az ye diyorlar. Anlamak zor. İşallah başaracaksın canım ama lütfen bu azmini yitirme.


meyvenull .!.:
13 Ağustos 2010 *** 169. Etap *** 4. Takım

ÖZGE BU HAFTA BİZ HAZIRLIYORUZ LİSTEYİ. YANİ SEN :))
Genişletmek için tıkla...

:1hug:

uaydın .!.:
valla durum vahim arkadaşım hemen silkinmen lazım eğer 1-2 kg daha alırsan diyet falan yapmazsın artık sen 1 ay sonra ağlayarak gelirsin benim gibi pişmanım diye hemen kendine geliyosun
Genişletmek için tıkla...

Banuşum haklısın hemen kendime gelmem lazım. Bir ileri iki geri bende bunaldım artık.


Az değil canım gayet kararında. Yalnız muz diyette pek önerilmez canım.


Bunu unut Zevcan asla ayrılmak yok asla lmaz:

Aslıcım sende üzme kendini. Haftaya verirsin nasıl olsa. :teselli:
 
 

sen çok iyi niyetli olduğun için seni ezmek isteyen eminimki çok kişi olmuş çevrende ama şöyle düşün burda sorsan herbirimize hayatımızın belli dönemlerinde yediğimiz kazıkları sana anlat anlat bitmez demek istediğim manav çürük elma satıyorsa bunu sende alabilirsin bende .. demekki biraz daha güçlü ve acımasız olucaz başıma bunlar geldi diye üzüleceğimize dişlerimizi gösterip insanların bizi ezmemesini sağlayacağız hakedenlerinde kafasından ezicez ... bunları zaten sana ilaçlar yaptıramazdı .. verilmiş sadakan varmışki kurtulmuşsun daha yeni benim geldiğim yolda trafik kazasında gencecik insanlar öldü bu bi örnek değil ama şükretmeyi bilmelisin Allah sevenlerine bağışlamış yeni hayatının değerini bilip harcama lütfen... hem o evde oturmak zorunda da değilsin kovdularsa yenisini bulup çıkarsın canını sıkan insanlarında sende altta kalma.. amirine gelince ekmek parası deyip sustuğumuz hepimizin çok oluyor sen işini yap gerisini boşver allaha havale et mutlaka cezasını bulur...
unutmaki hayat boyu ilaç kullanamazsın o yüzden güçlü olu ve zayıf olduğun anları kimseye belli etme kimsenin yanında ağlama mesela

zayıflamak seni mutlu ediyosa bunun için çaba sarfet

şekerim
 
inanna ben kahvaltı yapıyorum genelde. Haşlanmış yumurta ve süt içiyorum tok tutuyor onlarda.

Şebom sende mi kiloyla döndün canımcım.
 
hem daha durrr evleneceksin o zaman bi sürü problem evlendikten sonra koca problem çocuk olucak problem geçinmek problem .. çok güzel tarafları olmasa hiç bişey çekilmez ama uyuyarakta hayat geçmez .. akıllı olup sen dünyanın kahrını çekeceğine deli ol dünya senin kahrını çeksin .. gibi klişe bi söz var ama ben çok seviyorum
 
Ay giremiyorum kaç dakikadır hata veriyor , Zevcancım kötü günler yaşamışsın geçmiş bitmiş, artık önüne bakman lazım . Demesi kolay diyebilirsin ama herkesin hayatıda günlük gülistanlık değil , yaşama alışmak zorundayız bir şekilde hayatın peşinden koşmalıyız , hele sen bir doğum yap da göreyim lohusalıkta süt olayı olmasa bir şişe içki içerdim o derece yani ....Ama herşey geçip bitiyor, uyumak çözüm değil hareket lazım bize :))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…